Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Правильный прием витамин
5 ответовДобрый день. После проведенной пангистерэктомии, хочу пить витамин д, омега, цинк, кальций. Расскажите, как правильно, дозировка, перерывы, возможно что-то еще важно после проведенной операции. Спасибо
После пангистерэктомии (экстирпация матки с придатками) организм переходит в состояние хирургической менопаузы, поэтому дефициты витамина D, кальция и других веществ встречаются чаще, но заранее назначать их без анализов не считается обоснованным. В похожих случаях рекомендуется определить в крови 25(ОН)D, общий или ионизированный кальций, при необходимости цинк, а также оценить состояние костной ткани при факторах риска остеопороза. При подтвержденном дефиците витамин D обычно применяют в дозах 800–2000 МЕ в сутки, кальций подбирают из расчета суточной потребности с учетом питания, а цинк назначают только при лабораторно подтвержденном снижении, курсами с перерывами. Сбалансированное и разнообразное питание, сезонные овощи и фрукты. Заменить таблетки омега-3 100-150 граммами скумбрии или сельди 1-2 раза в неделю. Рыба должна быть в замороженном виде, для максимального сохранения омега-3 выбирайте запекание при невысокой температуре (особенно в фольге/пергаменте), приготовление на пару или тушение с небольшим количеством жидкости. При появлении приливов, ночной потливости, нарушений сна, перепадов настроения в аналогичных клинических ситуациях обычно рассматривается МГТ как наиболее эффективный способ контроля симптомов и профилактики потери костной массы. С учетом удаления матки прогестаген не требуется, и в таких случаях достаточно эстрогена, например трансдермальной формы, такой как Эстрожель, в индивидуально подобранной дозе под контролем самочувствия и анализов. Трансдермальный путь введения считается более безопасным с точки зрения влияния на свертывающую систему крови. Дополнительно после операции обычно рекомендуют регулярную физическую нагрузку с осевой нагрузкой на кости, достаточное поступление белка, отказ от курения и контроль массы тела.
Низкий витамин Д
8 ответовДобрый день, по результатам анализа получил низкий витамин Д и повышенный ферритин. Какие дозировки витамина следует принимать и как долго. Нужно ли пить что-то дополнительно?
Здравствуйте! Подгрузите результат анализа
Про витамин Д
1 ответДобрый вечер ! Подскажите пожалуйста, сдавала анализ на витамин Д в анализх написано 18.5 - , какую дозировку мне надо пить ?? И ферритин 35, 4 что то надо пить????????????????????????????????????????
Здравствуйте! Первые 4 недели принимайте 7000 МЕ в день, далее переходите на дозировку 2000 МЕ. Ее необходимо принимать длительно, желательно весь осенне-зимний период. Ферритин у вас хороший. Он корректировки не требует.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ферритин, витамин д
2 ответаЗдравствуйте! В анализе ферритин 8.8, витамин д 19.3. Подскажите пожалуйста хорошие препараты и схему приема. 2 недели назад закончила прием комплексных витаминов. Показатели уже после приема.
Здравствуйте! Данные показатели указывают на дефицит железа и дефицит витамина Д. При дефиците витамина Д врачи рекомендуют препараты витамина D, (аквадетрим, вигантол), в лечебной дозе 7000 МЕ (14 капель) в течение 2-3 месяцев с последующим контролем уровня витамина Д (целевые уровни более 30 нг/мл) и переходом на профилактическую дозу 2000 МЕ (4 капли) в сутки длительно в осенне-весенние периоды. При дефиците железа врачи рекомендуют прием препаратов железа (тардиферон, мальтофер, тотема, сорбифер дурулес) по 50-100 мг 1-2 раза в день 2-3 месяца под контролем уровня ферритина и гемоглобина (целевые уровни Ферритина через 2 месяца - более 40, при недостигнутых цифрах продолжить приём).
Витамин D (аквадетрим)
1 ответДобрый день! Заметила что когда принимаю витамин D (аквадетрим) у меня поднимается пульс и учащеный Ритм. Иногда поднимается до 120-130. скажите пожалуйста , почему так происходит?
