Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пролечили люмбалгию и мышечный дефанс в течение 1.5 мес., грыжи нет, при этом до сих пор больно начинать ходить после сна на спине, расходишься и боль проходит, при этом если спал на боку,то все нормально.Подскажите чем это может быть вызвано.
Это из-за нестабильности в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Вообще при данной патологии положено вставать перевернувшись с боку.
Как наладить режим сна?
5 ответовЗдравствуйте, мне 33 года, замужем ребенку 5 лет. И сейчас у нас у всей семьи сбился режим сна. Конечно это наша вина взрослых. Ложимся ребёнок в 12, я часа в 2-3 ночи, муж может в 3, может в 4 лечь, работает ночью онлайн. И вроде все просто, укладываться раньше и все. Но вся...
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания! Конечно муж взрослый человек и если он не хочет ничего менять , то заставлять смысла нет. Да, ребёнку важен режим , тк скоро школа , вставать нужно будет рано (ну, если во 2 смену не пойдете). Начать нужно с того, что нужно вставать раньше (сокращаем подъем на час и пока не дойдете до нужного времени). Это позволит уже раньше устать и лечь спать. У вас тревожный сон, обязательно нужно соблюдать гигиену сна : перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном, за час до сна убрать гаджеты.
Регресс сна у младенца
7 ответовЗдравствуйте! Дочери 1,2 месяца. Где то 1,5 недели назад начала замечать, что плохо отходим ко сну, раньше засыпали за 30 мин максимум, сейчас это может затянуться до 2_2,5 часов ( днем спим по 4 -5 раз, ночью вставали всего 2_3 раза покушать и памперсы сменить), начались...
Тогда перед сном купайте в ванне с магниевой солью. Применяйте ароматерапию с успокоительными эфирными маслами. Можно дать глицин 100мг 1/4т измельчить в порошок 2р в день за 20 минут до кормления 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сегодня ночью проснулась от сильного озноба, и в момент когда затрясло,начались толчки в груди. Померила давление 117/77 58 пульс. Экстрасистолия закончилась я согрелась и пошла спать. В момент засыпания, выкинуло из сна это же состояние,и так с 4 часов до 7 утра. Раза 4-5....
Консультация психотерапевта , если органическая патология исключена .
Как наладить режим сна
23 ответаЗдравствуйте, моему ребенку 1.3. Последнее время страдает режим сна. Просыпается в 8-8.30, ВБ около 2.5-3 часов, дальше уходит в сон на 1-1.5, просыпается около 13.00, ВБ такое же как и первое, второй ДС около часа, засыпает в 1530-16.00. Перед ночным сном ВБ около 5-6 часов....
Здравствуйте Вероятнее всего скоро будет сброс второго сна. Поэтому идёт увеличение последнего ВБ, так как ребенок засыпает на второй сон, но грубо говоря не доспал, поэтому и идут капризы Тут к сожалению, только переждать, постепенно первое вб будет увеличиваться и сон будет смещаться, а второй не будет умещаться и полностью уйдет, и на ночной сон будет уходить раньше
Боли после сна,скотомы
37 ответовЗдравствуйте! Уже обращалась по поводу своего зрения недавно,прошла несколько обследований. Сейчас беспокоят периодически сильные боли после сна,давящие и режущие,обычно становится легче,когда встаешь в вертикальное положение. Также беспокоят скотомы в парацентральной области...
Окт с зачатками, очень плохо видно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит спина после сна
6 ответовБолит поясница и отдаёт в правый бок, поясница болит ноющей болью и ТОЛЬКО после сна, как только встану 5 минут похожу, и всё прошло, а правый бок в самом низу болит переодически днём, больше не болит а тянет. Диагнозов нет, разве что лет 10 назад ставили сколиоз, и перед...
Здравствуйте, вам необходимо на осный прием врача невролога , возможно, потребуется проведение МРТ поясничного отдела позвоночника, пока терапию проводить не нужно , так как боль не постоянная
Ципралекс тахикардия, нарушение сна
8 ответовС 10.01 принимаю по назначению врача Ципралекс, тревожное расстройство, ПА. Вначале было не плохо, пульс выше 80-ти не поднимался и состояние в целом было хорошее. Несколько дней чувствую тахикардию, при ходьбе пульс 115, бросает в жар, не чувствую ног. Сна практически нет,...
Здравствуйте! В какой дозировке принимаете ципралекс и есть ли транквилизатор в качестве прикрытия? Дело в том, что противотревожнвй эффект от ципралекса раскроется на 4 неделе приема, сейчас же у вас наблюдается период адаптации к антидепрессанту, во время которого возможно усиление тревоги, скачки давления и пульса, поэтому допоноиклтео можно принимать транквилизатор - стрезам, тералиджен или грандаксин, это облегчит заход на антидепрессант.
Головная боль во время сна
34 ответаНа протяжении более 10 лет беспокоит головная боль по ночам. Как правило, начинается после 2-3 часов непрерывного сна. Часто с тягостными сновидениям. ГБ пробуждает, на пике пробуждения может быть до 7-8 баллов. Всегда двухсторонняя, больше в области лба, висков, глаз. Боль...
Схему можно принимать до трёх месяцев. Добавьте Мидокалм по 150 мг на ночь, при хорошей переносимости препарата до трёх раз в день курс две недели. Головная боль может быть цервикогенно происхождения плюс венозный застой. Меня смутило то, что Детралекс не помогал и Вы отмечаете, что во время дневного сна головной боли не бывает.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день ! началось все в конце мая , у ребёнка рвота понос . Стационар . Норовирус по анализам . Долго жаловался на боли в животе , прошли гастроэнтеролога , узи брюшной полости . По узи только метеоризм . Без патологий . Далее выписался , неделю в садик походил ....
Всё ,тогда поняла Принцип лечения и наблюдения один. Осмотр врача будет уже через неделю.