Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, слезливость.
3 ответаВалерия, 24 года. 4 недели назад появились тревожные ощущения, чувство что что-то может произойти, чувство беспокойства, беспричинно. Решила сходить в местную поликлинику, терапевт прописала новопасит по 1т-3рд,сон не менее 7 часов, абстрагироваться он новостных каналов. К...
Здравствуйте. Наиболее вероятно это тревожное расстройство. Лучше посетить очно психиатра или психотерапевта, чтобы он определил степень выраженности и подобрал терапию. Пока можете начать прием магний в6 по 1 таб 3раща в день в течение месяца. Из того, чем сейчас вы можете себе помочь самостоятельно: прочтите р. Лихи "свобода от тревоги", делайте в течение дня дыхательную гимнастику, на ночь попрактикуйте мышечную релаксацию по джекобсону (найдете в интернете). Это поможет снизить уровень тревоги.
Прерывистый сон
3 ответаМне 79 лет. Засыпаю хорошо, всегда сплю на боку. Участились случаи резкого просыпания с ощущением остановки дыхания и онемения пальцев рук. Болей при этом никаких нет. Кардиограмма удовлетворительная.
Добрый день Борис. Подобные состояния могут случаться при проблемах с шейным отделом позвоночника.Необходимо сделать КТ шейного отдела позвоночника и в дальнейшем,если это подтвердится обратиться к остеопату.
Необъяснимая тревожность
9 ответовМне 18 лет, в моей жизни все хорошо, но я чувствую необъяснимую тревожность в груди, она на физическом уровне, становится страшно, как будто я на аттракционе, я не могу отвлечься от этого чувства, оно начинается к вечеру и продолжается до утра, у меня не нарушен сон, но это...
Здравствуйте,судя по описанной симптоматике можно говорить о расстройстве тревожного характера. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания. Рекомендую вам обратиться на очный прием к врачу-психиатру для оценки вашего психического состояния,а так же назначения лечения и его корректировки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
11 ответовЗдравствуйте! Женщина, 45 лет, в анамнезе онкология ранней стадии, лечение только хирургическое. В ремиссии 4 года. 2 раза в год прохожу обследования. Примерно за месяц перед очередным обследованием начинает нарастать тревожность, нервозность, ухудшается сон, появляются...
Его можно резко отменить одним днём
Режим в 1.3 г. Частые ночные просыпания.
11 ответовДобрый день! Ребенок 1г. 3 мес. Два дневных сна, в среднем по 45м-1ч. Время бодрствования 3:30/3:45/4:30 Подъем в 7:30, отбой 21:30. Время может немного розниться, но не сильно. Проблема в частых ночных просыпаниях. Пробовала немного корректировать график, но ничего не...
Здравствуйте! При грудноом вскармливание можно попробовать давать воду вместо груди для продления фазы сна. Подскажите пожалуйста, укладываете ребёнка каким способом?грудью? Какая влажность и температура в комнате?
Здравствуйте, мне 26 лет. Чувствую себя разбитой, постоянная слабость, тревожный сон, нет сил. Сдала анализы , из отклонений -гемоглобин 145, Ферритин 15. Результаты прикрепила в файле. Рост 163, вес 53.
Здравствуйте , Светлана . При подобных результатах анализов можно предположить латентный дефицит железа . Именно низкий ферритин чаще всего и даёт ту самую слабость, апатию, выпадение волос, ломкость ногтей, одышку при небольшой нагрузке, плохое восстановление после сна — даже когда гемоглобин ещё нормальный. Обычно в таких случаях рекомендуют дообследование : Анализ на витамин B12 и фолиевую кислоту (они часто «падают» вместе с железом). Общий белок (железо переносится белком, при его дефиците добавки не усвоятся). ТТГ (проверка щитовидной железы, так как симптомы схожи).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частые ночные просыпания
12 ответовДобрый день. Помогите, пожалуйста, разобраться, уже не знаю на что грешить. С сентября месяца начались частые просыпания ночью по 4-5 раз (собственно, с 1,5 месяцев до 3 месяцев хорошие ночи были, просыпались по 2-3 раза). Стукнул сентябрь, скачок роста в 4 месяца и регресс...
Бывают спокойные промежутки) но там ещё зубы полезут, потом ещё один регресс сна в 8 мес
Тревожность, нарушение сна
7 ответовЗдравствуйте. Проживаю измену мужа уже месяц как. Тревожность страх, нарушен сон, долго не могу уснуть и рано просыпаюсь, сон поверхностный, постоянные мысли навязчивые не дают покоя, внутренняя скованность, не могу расслабиться, жизнь замерла. Стала принимать грандаксин по...
Здравствуйте. Обычно в таких случаях предпочтительнее психотерапия. При необходимости используется медикаментозная терапия, например, атаракс. Возможно , дозировку стоит откорректировать, диапазон рабочих его доз 25-100мг.
Плохой сон в ребенка 3 месяца
13 ответовДобрый день, уважаемые доктора. У ребенка с рождения плохой сон. До 2 месяцев ночной сон был максимум 5 часов (с пробуждениями), остальное время с большими перерывами на крики по часу-два или просто висение на груди по часу Сейчас 3 месяца, вб примерно по 1:10-1:40,...
таблетку в 100мг, разделить на 2 части и можно 50мг растолочь в порошок, добавить воды до состояния кашицы. . В сутки не более 100мг и берите препарат, например "Биотики", а не БАД.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувствительный сон, бессоница
18 ответовЗдравствуйте. У меня сейчас 19 неделя беременности. В первом триместре частые просыпания по ночам связывала с токсикозом. Поэтому досыпала днем когда могла. Сейчас сон не нормализовался. Я стало мало спать. Ложусь как всегда в 12 ночи примерно, но просыпаюсь в 5 утра уже...
Здравствуйте, вам нужно сдать кровь на ферритин , потому что недостаток железа может быть причиной беспокойного сна .