Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать без нейролептиков
8 ответовНе получается уснуть без нейролептика. Принимаю 5 лет. При резкой отмене непроходящая паника и тревога, страх, сразу ложусь в больницу. Очень хочу научиться спать без таблеток. Сейчас принимаю оланзапин 1 таблетку на ночь, не считая атаракса и венлафаксина. (Что посоветуете,...
Здравствуйте. Не могли бы уточнить, как дозировку венлафаксина принимаете и в связи с чем он был назначен? Возможно, нарушение сна является проявлением основного невротического заболевания (например, тревожного расстройства), в таком случае, вероятнее всего, дозировки антидепрессанта недостаточно и стоит рассмотреть вопрос его повышения.
Родила в октябре, по понятным причинам сон стал прерывистым, каждые 3 часа ночью подъем на кормление ребенка, дни тоже бывают бурными. Раньше спала когда спал ребенок:ночью, днем и суммарно набирала 8 часов сна. Сейчас ложусь в час ночи, даже заставляю себя уснуть - раньше...
Здравствуйте, Татьяна! Поздравляю вас с рождением малыша! Анализы сдавали, там всё в норме? Похоже, что с рождением малыша повысилась ваша ответственность, вы её чувствуете и усиливаете контроль. Так может проявляться материнский инстинкт. Ребенок совсем маленький, сильно нуждается в вас и соответственно вы как бы "всегда на чеку", живете в режиме повышенной бдительности в заботе о своем ребенке. Это отражается на сне. Плюс к этому, кажется, помимо самого факта недосыпа, вас начали тревожить мысли о том, что "нужно спать, я должна спать, иначе будут плачевные последствия", а спать не получается. Мысли усиливают напряжение и не помогают засыпанию. Сон не налаживается, мысли усиливаются. Такой замкнутый круг. Попробуйте не заставлять себя спать, не крутить в голове "я должна уснуть, я должна поспать", а настроиться на отдых, расслабление "я просто победу и отдохну, это тоже помогает моей психике, и моему здоровью только на пользу". Просто полежать, подрезать, а не спать тоже очень полезно для организма. Чем занимаетесь, когда ребенок спит? Важно посвятить это время чему-то приятному, расслабляющему, и, как уже написала выше, не обязательно сну, если не хочется. Полежите, послушайте расслабляющую музыку, сделайте упражнения на дыхание, они расслабляют (вдох глубокий, ещё подвздох и медленный выдох 10-12 раз). Татьяна, пробовали что-то из перечисленного?
я схожу в туалет, лягу на кровать, потом опять хочу, спать невозможно.
Настя, здравствуйте. Данные жалобы могут быть связаны с проявлением цистита. В такой ситуации рекомендуется обратиться на консультацию к урологу и для начала сдать общий анализ мочи. Важно собрать мочу правильно: Моча собирается утренняя порция, с утра осуществляется гигиена наружных половых органов со средством для гигиены, можно без, вытераются сухим чистым полотенцем или салфеткой,влагалище прикрывается салфетокой или тампоном, чтобы содержимое не попало влагалища в мочу, далее мочеиспускание сначала в унитаз немного, потом не касаясь наружными половыми органами мочаться в баночку, так собирается правильно порция мочи средняя. Если есть половая жизнь , то рекомендуется исключить инфекции, передающиеся половым путём, мазок Фемофлор-скрин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно хочу спать
15 ответовПостоянная усталость, головокружения, одышка. Несколько лет не могу поднять ферритин, пила ферум лек, хема плекс, тотема.
Екатерина, у вас аутоиммунный тиреоидит. Но ТТГ в норме, это главное. Вам периодически нужно контроль ТТГ делать. раз в 3-6 месяцев, следить за ТТГ. Если он начнет повышаться- консультация эндокринолога. Анемии нет ( гемоглобин в норме). Но ферритин низкий, да,Ферритин-это тканевые запасы железа (склад запасов железа) организма снижены. Состояние бывает и при нормальном уровне гемоглобина. Это называется латентный дефицит железа. Нужно повышать ферритин препаратами железа. Иначе упадет и гемоглобин следующим делом. Согласно Национальному гематологическому обществу- Ферритин сыворотки> 40-60 мкг/л (нг/мл) должен быть. Вы принимали много препаратов. А который лучше переносили? Потому что они все хорошие препараты у вас были: поэтому здесь на выбор, что принимать. 1) Можно тотему по 1 питьевой ампуле в сутки, пейте с яблочным или апельсиновым соком через трубочку в течении 6 недель . через 6 недель проверить уровень ферритина, если ферритин не достиг -40- тотему пить продолжаете еще до 8 недель. 2)Если не в ампулах- можно в таблетках принимать железо- Мальтофер/Сорбифер/Феррум лек- 100 мг * 1 раз в день на 6 недель. Тактика такая же, долго принимать. Медленно, небольшой дозировкой и длительно повышаем ферритин. 3) Из хелатных форм- можно Железо От Солгар (железа бисглицинат) - количество железа не много в составе 25 мг, но переносится отлично, но пить долго, до 2-3 месяцев даже. Так же медленно и эффективно повысит ферритин. Он хорошо переносится пациентами, даже у лиц с заболеваниями ЖКТ- переносится хорошо.
