Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение в лице, тревожность
9 ответовДобрый день. С 2021 года находилась в депрессивно-тревожном состоянии. То было все хорошо, то не очень. С августа 2024 г. состояние ухудшилось, в связи со стрессом. В феврале 2025 года стресс повторился и я уже обратилась к психотерапевту. 2 месяца принимала Золафт, как...
Здравствуйте! Данные симптомы могут быть в рамках тревожно - депрессивного расстройства. Если вы не хотите принимать антидепрессанты, то альтернативой может Быть прием транкливизаторов и обязательно психотерапия когнитивно- поведенческого подхода, тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Для расслабления мышечного напряжения хорошо подходит техника релаксации по Джекобсону , АТ по Шульцу (особенно для погружения в сон). Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. Важно понимать , что медикаменты (успокоительные , снотворные) работают симптоматически, именно поэтому предлагают курс антидепрессантов.
Здравствуйте, была у невролога, выписан атаракс 1/2 ,два раза в день заметила головную боль в области глаз и переносицы. Подскажите, что отменять его, но с ним чувствую себя прекрасно, только голова болит, принимаю второй день.
Добрый день, Наталья. Это может быть периодом адаптации к препарату. Можно попробовать временно снизить дозу до 1/4 таб, если сохраняются неприятные ощущения, и они не проходят в течение последующих дней - это повод для смены препарата. Самое главное то, что если атаракс вам хорошо помогает, значит есть тревожное расстройство, которое не лечится такими препаратами как атаракс. Он только прикрывает проблему и приносит временное облегчение, но основное лечение в таких случаях - это антидепрессанты из группы СИОЗС.
Ситуативно напряжение в ногах
8 ответовЗдравствуйте! С 2017 года начался невроз, ВСД или тревожно-депрессивное расстройство (по мнениям разных специалистов). До 2017 была абсолютно здорова. Причина -стресс и работа. Потом перешло в агорафобию. Психотеоапия помогла, таблетки пила только фенибут 2 раза, магне в6,...
Здравствуйте! То что вы описываете похоже на проявление сохранившегося невроза. Просто ранее вы испытывали панику в людных местах,а теперь эмоционально спокойны,но безсознательные переживания находят выражение через тело. В таком случае лучше продолжить психотерапию. А также согласна с коллегой, что нужно обследоваться : терапевт, невролог,для исключения соматической патологии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение и усталость глаз
13 ответовДобрый день. Мне 43 года. В последнее время стала замечать что на правом глазе как- будто пелена, видит немного хуже левого. Бывает что днём начинает давить на область лба, висков, глаз. Когда читаю или требуется концентрация внимания, ощущения, что глаза в кучу. Как- будто...
Здравствуйте. +0.75 это вы очки указали, в которых читаете ?
Мышечное напряжение во сне
4 ответаЗдравствуйте! Просыпаясь утром после сна, понимаю что сильно сжата челюсть и плечи. Уже стала перед сном специально лежа на спине расслаблять всё тело и в таком положении стараться засыпать. Но результат тот же.
Здравствуйте! Состояние напряжения мышц челюсти называется бруксизм, чаще это стрессовое, но и нельзя исключить ортодонтические проблемы. Нужно проконсультироваться с врачом стоматологом-гнатолом. Врачом неврологом для исключения проблем с шейным отделом позвоночника Попробуйте на ночь принимать мидокалм 150 мг в течение 10 дней. Походите на массаж ШВЗ, но лучше после осмотра врачей.
Как расслабить мышечное напряжение
12 ответовЗдравствуйте Температура 37 без симптомов на протяжении 3 лет. Озноб и дёргают я мышцы на ногах когда долго стоишь. По анализам все хорошо магний пропила изменений нет Атаракс. Комбиплен. Что можно пропить что бы озноб прошёл
Наталья, при длительном стоянии на ногах такие неприятные ощущения бывают в норме. Возникает вопрос есть ли варикоз? Если есть, назначают лечебную физкультуру, компресионный трикотаж и венотоники ( это таблетки). Если варикоза нет, то просто регулярная лечебная физкультура.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение в заднем проходе
8 ответовДобрый день! У меня сидячая работа, и вот на днях появилось ощущение напряжения, давления в заднем проходе. Когда пошла домой, все прошло. Сегодня опять при положении сидя появляется это неприятное ощущение. Несколько лет назад ставили геморрой в начальной стадии, но боли не...
Елена, добрый вечер! Как у Вас со стулом сейчас? Запоры есть?Выделения из прямой кишки?
Муж работает электромонтёром, высотные работы, стал отмечать последние дни, что очень сильно повышена тревожность стала, дёргается глаз (не сильно), шаткая походка, головокружение иногда, очень сильно напряжены и болят мышцы на ногах, нервный стал, что можно принимать, чтоб и...
Здравствуйте! Из препаратов без сонливости рекомендую грандаксин 50 мг 1 таб 2 р/д 1 месяц Также можно пропить таб.магнеб6 1 таб 3 р/д 1 месяц
Дрожь в руках, напряжение.
14 ответовДрожь в руках последние 2 недели, при вытягивании рук вперед ее почти не видно, в основном внутренний тремор в предплечьях, ощущение, что интенсивно позанимался в зале. Будто мышцы забиты. В покое еще ощущаю пульсацию в руках. Так же стал замечать, что беспричинно стискиваю...
Здравствуйте! Пройдите пожалуйста тест и напишите результат. https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение в ягодичной мышце
13 ответовЗдравствуйте! 1,5 месяца назад заболела поясница справа. Боль стала отдавать в ягодицу правую. Меня беспокоила она и ощущение припухлости в ягодице. Будто внутри нее сбоку что-то выпирает напряженное. В начале апреля была на узи ягодицы и бедра - все в норме. Единственное,...
Здравствуйте, если на УЗИ норма, то это не объёмное образование. Такой спазм мышц может быть за счет защемления селалищного нерва, что вы принимаете?