Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! 10 лет перенервничала в самолете ( боюсь высоты) и наверное случилась паническая атака( стало плохо, закружилась голова, стало не по себе, забилось сердце и т.д) Затем эти ощущения стали возникать, когда где то находилась на высоте и вообще стали...
Здравствуйте! Примите мою поддержку. Ощущения от панической атаки всегда очень неприятны и пугающи, но это состояние поддается лечению и коррекции. Работу с паническими атаками рекомендуется проводить в 2 направлениях - фармакотерапия и психотерапия. Для первого, следует обратиться на очный прием к врачу-психотерапевту или врачу-психиатру - для диагностики и определения схемы лечения. В таких случаях препаратами первого выбора являются антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС): флуоксетин, эсциталопрам, флувоксамин, пароксетин, сертралин. Вторым направлением является психотерапия. Обычно ее не хватает для того, чтобы успешные изменения в состоянии закрепились. Хорошие результаты дает применение когнитивно-поведенческой терапии. В момент приступа Вы можете попытаться снять состояние самостоятельно, используя следующие приемы: 1) дыхательные техники (например дыхание по квадрату: счет по 1-2-3-4 при глубоком вдохе, задержке дыхания, выдохе и снова задержке дыхания; либо техника 4-7-8 - вдох через нос 4 секунды, задержка дыхания 7 секунд, медленный выдох 8 секунд); 2) техника заземления 5 чувств; 3) техника 5 пальцев; 4) прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону; 5) переключение внимания на счет, например от 100 отсчитывайте попеременно 7 и 8; 6) рационализация симптомов - описывайте себе, что на самом деле происходит с организмом, делая акцент на том, что это состояние безопасно для жизни. Например, мое сердце бьется чаще, оно просто доставляет через кровь кислород к моим мышцам; одышка - учащение дыхания просто увеличивает поступление кислорода и подготавливает мое тело к активности; появление пота - моя кожа просто осуществляет терморегуляцию и за счет пота охлаждение его поверхности; головокружение - это просто закономерный и временный результат учащения сердцебиения и повышения уровня кислорода в крови и т.д.
Что такое ?
7 ответовСостояние что хочется плакать. Страшно от всего, периодически кажется будто головокружение, в обморок будто упаду и сразу думаю а вдруг рак мозга или сердце проблемы и я сейчас умру. Начинает то руку колоть то затекать что-то, то голову давит. Так почти полгода уже. Было...
Здравствуйте Я понимаю, что вам сейчас очень тяжело, и вы переживаете массу болезненных эмоций и физического дискомфорта. То, что вы описываете, похоже на выраженные симптомы тревожного расстройства и депрессии. Эти состояния могут проявляться в виде постоянного страха, соматических (физических) симптомов, таких как головокружение, боль, чувство давления, а также сильной апатии. После родов организм может испытывать гормональные изменения, которые способствуют развитию депрессии и тревоги. Это часто сопровождается ощущением беспомощности, апатией и боязнью за здоровье. Вы принимаете препараты но это го не достаточно , поэтому полезно сменить подход или попробовать различные виды психотерапии. Например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может быть очень эффективной для работы с навязчивыми мыслями и страхами. Рассмотрите возможность работы с психотерапевтом, который будет сосредоточен на ваших тревожных мыслях и научит вас справляться с ними.
Гидромиелия
9 ответовОбратилась к врачу - неврологу с проблемой волн по телу, легкое головокружение (подкруживает) , возникает резко слабость, снижается зрение в моменте. Ощущение что упаду. Все сопровождается ипохондрией, внутри тревога. Невролог обратила внимание что у меня есть гидромиелия и...
Здравствуйте! Гидромиелия чаще имеет врожденный характер и клинически не проявляется. А если и проявляется, то расстройством чувствительности тела. У Вас по описанию нельзя исключить тревожное расстройство. Пройдите пожалуйста тест hads в интернете и прикрепите здесь результаты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение
29 ответовКружится голова и когда стою ощущение , что вот немного и упаду, хотя не шатает, хожу нормально, сильно ещё клонит в сон
Здравствуйте! Головокружение постоянное или приступами периодическое? Тошноты/рвоты не было? Усиливается при наклонах головы в какую-то определенную сторону? Не тревожились, не нервничали? Кружитесь вы/все вокруг? Опишите своими словами головокружение Как давно беспокоит? Какие-то обследования уже проходили?
Болит затылок
41 ответПериодически болит затылок и как будто бы кружится голова,становится мутная. Не возможно куда то выйти, боюсь что упаду или еще что то случится.
