
Здравствуйте, Никита. Спасибо, что написали. Это очень важная и частая тема, просто о ней не всегда говорят. Обильное выделение смазки при возбуждении (даже без прямого контакта) - абсолютно нормальная физиологическая реакция, просто у кого-то она более выражена. А вот неполная эрекция и ранняя эякуляция именно с девушкой – это классический механизм тревоги ожидания. Вы сами замечаете: при мастурбации всё работает отлично. Значит, с сосудами и нервами порядок.
Сложность возникает, когда в голове звучат требования к себе: "я обязан показать себя идеальным любовником", "нельзя ударить в грязь лицом", "если я быстро закончу - это катастрофа". Эти мысли создают давление. Мозг вместо наслаждения начинает сканировать: "как там эрекция? а не случится ли рано?". Такая самопроверка и мешает. То, что после эякуляции смазка перестала выделяться – тоже норма, наступила рефрактерная пауза. Что можно попробовать? Во-первых, разрешить себе быть неидеальным. Скажите себе: "я хочу доставить удовольствие, но я не обязан делать это безупречно. Если что-то пойдёт не так это неприятно, но не катастрофа". Во-вторых, можно провести поведенческий эксперимент: временно договориться с девушкой, что ваша цель не проникновение, а ласки, поцелуи, оральные удовольствия. Это полноценный секс. Когда снимается требование "должен вставить и долго держаться", тревога часто уходит сама собой. Крем вы используете – это нормально, но он не решает первопричину. Если сами не справляетесь, можно обратиться к сексологу или психотерапевту, который работает с тревожными расстройствами. Вы сделали главное – заметили закономерность и не замалчиваете. А значит, вы уже на полпути к тому, чтобы всё наладилось. Успехов!