Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с отеками
4 ответаДевушка ,26 лет Что это может быть , у меня идут сильные отеки по телу , утром когда просыпаюсь и к вечеру ноги каменные, из-за отека есть целлюлит даже без сжимания кожи , если браслет прикасается к коже то остается полоса даже если ногу его 10 минут Пью 2 литра воды в...
Здравствуйте! Такие следы от аксессуаров и ямки при нажатии могут указывать на выраженную задержку жидкости. Тот факт, что отеки усиливаются после тренировок и сопровождаются постоянным ощущением тяжести, может говорить о том, что ваш организм не справляется с перераспределением жидкости. Причинами могут быть: 1. Нарушение венозного и лимфатического оттока: 2. Сидячая работа 3. Застой в паховой зоне 4. Парадокс тренировок Если во время занятий вы задерживаете дыхание или мышцы находятся в гипертонусе, лимфатическая система не работает. 5.Гормональный дисбаланс Эстрогендоминирование или высокий пролактин 6.Нарушение работы щитовидной железы 7. Дефицит белка: Даже если вы едите мало сладкого и соли, нехватка альбумина заставляет жидкость вытекать из сосудов в мягкие ткани. В таких случаях в качестве дополнения могут рекомендовать сделать УЗИ вен нижних конечностей Изменение режима: Лимфодренажные паузы При сидячей работе каждые 45 минут делать 2-3 минуты упражнений перекаты с пятки на носок, легкие прыжки тараканчик лежа. Временно заменить высокоинтенсивные нагрузки на плавание или спокойную йогу с акцентом на перевернутые асаны Контрастный душ помогает тонизировать сосуды после тренировки и рабочего дня. В анализе крови дефицит вит д и ферритин на нижней границе. В норме ферритин равен 40-60, при снижении на очном приеме рекомендуют для начала правильно и сбалансировано питаться, больше употреблять: печень, гречка, фасоль, чечевица, горох. Также в таких случаях назначают Сорбифер дурулес 100 мг по 1 таблетке 1-2 раза в сутки в течение 3-4 месяцев, или же Мальтофер по 1 т 2 раза в сутки, при плохой переносимости можно принимать через день, лучше запивать если нет противопоказаний апельсиновым соком, так лучше усваивается🙏🏼
Мальчик 11 лет после стресса
9 ответовМой сын 11 лет очень сильно изменился за последние три, четыре месяца. Не хочет посещать школу, спортивные тренировки, мотивируя это тем, что его унижают старшие мальчики. Иногда он очень сильно плачет и говорит, что не хочет жить. Ранее он побеждал в соревнованиях, учился на...
Здравствуйте! Если ребёнок поддается буллингу- обязательно нужно решать вопрос через школу и директора , классного руководителя, школьного психолога. На тренировках тоже есть травля ? Ребёнку нужно не лечение медикаментами, а работа с психологом , ребёнку важно учиться навыку как отстоять себя в таких ситуациях. За что унижают вашего сына ? Рассказывает?
Добрый день! У меня появился сильный дерматит на ногах. Уже 4 месяца принимаю Роаккутан, и, вероятно, это связано с лечением. Я занимаюсь пилонным спортом и вольной борьбой. Высыпания находятся именно в местах, которые постоянно контактируют с пилоном, матами и одеждой во...
Здравствуйте! При терапии Роаккутаном кожа может становиться чувствительнее, так как уменьшается выработка кожного сала. Обычно в таком случае рекомендуют тщательное увлажнение кожи заживляющими эмолентами (увлажняющими средствами). Хорошо зарекомендовали себя такие линейки средств, как бальзам Цикапласт В5, крем Сикальфат от Авен, крем Цикабио от Биодерма Наносить на беспокоящие области кожи на постоянной основе не менее 2 раз в день. Можно попробовать с этих рекомендаций, продолжая тренировки и наблюдая за состоянием кожи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Синусовая аритмия у ребенка
19 ответовДобрый день! Мальчик, 9 лет. Астма, принимаем серетид 50/100. Бледный, частые головокружения. Перед школой в 7 проходили обследование врачей, выявили нарушение синусового ритма. Стали наблюдаться у кардиолога, ежегодно делаем холтер и эхо (прилагаю обследования 2022, 2023 и...
Здравствуйте,по прошлым исследованиям ничего опасного нет! По холтеру предсердный Ритм, миграция водителя ритма -это естественные изменения при занятиях спортом. Не является патологией. По экг ритм синусовый, чсс в пределах допустимого, сррж-это особенность проведения, вариант нормы. Жалобы беспокоят какие-то ? Не было обмороков?