Здравствуйте! Гипоплазия позвоночной артерии- это самая частая случайная находка на УЗИ сосудов шеи. Это индивидуальная особенность строения сосуда,вы с этим живёте всю жизнь. Симптомов это дать не может,об этом вам скажет любой сосудистый хирург. Сопровождаются ли головные боли тошнотой или рвотой? Раздражает яркий свет, громкий звук? На сколько баллов от 1до 10 болит голова? Головокружение по типу неустойчивости, опьянения или предметы кружатся вокруг вас? Есть связь с головной болью?
Добрый день, я беременна, срок 20 недель. Месяц назад начались сильные головокружения не чаще двух раз в день. Очень страшно, кажется, что сейчас упаду в обморок или умираю. Я курю. Это бывает в основном, когда физически тружусь интенсивно, один раз и самый сильный было,...
Здравствуйте. Головокружение могут быть связаны с состоянием гипоксии, когда опустошено депо железа. Необходимо посмотреть общий анализ крови и сдать ферритин. Если он будет меньше 40, нужно принимать препараты железа. Как вариант может быть гормональная перестройка, работает прогестерон. Необходимо больше отдыха, ежедневные прогулки на свежем воздухе. С уважением)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обморок внезапный
29 ответовПоследнюю неделю чувствую себя плохо,кружится голова,во вторник упала в обморок,всё время состояние,что сейчас упаду и ноги судороги сводит.
Здравствуйте В таких случаях важно уточнить причину потери сознания - лучше выполнить ээг , МРТ или кт головного мозга исключить органическую патологию, узи сердца Виды обмороков бывают : простой ( начинается с общей слабости постепенной потерей сознания , длится секунду или минуту , на фоне артериальной гипотензии. Вазодепрессорный как результат эмоционального перенапряжения , усталости , недосыпания , пребывания в душном помещении . Беттолепсия как следствие приступа кашля например , когда идет отток крови из полости черепа . Ортостатический обморок ( резкий переход положения ) И т д
Повышены анализы
5 ответовЗдравствуйте. Повышены анализы, эритроциты *5,22, гематокрит *47,40 и средняя концентрация Hb в эритроцитах *304,00. Головокружение, слабость , иногда ощущение, что упаду в обморок
Здравствуйте! Повышение эритроцитов, гематокрита - признаки гемоконцентрации. Это характерно для дефицита потребляемом жидкости. При недостаточном потреблении жидкости объем плазмы уменьшается, что приводит к повышению концентрации эритроцитов в крови. Рекомендуется увеличить питьевой режим из расчета 30 мл на кг массы тела в сутки. Учитывая жалобы, дополнительно рекомендуется сдать Ферритин (это депо железа, отражает запасы. При нормальном гемоглобине и снижении Ферритина - это латентный (скрытый) железодефицит. Норма Ферритина 40- 60. Самое первое проявление латентного железодефицита- постоянная слабость. Витамины: В9, В12, Вит Д Гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4св, Т3св), при отклонении узи щж, консультация эндокринолога.
Что делать и куда обратиться ?
4 ответаЗдравствуйте ! Пошла работать в магазин , у нас ввели масочный режим , смена 14 часов. У меня не инфекционная аллергическая бронхиальная астма легкого течения без приступов.(аллергия на пыль, кошек,запахи) В маске я стала задыхаться , сижу за кассой , ловлю воздух ртом...
Поняла. Ситуация такая, у женщин часто в менопаузу происходит активация астмы. Тем более вы - курильщица. То есть хронический воспалительный процесс в бронхах у вас всегда был с 1993года, и нужно уточнить активность процесса. Поэтому вам нужно сделать спирометрию с бронхолитиком обязательно (используя 4 дозы сальбутамола во время процедуры), в идеале ещё и анализы - общий анализ крови, имуноглобулин Е, эозинофильный катионный протеин. Если такой возможности нет, то хотя бы спирометрию с бронхолитиком. Возможно вам сейчас нужен ингалятор, чтобы контролировать процесс
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что такое может быть?
10 ответовУ меня периодически после родов возникает страх что вот я сейчас упаду или умру, и будто вижу себя со стороны. Или представляю как это было бы. Что вот я иду и падаю в обморок и умираю и как мне помогут. Помогут ли. Почему у меня такая тревога? С чем связана? И так бывает...
Здравствуйте, возможно у вас усиление тревоги на фоне послеродовой депрессии. Вы сейчас на ГВ ? Как обстоят дела со сном ? Есть ли помощь от родных ? Пройдите пожалуйста тест на сайте psytests.org на депрессию и тревогу Бека (2 теста)