Что вас беспокоит?
Что принимать при панических атаках и при тревоге сильной
Паническая атаки и сильная постоянная тревога, стресс, болеет муж, все терплю в себе, и ряд других переживаний, нет радости удовольствия от начавшегося дня и далее
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Юлия. Вы пишете про постоянную тревогу, панические атаки и про то, что всё держите в себе на фоне болезни мужа. В такой ситуации силы уходят не только на сами переживания, но и на то, чтобы их не показывать, и тогда день действительно перестаёт приносить что-то, кроме напряжения. Чтобы понять, что именно поддерживает тревогу, важно увидеть её пусковой момент. Вспомните последний эпизод, когда тревога или паника накрыла сильнее всего, и скажите, какая мысль или картинка про будущее промелькнула в ту секунду - чего вы тогда испугались больше всего?
Похожие вопросы по теме
- 18 Сентября 202518 ответов
- 19 Июля 20255 ответов
- 3 Декабря 20249 ответов
- 26 Ноября 20242 ответа
- 20 Сентября 20224 ответа
- 27 Декабря 20202 ответа
- 14 Августа 20201 ответ
- 13 Мая 202014 ответов
- 3 Мая 202016 ответов
- 28 Октября 201915 ответов