Фрагментация шлятора
2 ответаМожно ли ставить подростку хронотрон ?! Была фрагментация шлятора , сделали артроскопию удалили . Детали в октябре 2022 г, прошел практически год. За это время проделывали фоноворез и элеатроыорез с гидрокортизоном, лидазу. Пропивали нестероидные. Пили один раз геладринг...
Здравствуйте. 1. Пора согласиться с тем, что нагрузки противопоказаны и оставить спорт. 2. УВТ до завершения роста костей противопоказана. Она разрушает ростковые зоны. 3. Хронотрон можно, но чуда не случится.
Надрыв мениска
13 ответовДобрый день! Прошу Вашего совета. Сын, 16.01.2009 г. рождения, на соревнованиях по баскетболу получил травму колена. Сделали МРТ на следующий день, 01.10.2021. По результатам Роман был переведен на домашнее обучение, жесткий ортез и костыли. Былпроведен плазмалифтинг , в...
По МРТ разрывы менисков 2й ст. При разрывах менисков 2й ст оперативное лечение не показано, можно лечить консервативно. Нагрузку давать рано, по МРТ описывается воспаление связок и небольшой выпот в суставе. В лечении можно пройти физиолечение - ультразвук с гидрокортизоном, далее магнитотерапия. Выполнять лечебную физкультуру.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ав блокада 2 степени мобиц 2
10 ответовЗдравствуйте,занимаюсь любительским хоккеем на протяжении 5 лет. Ежедневные тренировки. Каждый год ставлю холтер зимой перед сезоном. До этого года все было в порядке по холтеру, пауз более 2с не было. В этом году получил результаты хотела по которым зафиксирована ав блокада...
Здравствуйте. Можете прикрепить результаты холтера?
Что такое со мной ?
21 ответБыла на силовой тренировки руки ноги спустя 2 недели не была. После тренировки руки болят, начала писать сообщение и у меня на правой руке большой палец при сгибании будто дрожит и не до конца сгибается Я начинаю переживать вдруг инсульт какой Но рука поднимается и в целом...
Здравствуйте Вероятнее возник мышечно -тонический синдром В таких случаях первая линия терапии нпвс и миорелаксант Например: ксефокам и сирдалуд Если этого будет недостаточно можно в/м дексаметазон 1,0( гормон снимет отек и болевой синдром) Под защитой слизистой желудка , например омез 20 мг Местно меновазин или любое средство с противовоспалительным действием
Здравствуйте 🤝 после тренировки заболела кожа на левой руке, с внешней стороны, ниже локтя (не думаю что из-за тренировки). Боль как при ожоге, очень неприятная. При прикосновении усиливается. Травм никаких не было, тренировка с легкими весами (только начала тренироваться)....
Здравствуйте Чувствительность не изменена? если поколоть зубочисткой разные участки кожи с областью где чувствуется ощущение ожога И без , есть разница в чувствительности ? Проверяли уровень ферритина , витамина в 12?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ощущение, что сердце пропускает удар
19 ответовПериодически возникает ощущение пропущенного удара сердца. Раньше такое было крайне редко, за последнюю неделю это ощущение возникло дважды с интервалом в один день. Первый раз это было во время силовой тренировки, пульс был учащен. Второй раз во время спокойной прогулки на...
Анастасия, здравствуйте! Вероятно, описанные ощущения вызваны экстрасистолами. У всех здоровых людей могут возникать экстрасистолы , они не опасны, особенно если результаты УЗИ сердца в норме. В таких случаях рекомендуется провести Холтеровское мониторирование ЭКГ для определения количество экстрасистол и их характер в течение суток. Экстрасистолы или повышенная чувствительность к ним могут быть вызваны тревожностью, стрессом и дефицитом некоторых веществ в организме. Для выявления возможных дефицитов рекомендуется сдать общий анализ крови, анализы на ферритин, ТТГ, свободный Т4 и электролиты (калий, магний). что касается , ощущений онемения , вероятнее всего , причина - мышечные спазмы из-за спины (остеохондроз) и/или нарушение вегетативной нервной системы на фоне тревожности, переутомления, стресса и тд., и в таких случаях рекомендуется консультация невролога; Противопоказаний для физических нагрузок , спорта нет ; те нагрузки , которые комфортно переносите , можно делать .