Тревожность, слезливость.

Виолетта Тарабрина27 Июля 2023

3.9

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте. Наиболее вероятно это тревожное расстройство. Лучше посетить очно психиатра или психотерапевта, чтобы он определил степень выраженности и подобрал терапию. Пока можете начать прием магний в6 по 1 таб 3раща в день в течение месяца. Из того, чем сейчас вы можете себе помочь самостоятельно: прочтите р. Лихи "свобода от тревоги", делайте в течение дня дыхательную гимнастику, на ночь попрактикуйте мышечную релаксацию по джекобсону (найдете в интернете). Это поможет снизить уровень тревоги.

Екатерина Крестникова27 Июля 2023

5.0

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте!
То что вы описываете похоже на тревожную симптоматику. В таких случаях назначается фенибут, адаптол или магний в6 курсом по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц+психотерапия. Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту.

Екатерина Литвинова27 Июля 2023

5.0

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте, вероятнее в его речь идет о формировании тревожного расстройства, но нельзя и исключить субдепрессивное состояние, которое часто фоновой тревогой сопровождается,вам надо посетить психотерапевта или психиатра для очного осмотра и диагностики, полтора терапии, выписки рецептов на препараты, к сожалению безрецептруные препараты по типу новопассита, афобазола не эффективны при таких состояниях.есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитиком( атаракс, грандаксин) или анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.