Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Мне очень сложно дается общение и отношения с людьми.Я очень эмоциональный и зависимый человек.Очень часто я себя накручиваю,в отношениях я постоянно тревожусь что меня бросят.Я слишком эмоциональна и мне это очень мешает.Мне страшно находится с людьми в...
Важно обратить внимание на факторы, которые могут способствовать вашему стрессу и депрессии, такие как недостаток сна, плохое питание, физическая неактивность, негативное окружение и т.д. Попробуйте внести изменения в свою жизнь, которые могут помочь вам справиться с этими проблемами. Не стоит откладывать заботу о своем психическом здоровье на потом, обращение к специалисту поможет вам найти путь к выздоровлению.
Конфликт со свекровью
2 ответаЗдравствуйте! Замужем 5лет, свекровь с первого дня меня не приняла.Я старалась как-то подружиться с ней, ухаживала за больным свекром, возила одна его по больницам, и даже когда она сломала ногу несла её на себе (на спине) до скорой, ухаживала в больнице, мыла, кормила. Вроде...
Здравствуйте. Такая ситуация, безусловно, создаёт сильное напряжение и эмоциональные переживания. Конфликты с родственниками супруга могут негативно сказываться на семейной атмосфере и общем самочувствии. Вы сделали многое, стараясь установить хорошие отношения со свекровью, несмотря на её неприязнь. Ваши усилия заслуживают признания. Но то, что она продолжает Вас обижать публично, свидетельствует о ее глубоком внутреннем сопротивлении. Причины такого поведения могут быть различными: ревность и конкуренция за внимание сына; несоответствие ожиданий от невестки; переживания прошлых обид и разочарований. Ваш муж, находится между двумя сторонами, и поэтому оказывается в затруднительном положении. Вы не чувствуете его поддержку, из-за этого у Вас уязвимость и ощущение одиночества. Вам важно сохранять спокойствие. Игнорируйте её колкости или отвечайте вежливо и твёрдо. Определите чёткие границы допустимого поведения. Сообщите супругу, что Вы больше не намерены мириться с подобным отношением. Дайте ему понять, что ваше психическое здоровье и самочувствие имеют большое значение. Важно до него донести, что ваша проблема существует. Если ситуация становится невыносимой, обратитесь за консультацией к специалисту. Семейный психолог сможет разобраться в особенностях вашей ситуации, а также поможет Вам и вашему супругу найти общий язык и выработать стратегию совладания с проблемой. Разрешение конфликтов с родственником супруга требует большого терпения и мудрости. Для Вас важно сохранять самоуважение и не позволять другим нарушать ваши границы. Ваши чувства и потребности заслуживают внимательного отношения, и важно, чтобы близкий человек понимал и принимал это.
Это депрессия?
2 ответаЗдравствуйте, мне 24 года, имею высшее образование. Я очень долгое время не могу найти работу, постоянные собеседования и стажировки ничем хорошим не заканчиваются. По этому поводу меня пилят родители, меня это угнетает. У меня нет друзей, нет мч и никогда не было. С...
Здравствуйте, Мария. Проработайте свои проблемы и переживания очно с психологом, сейчас такие сеансы возможны через скайп, специалист разложит все по полочкам и Вы поймёте, в каком направлении Вам дальше двигаться. У многих специалистов первая консультация бесплатно, при выборе опирайтесь на отзывы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эссенциальный тремор
12 ответовДобрый день!) Эссенциальный тремор , начал проявляться первые признаки в 12 лет ( при сильной стрессовой ситуации), но сильно меня не беспокоил , с годами стал усиливаться ( при общение с людьми , встречи , переговоры, очень стало заметно , при встречах за обедам , где надо...
В кисти рук ботулинотерапия не проводится. Конечно кто-то может вам предложить такой способ, но в современной медицине он не используется. Слабость кистей будет настолько сильной,что вы не сможете заниматься привычными делами.
Здравствуйте. На данный момент я общаюсь с молодым человеком, который недавно расстался со своей девушкой. Причиной того стало то, что я многое о ней рассказала, чего он не знал. Потом он резко оборвал с ней общение, сказав что это скорее была привязанность, чем любовь. Через...
Добрый день, Ксения! Какой у Вас вопрос к психологу? Для чего Вы рассказали молодому человеку про его девушку?
Здравствуйте меня зовут Иван 13 лет 2 февраля укусила родная кошка, в итоге поехали ставить прививки поставили 2 прививки одну самую первую и повторную после я не научился на своих ошибках и меня кошка царапнула немножко, я сильно стрессую (прививки мы перестали делать так...
