Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать
1 ответВозникла проблема, сосед испытывает ко мне чувства я парень, раньше смеялся над этим сейчас скучаю даже когда он не пиш т... Что делать, разница с ним в 30 лет, мог ли я в него влюбится? Могу ли я с ним встречаться?
Уважаемый автор,добрый день! Давайте вместе разбираться в вашей проблеме. Вам нравится общение с мужчиной,который вас на 30 лет старше. Давайте вспомним как складывались ваши отношения с вашим отцом в детстве? Какое было воспитание в вашей семье? Есть ли нехватка общения с родным отцом? На самом деле многие переживания во взрослом возрасте связаны с детством. Общаться вы можете с этим мужчиной.Возможно он восполнит вам общение с отцом. Ничего в этом страшного нет. На счет чувств может быть вы сами еще точно не поняли,что испытываете к нему. Дайте время себе разобраться во всем.Не спешите с выводами. Не торопитесь.С пожеланием добра и огромным уважением к Вам!
Лишний вес
11 ответовДобрый день , после родов пытаюсь похудеть но все попытки четны, сильный аппетит , нет чувства насыщения от еды, пыталась придерживаться правильного питания и спорта , но надолго меня не хватает , так как чувствую что хочу есть , сдала анализы , подскажите пожалуйста по...
Досдайте на ферритин и вит д, их дефицит может давать 2-3 кг Ферритин, норма не ниже 45 Вит д норма, 30-60 У Вас избыточная масса тела, препараты Вам не нужны для снижения веса, только питание Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Здравствуйте! Мучаюсь от ощущения резей, сухости глаз, воспаления слюнных желёз. По ночам одышка, просыпаюсь от чувства нехватки воздуха, ночью болят пальцы на руках. К какому врачу обратиться? Можно ли исключать ревматойдную болезнь (аутоиммунку)? Смотрю , что некоторые...
Добрый день! У вас, по прежнему, нет данных за ревматологическую патологию. С учётом всех анализов - была бы неплоха консультация инфекциониста для диагностики вирусной инфекции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
8 ответовПанические атаки начались после долгого времени работы в напряжении, прям пол года очень напряжённой работы, сон плохой стал, накатывает приступы сердцебиения и чувства холода в груди, в покое, три дня в отпуске немогу отвлечься переключиться от работы на другие занятия
Добрый день. Начните принимать афобазол по 1 таблетке 3 раза в день, и попробуйте прочесть книгу Р. Лихи "Свобода от тревоги". Если это не поможет справиться с паническими атаками нужно будет обратиться очно к психиатру или психотерапевту для подбора антидепрессантов.
Подкожный прыщ или вросший волос
6 ответовДобрый день! Порядке недели мучает по моему подкожный прыщ на шее, под щетиной, в одно время он встал гораздо меньше и почти не болел, щас есть не болевые, но неприятные чувства при пальпации! Диаметр шарика под кожей, щас порядка 1 см!
Здравствуйте! По фото и описанию можно предположить воспалительный элемент. Возможно, была микро травма, врастание волоса иак же неисключено. Рекомендации в подобных случаях могут быть такими: Стараться не тереть, не давить. Наружно крем фудицин/гентамициновая мазь/супироцин мазь 2-3 р.д. 10-14 дней.
Не хватка воздуха
3 ответаДавольно часто в состояние покоя перед сном чувства как будто не вдыхаю . И продолжается пока не прокашляюсь и не выйдет макрота . Бронхиальная астма ( не подтвержденная , селекоз не подтвержденный . С чего начать обследование и что принимать . С врачами у нас проблема
Здравствуйте, Николай. Для уточнения процессов в лёгочной ткани как правило назначают проведение компьютерной томографии органов грудной клетки, а также спирометрию с бронхолитической пробой. По результатам обычно назначают дозированные ингаляторы, например Симбикорт Турбухайлер 160/4,5 мкг. Уточните, вы пользуетесь каким - то ингалятором?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Часто болею,приходится отпрашиваться
12 ответовДобрый день.часто болею,и приходится часто отпрашиваться на удаленку у начальника.он понимающий,всегда отпускает.но так не удобно,чувствую себя ущербной,что болею,коллеги при случае слово да скажут,о постоянных простудах.как избавиться от чувства угрызения совести ,за то что...
Добрый вечер! Ната, за что волнения: Вы ведь болеете и это не выдумано? вот если кто то болеет или ему плохо - то Вы бы сопереживали - верно? А вот что вызывает у Вас сомнение по поводу коллег? Это уже их домысли и каждый судит по себе)) Вы уверены в себе, в своей работе - так ведь? Честно выполняете все и ответственно? Верно? начальник Вас очень ценит и поддерживает - это так же Ваша заслуга и говорит про то, что Вы ценный сотрудник. А "шептаться" и "завидовать" в чем - что Вы к сожалению не всегда здоровы? Ну это совсем не человечно тогда и это характеризует коллег, к сожалению, с не очень положительной стороны)) Ваше чувство "вины" - это то что Вы сами скорее всего не считаете себя "имеющей право" быть ценной, что Вас любят и оберегают, что Вы этого достойны))
УЗИ сердца
7 ответовДобрый день, беспокоит кашель, чувства нехватки воздуха, боли в области левой груди, сходила на УЗИ сердца и очень беспокоят показатели функции левого желудочка, к врачу только во вторник, подскажите, пожалуста, на сколько это опасно и какое лечение при такой паталогии, спасибо.
Никакой опасности точно нет, не переживайте! Сократительная функция отдельных участков сердца снижена очень незначительно, общая сократимость в норме. Эти изменения могут быть на фоне воспалительного процесса в бронхолегочной системе. Нужно сделать спирографию ( проверить функцию внешнего дыхания), если не делали, рентген легких, а лучше КТ.
Нарушение ритма сердца
24 ответаДве недели назад проснулась ночью от ненормальной работы сердца(частый ритм) и чувства страха внутри. В течении двух следующих недель учащенное серцибиение постоянно случается. Сделано ЭКГ и Эхокардиография. К кардиологу записана через три недели, помогите расшифровать и...
Здравствуйте Ознакомилась с вашей проблемой Прикрепите,пожалуйста, ЭКГ и ЭХОКГ Подскажите,накануне перед приступом не было употребления алкоголя,сильного стресса? Сдавали какие анализы в этом году?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия
2 ответаЧто делать?! Хочу есть, но ограничиваю себя в еде, изнуряю физическими упражнениями, потому что боюсь потолстеть. Постоянно отвлекаю себя от чувства голода, гуляю, зарядка , упражнения, когда сьем фрукт или овощ долго виню себя считая что меня уже разнесло от огурца...
Здесь. Это не депрессия, у Вас нервная анорексия. Лечение длительное у психотерапевта с подбором лекарств. Обнадёживает, что Вы сами начали видеть в этом проблему и хотите излечиться.