Добрый день.Такая реакция на витамин D действительно возможна, и на это есть несколько причин Почему так может происходить?Опосредованное влияние через кальций. Витамин D резко увеличивает всасывание кальция в кишечнике. Повышение уровня кальция в крови может напрямую влиять на сердечную мышцу и проводящую систему сердца. Кальций играет ключевую роль в мышечном сокращении, и его избыток может приводить к: Повышению возбудимости миокарда, что может проявляться как учащенное сердцебиение (тахикардия), ощущение"трепетания".Сосудистым эффектам: кальций может способствовать спазму сосудов, на что организм реагирует повышением пульса для поддержания кровотока. 2Прямое воздействие на сердечно-сосудистую систему. В последние годы обнаруживается, что рецепторы к витамину D есть не только в костях и кишечнике, но и в клетках сердца и сосудов. Его влияние сложное и до конца не изучено, но он может модулировать активность ренин-ангиотензиновой системы (которая регулирует давление) и влиять на тонус сосудов.3Индивидуальная гиперчувствительность или непереносимость. Аквадетрим, как и любой препарат, содержит не только действующее вещество,но и вспомогательные компоненты. Реакция может быть связана и с ними.4. Совпадение или психосоматическая реакция. Иногда человек, заметив один эпизод, начинает подсознательно прислушиваться к ощущениям после приема, и тревога сама по себе может провоцировать учащение пульса. Однако если пульс стабильно повышается до 120-130, это серьезный аргумент в пользу физиологической причины. Что важно учитывать в вашем случае.Доза. Вы принимаете Аквадетрим в профилактической (2000-4000 МЕ) или лечебной (5000 МЕ) дозе? Высокие дозы чаще вызывают подобные эффекты. Принимали ли вы витамин D ранее? Был ли его уровень в крови определен перед началом приема?
Расшифровка анализы
10 ответовЗдравствуйте посмотрите пожалуйста мои анализы , что это значит ? Ферритин низкий постоянно , как можно поднять , обычное железо не подходит , витамин b поднялся на 20 только , пила анкерман почти 2 месяца , хочу поднять ферритин и восполнить остальные недочеты
Здравствуйте! Напишите ваш рост и вес, пожалуйста. Что вы подразумеваете под обычным железом? В какой дозировке принимали Анкерман и для чего? У вас хороший уровень этого витамина.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тофлавин с мильгаммой
2 ответаКак правильно вместе принимать цитофлавин в таблетках и колоть уколы мильгаммы ? (Ведь витамины b1 в мильгамме и b2 в цитофлавине несовместимы)? Можно ли принимать стрессовит и колоть мильгамму? Там один и тот же витамин b 6?
Добрый день. Нежелательно использовать препараты с одинаковым составом в связи с риском передозировки и развитием гипервитаминоза. Я бы посоветовал использовать Цитофлавин 2 т 3 р/д 30 дней как монотерапию, как препарат с наибольшей эффективностью относительно вышеперечисленных.
ГЕПАТИТЫ С И B и ВИЧ, и ТАТУ
57 ответовМуж набил большую тату, делали 2 дня. Делал в командировке у кого то на дому. Говорит, что иглы при нем вскрывали одноразовые, краску наливали в колпачек, машинку в пленку оборачивали, перчатки были новые и децинфекцией пшикали. Какой риск инфицирования ВИЧ И ГЕПАТИТ B,C????...
Здравствуйте! Раз всё новое и чистое риска заражения ВИЧ и гепатитами нет, ничего не требуется, живите совершенно спокойно и не переживайте, все будет хорошо, опасности бывают только если используется грязное оборудование после кого-то
Как поднять витамин Д
2 ответаПодскажите пожалуйста как поднять витамин Д Сдала кровь, показал что 20,69
Здравствуйте Вигантол 7000 ЕД (14 кап) 1 раз в день утром после завтрака, обязательно добавить этот в такой прием пищи жиры( яичный желток , масло сливочное, растительные масла ,сыр , авокадо ,орехи ) Принимать 2 мес , с последующим переходом на профилактическую дозировку 2000 МЕ ( 4 капли ) ежедневно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамин д и беременность
22 ответаЗдравствуйте, сейчас нахожусь на 26 неделе беременности, пью Пре мама дуо витамины + витамин Д в дозировке 2000, йодомарин 100, витамин д в такой дозировке пью где-то с 6-8 нелели беременности… и сейчас наткнулась на статью, что витамин д в такой дозировке очень большой, что...
Здравствуйте ! 🌺 Нет , вы принимаете абсолютно адекватную профилактическую дозировку витамина Д , от которой и вам, и ребенку идет только польза и никакого вреда. В идеале лучше всего сдать кровь на уровень витамина Д и уже по ней корректировать дозировку.