Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тренировки в фитнес-клубе
14 ответовЗдравствуйте! Занимаюсь в фитнес-клубе-цель набрать мышечную массу, силовые упражнения применяю. Имею миопию небольшой степени(после коррекции). Сетчатка растянута, но без отрицательной динамики. Мога ли без вредс продолжать силовые тренировки? Если они противопоказаны, то...
Поняла Вас. Достаточно уже времени прошло после осмотра офтальмолога. Вы правы, риск разрыва и отслоения сетчатки есть во время активных силовых тренировок, при условии, что есть дистрофии на периферии глазного дна. Поэтому лучше сходить и ещё раз осмотреть глазное дно на широкий зрачок у офтальмолога, а потом идти смело заниматься в фитнес-зал. Миопия сама по себе не является противопоказанием для занятий спортом, в отличии от дистрофии сетчатки.
ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА
1 ответУ МЕЯ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА. В ЭТОЙ СТАТЬЕ Я ВЫЧИТАЛА ЧТО МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЛФК. ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ Я НЕ НАШЛА У СЕБЯ И ХОТЕЛ БЫ ЗАНЯТЬСЯ ЛФК А ВООТ КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ МОЖНО ДЕЛАТЬ? И КАКИЕ ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ ВЫ ПОСОВЕТУЕТЕ? НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ.
Есть средство намного лучше чем гимнастика, вы забудете про сахар, пишите в личку и вам будет выслан рецепт, средство гомеопатии (не синтетического поизводства)
Закладывает уши!!!
13 ответовЗдравствуйте!!! Месяц мучаюсь, правое ухо закладывает, ни чего не помогает. Обращался к нескольким врачам, ставят тубо отит, ухо не болит, выделений нет. При осмотре барабанная перепонка втянута во внутрь, делаю различные упражнения, но ни чего не помогает. Капаю борный спирт.
Здравствуйте. Как дышит вашинос? Есть ли какое-то отделяемое из носа, если да, то какого цвета?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Компьютерная шея
2 ответаЗдравствуйте! Шея выдвинута вперёд, часто сутулюсь, уже есть намёк на холку, делаю упражнения, неудобно спать, какую подушку выбрать, какой формы/высоты, спала на обычных прямоугольных от ikea - неудобно, спала на ортопедических от nikken - тоже неудобно, посоветуйте,...
Установите монитор на уровне глаз и это сразу разгрузит ШОП. ЛФК - это очень правильно, старайтесь прерывать работу через каждые 2 часа и делать элементарные упражнения. Мази НПВ при отсутствии боли, может и не нужны. Но не стоит игнорировать мази на основе пчелиного, змеиного ядов, прополиса, сабельника и др. Они как раз для доклинической стадии проблем. Совсем не лишним будет пару раз в год получать физиотерапию, например, электрофорез, магнитотерапию, парафино-озокерит, массаж, иглорефлексотерпию. Что касается подушки. Невозможно ее подобрать без Вас. Есть общие принципы, которые производители закладывают при выпуске ортопедических подушек. Вы уже 2 попробовали и они Вам не подошли. Нет универсальной подушки, которая подходит всем, иначе другие бы производители обанкротились. Нужно не стесняясь, прямо в магазине, ложиться на диван и пробовать весь ассортимент. Иначе никак. Не покупать же всю номенклатуру?! Во всяком случае, я своей жене подушку выбирал именно таким образом. )
Здравствуйте, закрытый перелом со смещением малой берцовой кости, проходил в гипсе 6 недель и после этого сделал рентген, итог кость не встала на место ( не зажила) Какие меры предпринять дальше для дальнейшего заживления И какие упражнения нужны для реабилитации после гипса
Добрый день приложите ренген снимки (сохраните их в облачночном хранилище и напишите ссылку) тогда возможно будет вам помоч.
Плоскостопие у ребенка
2 ответаДобрый день! У дочки 11 лет плоскостопие. Прилагаю фото. Ребенок носит ортопедические ботинки (покупные, не на заказ), делает упражнения на балансборде (только 1 подход в день). Подскажите, пожалуйста: 1. Насколько серьезна ситуация? 2. Что Вы посоветуете, чтобы решить...
Добрый день. По фото у ребенка выраженная плоско вальгусная деформация стоп. Точную степень покажет рентгенография стоп в боковой проекции стоя с нагрузкой. Для лечения применяют: ➡️ ЛФК постоянно 2 раза в день течение 20-30 мин 2 р в день ➡️ Использование индивидуальных ортопедических стелек. ➡️ Использование тренажёров для стоп, балансирующих диски, ортопедических ковриков ➡️ СМТ голеней и стоп 2-3 р в год + массаж стоп и голеней ➡️ Кинезиотейпирование ➡️ Ношение обуви с жёстким задником с орт. стельками
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Инсульт прошел
2 ответаНе могу ходить после инсульта и не двигается правая рука все упражнения в ноль делаю .Друзья и семья все предали я всем прото надоела я смогу ходить как и 8раньше и делать что то по дому и по саду и огороду
Здравствуйте. Восстановительный период после инсульта включает в себя регулярное (1-2раза в год) стационарное или амбулаторное в зависимости от степени выраженности клинических проявлений лечение. Оно включает в себя лечение основного заболевания, вызвавшего острое нарушение мозгового кровообращения (гипертоническая болезнь, сахарный диабет и др), приём нейропротекторов, которые улучшают метаболизм в головном мозге, уменьшают зону ишемии, способствуют улучшению передачи нервных импульсов, улучшению процессов памяти, внимания, мышления. К таким препаратам относится например Глиатилин. Его применение желательно в виде внутривенных инфузий в течение 10-15 инъекций, а затем прием в виде капсул или раствора внутрь в течение 2-3 мес.
Есть ли сакролеит
9 ответовДобрый день,ревматолог отправила на рентген,есть ли признаки сарколеита по снимку?В анализах повышен СРБ 7,5 все остальные анализы и специфические в норме.Боли и хрусты по всему телу ,неприятные ощущения когда делаю легкие упражнения в бедрах плечах стопах кистях
Здравствуйте пришлите ссылку на исследование сюда
Картавость
2 ответаЗдравствуйте! Мне 23 года, решила избавиться от дефекта речи и смогла сама себе поставить звук "р". Единственное, что теперь постоянно рычу и не понимаю, как можно мягче произносить эту букву. Может какие-то упражнения есть или это с практикой меняется?
Здравствуйте. Вы теперь произносите звук Р "раскатисто", я правильно поняла? Мягкий звук рь отличается по артикуляции от парного твердого звука р дополнительным подъемом средней части спинки языка к нёбу и некоторым продвижением его вперед. Можно попробовать такой способ - произносите слог "ЗЕ" и постепенно отодвигаете язык назад, пока не получиться - "РЕ"
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мокрота у ребенка 2 года
2 ответаЗдравствуйте, у ребенка буквально пару дней текли сопли, а сейчас можно сказать уже нет, но появился редкий кашель мягкой формы, слышно хрип мокроты. Ребенку 1 год 11 месяцев , сам отхаркивать не умеет. Что порекомендуете из народных средств или какие может упражнения?
Александра,здравствуйте. Вашему малышу сейчас необходимо обильное питье,увлажненная среда в помещении. Не бойтесь гулять и купать! Для более быстрого отхождения мокроты и отхаркивантия нужна физическая активность и вибрационный массаж на спинку. В качестве дыхательных упражнений можно использовать надувание шариков.