Постоянно хочу спать
1 ответЗдравствуйте, я очень много сплю (7 часов ночью, + 3 часа днём, в выходные 12-14 часов) и не чувствую себя выспавшейся, постоянная сонливость и усталость, что делать? Раньше принимала препарат Кветиапин и кломипрамин, думала, что это побочный эффект, но уже больше месяца не...
Здравствуйте, Валерия. Обратитесь к терапевту и неврологу для очного осмотра и выявления видимых причин избыточной потребности во сне. Для уточнения характера сна может потребоваться проведение полисомнографии с последующим тестом множественного засыпания , когда 5 раз с интервалом 2 часа даётся возможность поспать по 20 минут. За неделю до теста необходимо ведение дневника сна, чтобы рассчитать среднюю продолжительность сна
Постоянно хочу спать
8 ответовЗдравствуйте. Женщина 38 лет. Во время беременности постоянно был низкий гемоглобин около 90). Думала, что ей а тоже анемия. Сдала анализ, но по результатам на анемию не похоже. Помогите, пожалуйста, расшифровать, поставить приблизительный диагноз и посоветуйте к какому врачу...
Здравствуйте, По анализу признаков железо дефицита не наблюдается. Так как ферритин выше 40 нг/мл. □ Трансферин выполняет в крови роль транспортной системы для железа. Его синтез в печени регулируется не только потребностями в железе, но и его текущим уровнем. При достаточном или повышенном количестве железа организм получает сигнал уменьшить синтез трансферина, поэтому его показатель в анализах может снижаться. □ повышение процента насыщения, указывает что трансферин переполнен железом. Причиной усталости и сонливости может быть: □недостаточный ночной сон ( в норме непрерывный основной сон должен быть не менее 8 часов в сутки) □ частый прием кофеинсодержащих напитков □ длительное переутомление □ изнурительные физические нагрузки □ недостаточный рацион питания-голодание □ недостаток физической активности □ курение и употребление алкоголя □ частые стрессы и эмоциональное перенапряжение □ апноэ во сне ( храп) □ стеноз сосудов головы и шеи □ анемия □ дефицит витамина в12, фолиевой кислоты □ хронические инфекционные процессы □ нарушение углеводного обмена □ заболевания щитовидной железы В качестве диагностики в таких случаях рекомендуют: ✎ полный анализ крови с формулой ✎ бх крови ( аст алт ггт щф амилаза билирубин мочевина креатинин срб холестерин глюкоза, ат-тпо, асло) ✎ кровь на гормоны ( ттг, т3, т4) ✎ кровь на витамины в12, фолиевую кислоту
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу нормально спать
1 ответПросыпаюсь в 4 часа утра; далее состояние полусна полубодрствования. В голове знакомые мелодии,воспоминания и анализ событий,в основном негативных, так до 5ч.30 мин. после нормальное просыпание и бодрствование. Гимнастика и начало дня. Эта ночная закономерность утомляет. Есть...
Здравствуйте. Попробуйте пить на ночь фенибут по 1 таблетке в течение месяца. Он снимает излишнюю возбудимость нервной системы.
Не могу спать
37 ответовДобрый день. Родила впервые в 39 лет, сыну сейчас всего 1,5 месяца. Но мне очень тяжело даётся все, так как я совсем мало сплю. Днем никогда не могла спать, сон приходит только поздно вечером и ночью, но малыш, сейчас из-за коликов скорее всего, не спит вечерами и ночами...
Здравствуйте У Вас ГВ?
Брат 78 лет. Признаки дименции. Принимает акатинол 20 мг в сут. Постоянно спит. На попытки разбудить отвечает "Хочу спать". На прием еды удавалось разбудить в 16 час, через некоторое время в 20 час, в два предыдущих дня в 23 час, сегодня вообще не захотел подниматься. Что делать?
Здравствуйте! Что то еще из препаратов принимает? Артериальное давление контролируете? Акатинол мемантин может давать сонливость. В таких случаях обычно снижают дозировку мемантина до 15мг и наблюдают за изменением психического состояния.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь спать
1 ответКак предотвратить сонный паралич? Я боюсь спать из за него
Здравствуйте! Сонный паралич не опасное состояние. Но можно обратиться к психиатру за консультацией