Сдала анализы, так как сильно выпадают волосы, пришли результаты, уровень виьамина д, ферритина и меди очень низкое. Хотела бы посоветоваться какие препараты пить и в какую дозировку

Добрый день.
Описанные вами симптомы обусловлены дефицитом железа и недостаточностью витамина Д.
Восполнение дефицита железа и витамина Д приведёт к существенному улучшению вашего самочувствия.
По результатам выполненных вами анализов могу сказать следующее:
1) Начну с анализов, оценивающих запасы железа в организме.
Главный показатель запасов железа в организме - это ферритин.
Ваш ферритин = 14,2 нг/мл.
Ферритин характеризует тканевые запасы железа, то есть, железо, депонированное в поджелудочной железе, печени, почках, яичниках и других органах.
В норме ферритин должен быть от 70 до 100 нг/мл.
В вашей ситуации речь идет о дефиците железа.
В качестве терапии дефицита железа возможно применение препарата "Сорбифер", 100 мг, таблетки.
Препарат принимается по 1 таблетке 2 раза в день.
В подобных ситуациях курс терапии составляет 3 месяца.
Через 3 месяца рекомендую вам пересдать кровь на ферритин.
Осложнением дефицита железа может являться железодефицитная анемия.
В вашем случае необходимо исключить железодефицитную анемию.
Анемия, по определению - это снижение гемоглобина в общем анализе крови.
Поэтому, рекомендую вам выполнить общий анализ крови.
Критерием анемического синдрома в вашем случае будет являться снижение уровня гемоглобина ниже 110 г/л (анемия всегда диагностируется только по результату гемоглобина).
Анемия, как правило, развивается при латентном дефиците железа, который не лечен длительное время.
Также рекомендую вам добавить в рацион продукты, богатые железом.
В частности, гречневую кашу, гранатовый сок, красное мясо, мясные субпродукты. Последние 2 источника являются лучшими для железа, поскольку в данных продуктах содержание железа очень высокое и, самое главное, это железо очень хорошо усваивается.
2) Помимо дефицита железа, у вас недостаточность витамина Д.
Дефицит витамина Д - это вторая (после дефицита железа) причина описанных вами жалоб.
Ваш витамин Д = 11,6 нг/мл.
Целевые уровни витамина Д = 50 - 60 нг/мл.
С целью коррекции дефицита железа витамина Д возможна терапия препаратом Аквадетрим, капли, водный раствор, 500 МЕ (международных единиц).
В подобных случаях возможен приём препарата по 4 капли 2 раза в день, курс 3 месяца.
Через 3 месяца пересдайте кровь на витамин Д.
Также рекомендую добавить в рацион продукты, богатые витамином Д.
В частности, жирные сорта рыбы, любые сорта орехов, высококачественное подсолнечное и сливочное масло, кисломолочные продукты.
3) У вас выявлен дефицит цинка.
Цинк является важнейшим микроэлементом, необходимым для работы женской половой системы.
Поэтому, дефицит цинка в некоторых случаях может негативно отражаться на репродуктивной системе.
Для восполнения запасов цинка возможно применение пропить препарата «Цинк Арнебия», по 1 капсуле 1 раз в день, курс 30 дней.
Через 30 дней после окончания курса терапии рекомендую сдать кровь на цинк повторно.
Это необходимо для мониторинга эффективности терапии.
Если у Вас остались вопросы, пожалуйста.
Будьте здоровы.