Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поясница и крестец начали беспокоить месяц назад. У меня стоячая работа (9лет) скорее это накопилось. И в феврале я начала ходить в тренажерный зал. В зоне крестца после работы и тренировок очень ноет. В любом положении. Мрт прикрепила. Не хочу бросать тренировки. Упражнения...
Здравствуйте. Заниматься в зале можно, но правильно и без чрезмерных весов, точнее с минимальным весом, лучше увеличить количество подходов и технически правильно заниматься, и поверьте результат будет лучше, чем с большими весами. В пояснице у вас протрузии, и чтоб они не стали грыжами необходимо прокачивать мышцы позвоночного столба, чтоь сохранить нормальную высоту между позвонками и не было чрезмерного давления на диск. В этом поможет вам йога. А в зале, например при приседе надевать пояс, чтоб нагрузка на поясницу была минимальна. При обострении в зале перерыв, лечимся аркоксиа 90 мг 7-14 дней под прикрытием омеза 20 мг утром за 30 мин до еды, сирдалуд 2-4 мг на ночь 10 дней. После снятия обрстрения потихоньку начинаем заниматься. Касаемо колен, в упражнениях на ягодицы, бедра, колени всегда задействованы, опять же при правильной технике вы ничего себе не повредите.
Что делать, если замучила одышка?
25 ответовБоли в шее, иногда чуть ли ни хруст. Болит область между правой лопаткой и позвоночником. Иногда мутнеет в глазах и болит голова. Ходила на массаж - немного легче. Работа стоячая - я парикмахер. Права рука всегда с феном, голова всегда в наклоне. Да, иногда учащается пульс и...
Здравствуйте. Боли могут быть связаны с мышечным спазмом на фоне длительных вынужденных положений тела. Проходили какие-то обследования?
Боль в ногах
4 ответаЗдравствуйте! Месяц назад была в зале. Заболели колени. Недавно сделала мрт колен. Диагноз: МР картина дегенеративного повреждения передней крестообразной связки. Повреждение медиального мениска второй степени по Stoller. Незначительный синовит. Супрапателлярный...
Здравствуйте. Страшного ничего нет, оперировать не нужно. Но и вылечить полностью нельзя. Мениски не срастаются, а только могут рваться дальше. Синовит и бурсит - воспаление в суставе с избыточной жидкостью. Рекомендовано: Ограничение нагрузки, боль не преодолевать. Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, массаж. Показано ограничение нагрузки и ношение примерно такого бандажа BAUERFEIND GenuTrain A3 В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы. Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат в\м в дозе 100 мг через день. При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций. Или купить спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например, или др. https://geladrink.ru/
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Воспалилось колено
4 ответаДобрый день , мне поставили диагноз в 7 лет (хронический ревматоидный артрит ) и делала уколы Метотрексат , сейчас недавно вышла с больницы , врачи просто отменяет мне этот укол, а без него воспаления проявляются , тем более еще и работа стоячая , но анализы все в норме, но...
Добрый вечер! К выше написанным ответам, напишу про вопрос о беременности! При планировании беременности необходимо отметить прием или введение Метотрексата в любой дозе за 6 месяцев, но продолжить прием Фолиевой кислоты, можно по 1 мг 1 раз в день. Обычно проблем зачатием не возникает вследствие ранее назначенной терапии Метотрексатом.
Боль в ногах выше колен ноющая
43 ответаЗдравствуйте. На днЯх начали ныть ноги выше колен. Еще быстро устают. Это случилось на следующее утром. Вечером был понос водой. На следующей день и у самой была слабость. Есть проблемы с пищеварением. Голень жёсткая. У меня раньше весной были боль в ногах как уставшая....
Здравствуйте. Наиболее вероятно это дефицит витаминов и в первую очередь тиамина витамин В1. В таких случаях рекомендую принимать витаминно минеральные комплексы курсом 2-3 недели. Увеличить физическую активность для лучшего кровоснабжения. При дегенеративно- дистрофических изменений суставов хорошо помогают хондропротекторы, их принимают курсом от 3 недель и больше Терафлекс, либо Дона либо Структум. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Можно ли заразиться легионеллой?
20 ответовЗдравствуйте. Сегодня ребёнок 7 лет разбил шарик стеклянный, в фикс прайсе продают, ему в школе подарили. Вода из него разлилась , он стоял какое-то время, пока я не пришла. Я убирала и по моим ощущениям это была просто вода . Пол у нас с подогревом . В данной ситуации мог ли...
Здравствуйте! Исходя из описания и изучения ситуации можно сказать следующее по данному вопросу: Опасности заражения чем-либо нет, ничего не требуется, живите совершенно спокойно и не переживайте, все будет хорошо!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь на руках.
4 ответаЗдравствуйте, нахожусь в деревне, сходить к врачу нет возможности. Тут нет таких специалистов. Появилась сыпь на внутренней стороне руки, на обоих руках уже. Зудит иногда, но не сильно. Фенистилом мажу, проходит. Распространяется. Подскажите пожалуйста,что это такое, чем...
Здравствуйте, это аллергический контактный дерматит, акридерм крем 2 раза в день 7 дней.
Здравствуйте. У матери проблема, 54 года, стоячая работа (повар, на ногах более 8 часов в день), более трех месяцев боль в коленном суставе, постоянный отек ног, в области свода стопы увеличивается вспухшая область. Подскажите, какой метод диагностики будет более эффективным...
Здравствуйте! В таких случаях рекомендуется пройти дообследование: - Общий анализ крови + СОЭ - Общий анализ мочи - Биохимический анализ крови (алт, аст, рф, срб, общий белок, липидный спектр, мочевина, мочевая кислота, щф, кальций общий и ионизированный) - АЦЦП - мрт голеностопных суставов, если также коленные суставы отекают то и мрт коленные суставов. Пока нет всех обследовании, обычно на очном приеме рекомендуют прием нпвс, если нет аллергии на эти препараты: - целекоксиб 200мг 1-2 раза в сутки по потребности - нольпаза до еды 1 раза в сутки для защиты желудка - местно мази на основе нпвс до 3х раза в сутки - не нагружать сустав, покой.
Проблемы с ЖКТ
13 ответовЗдравствуйте, заметил странную закономерность.Я работаю токарем,работа стоячая и предполагает некоторые физические нагрузки.Так вот,стал замечать,что после некоторого времени работы часто появляются проблемы с ЖКТ.Вздувается живот,тяжесть, подташнивает, появляется стойкая...
Может дома полноценное, регулярное питание получаете. , а на работе не предоставляется возможным.У вас проблемы, надо обследоваться и пройти курс лечения.Обязательное условие это соблюдать диету. Ведь 80% здоровья нашего Жкт на прямую связано с ней.Здоровья!Вам !!!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отек нижних конечностей
12 ответовМужчина, 28 лет Откуют ноги (пальцы, свод стопы, косточки, голени) в течении месяца. Начиналось с небольшого отека в районе косточек, через 3 недели отек перешел наверх стопы, по утрам отекают верхние веки, ноги не сходят к утру. К вечеру отек становится сильнее на ногах,...
Здравствуйте! Загрузите пожалуйста анализы и обследования в хорошем качестве. Результаты не читабельны.