Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эметофобия
5 ответов1 у меня очень сильный страх рвоты, до панических атак, а так не рвёт уже 15 лет, физически здоров, проходил множество обследований, страх с 9 лет, но с 16-18 появились панические атаки, очень сильно портят мне жизнь, избегаю рвоты, смотрю на сроки продуктов,у меня кмс по...
Здравствуйте! Пробовали обращаться к психиатру, психотерапевту?
Как доказать себе реальность мира
7 ответовЗдравствуйте, у меня есть поставленный диагноз психиатром "Синдром деперсонализации дереализации на фоне тревожно -депрессивного расстройства", я принимаю антидепрессанты на данный момент и они помогают в том, что я меньше испытываю панических атак и тревоги, но тем не менее...
Здравствуйте! По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием Поэтому вам показана психотерапия , так вы себе и докажете о реальности мира. По поводу панических атак: 1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.
Паническая атаки и сильная постоянная тревога, стресс, болеет муж, все терплю в себе, и ряд других переживаний, нет радости удовольствия от начавшегося дня и далее
Здравствуйте, Юлия. Вы пишете про постоянную тревогу, панические атаки и про то, что всё держите в себе на фоне болезни мужа. В такой ситуации силы уходят не только на сами переживания, но и на то, чтобы их не показывать, и тогда день действительно перестаёт приносить что-то, кроме напряжения. Чтобы понять, что именно поддерживает тревогу, важно увидеть её пусковой момент. Вспомните последний эпизод, когда тревога или паника накрыла сильнее всего, и скажите, какая мысль или картинка про будущее промелькнула в ту секунду - чего вы тогда испугались больше всего?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Терялиджен и тревога
13 ответовЗдравствуйте,пью Серлифт в дозировке 100мг утром и назначили на время побочных эффектов тералиджен пол таблетки при панической атаке И 1 таблетку перед сном Я пил только при панической атаке пол таблетки и иногда пще четвертинку добавлял и половинку но никогда не пил целую...
Здравствуйте! Здесь ПА произошла скорее из-за того, что Вы принимаете тералиджен в слишком маленькой дозе. А Серлифт еще не начал давать полноценный эффект. Принимайте тералиджен регулярно, 2 раза в день. По 1/2 табл утром и днем, 1 табл на ночь.
Дозировка корвалола
6 ответовЗдравсвуйте! Была паническая атака с высоким давлением и пульсом - 160/100, 135. Вызвал скорую, до ее приезда выпил 45 капель корвалола и 10 мг таблетку анаприлина. Скорая по приезду дала еще таблетку анаприлина и полную столовую ложку корвалола, капель 60. В итоге за час...
Здравствуйте, передозировки сложно определить, потому что по разному переносят. Надо пить столько,чтоб неклонило в сон. И лучше использовать валосердин /валокордин.сегодня пить нельзя больше, плохого не будет. А вообще 25 капель 3 раза в день и нель зя за руль после. То, что причинённого чувствуете, это такое действие от успокоит.терапии.
Здравствуйте! Эндокринолог прописал седжаро на снижение веса колола 2,5 мг месяц, перешла на 5 мг в первую неделю все прошло нормально , а со второй недели начались панические атаки , сердцебиение , тошнота, тремор рук. Думала что проидет поставила 3 укол седжаро 5 мг и...
Да, такое может быть. Лучше снизить дозировку, если улучшения не будет совсем отменить препарат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что это может быть.
14 ответовЗдравствуйте. Колющая боль, нарывы в области солнечного сплетения чуть ниже в пищеводе. Лечился от панических атак, неврозов. К гастроэнтерологу только пытаюсь записаться. К каким диагнозам быть готовым? Спасибо.
Фгдс безусловно нужно сделать ( с забором материала на определенние хеликобактера) для начала. При расслабление у Вас уходят симптомы-это надо иметь ввиду Избегать стрессов/перенапряжения Наладить образ жизни/питания
Головная боль до тошноты
6 ответовОчень сильная головная боль и тошнота, не проходит, что можно принимать от головной боли , если принимаю элицею и сероквель? Препараты принимаю около двух недель , на фоне панических атак .
По состоянию-это побочные эффекты адаптации к антидепрессанту, длительность обычно до 3 недель, вы достаточно быстро по вышли на 15 мг, ближайшие 2 недели не увеличиваете дозировку антидепрессанта. От тошноты ничего нельзя, только пить вообще воды, свежий воздух, мятные конфеты и вода с лимоном, а самое главное терпение, скоро этой пройдет. От головной боли-найз, пенталгин. Старайтесь принимать отдельно от антидепрессанта с промежутком 2 часа Попробуйте применять релаксацию по Джекобсону.
Добрый день! Психиатр назначил эсциталопрам и тералиджен от панических атак. Я принимаю еще лористу, леркамен и физиотенз от гипертонии. Сочетаются ли эсциталопрам и тералиджен с препаратами от гипертонии?
Здравствуйте,данные препараты совместимы друг с другом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Употреблял соли. Сейчас перестал, уже около 3 месяцев. Как избавиться от воспоминаний и иногда панических атак? Помогает успокоиться немного алкоголя, грамм 100 крепкого. Но хочу щадящий метод найти..
Андрей, у вас физиологический синдром отмены прошел, но осталась психологическая тяга. Без курса психотерапии, она может тянуться годами и высасывать из вас энергию на борьбу с соблазном. Алкоголь и другие ПАВ просто на время глушат эту тягу, но взамен вы можете получить зависимость уже от алкоголя или других наркотиков, рецептурных таблеток, которыми вы пытаетесь снять симптомы. Убрать ваши симптомы щадящим методом можно. У меня создан курс немедикаментозной терапии именно таких случаев.