Здравствуйте! Ознакомился с вашей ситуацией, в таких случаях можно сказать, учитывая что кошка не заболела бешенством и не умерла в течение 10 дней с момента нанесения повреждений, переживать не о чем, рисков заражения бешенством нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия, отсутствие мотивации и интереса
10 ответовЗдравствуйте! 1,5 года назад я уволилась с нелюбимой работы . работа была очень стрессовой. уволившись-я выдохнула и пошла учиться на новую профессию. сейчас я пытаюсь начать зарабатывать, но пока не получается. я переживаю, проблемы с финансами. еще работая на старой работе...
Наталья, здравствуйте! Да, Вы описываете симптомы депрессии. Так часто бывает, что хронический стресс запускает развитие депрессии и если она уже появилась, то даже если стрессы убрать из жизни, депрессия так просто не уходит. Лучше очно проконсультироваться с врачом-психотерапевтом для уточнения диагноза. Возможно, что достаточно будет одной психотерапии. Лучше еще посмотреть ферритин и железо, витамин Д + гормоны щитовидной железы (ТТГ, своб Т4 и Т3) в крови, т.к. эти показатели могут влиять на настроение.
Проблема в отношениях
3 ответаЗдравствуйте! Меня волнует отношения с бывшей моей коллегой-другом. раньше мы вместе работали и дружили. Сейчас она ушла на другое место работать и несмотря на это мы тоже иногда общались. Потом у нас произошёл инцидент в дружбе и были недопонимания и она меня удалила с соц...
Ирина, здравствуйте! Понимаю, что когда дружба прекращается по тем или иным причинам, появляется чувство пустоты, словно лишаешься частички себя, ведь, наверняка, у вас было много совместных приятных моментов и ситуаций, когда вы доверяли друг другу сокровенное. Так произошло, что дружба не прошла проверку, не удалось пройти через конфликт и понять друг друга. Подруга Вам дала свой ответ и даже подтвердила своё нежелание в дальнейшем дружить действиями (удалила из друзей в соцсетях). Вы со своей стороны также высказали своё желание и намерение, извинились. Стучать в закрытые двери далее нет смысла, ведь это её выбор. Возможно, со временем подруга остынет и общение наладится, если к тому моменту Вы сами будете к этому готовы и захотите. Сейчас подумайте, какую именно потребность Вы закрывали в этой дружбе, и направьте свою энергию именно в это русло. Например, если она спасала от одиночества, то нужно "выходить в свет" и заводить новые знакомства, налаживать отношения со второй половиной либо работать над собственной наполненностью, чтобы, несмотря на других, Вы и в одиночестве чувствовали себя комфортно. И так с каждой своей потребностью.
Бьет детей
13 ответовДобрый день ! Дочь 2,8 с начала сентября пошла в гос детский сад, до этого не посещали, все общение с детьми происходило в моем присутствии. Теперь стала шлепать детей в саду и на детской площадке без повода, они могут даже не взаимодействовать между собой, а просто...
Ольга,здравствуйте! А какая обстановка дома: отношение между родителями. проанализируйте- нет ли постоянных запретов и "наказаний" в отношении ребенка? Возможно просто много: не трогай, лучше не так. подожди вместе, ты пока не можешь сама и тд. То есть ребенок слышит много запретов- и внутри него может расти напряжение, желание это выпустить. Уверена, что у Вас очень теплые и чуткие отношения с дочкой- просто стоит немного присмотреться- нет ли излишней тревоги или напряжения со стороны родителей. Это первый момент- где важно чаще ее поддерживать. поощрять ее инициативу. давать эмоциональную крепкую связь- когда она что то делает хорошо- и стараться напротив- быть сдержанными и не сильно показывать эмоции- когда что то не так(то есть больше замечаем хорошего и не делаем акцент на том что не получается).Есть ли сравнения с другими детками(это то же может вызывать агрессию- желание защитить себя)- посмотрите и в эту сторону. В игре с ребенком проигрывайте такие ситуации- когда вам что то хочется - просите, говорите или пусть игрушка проявит такое агрессивное поведенеи- а вы остановите. спроите что с ней, что происходит и что она хочет? То есть учите на игре замечать эмоции и что я могу с ними сделать(не причиняя другим вред). так же к самой малышке- когда она сама так реагирует- озвучьте что видите со стороны- помогите ей увидеть и понять свои эмоции- ты сейчас сердишься? ты хочешь защитить, привлечь внимание и тд? Понимаю тебе ...и расскажите что она переживает ...грустно. обидно.страшно и тд...обнимите ее- а потом вместе как раз и скажите- что когда так плохо- можно...и сказать маме, и просто похлопать может в ладоши а потом что то сказать другому ребенку. Но доченька Ваша еще мала и только начинает рефлексировать и изучать свои эмоции- поэтому объясмнять много пока и не сработает)) -сейчас больше про ее состояние и как могу с этим справляться. Можно сейчас уже начать развивать эмоциональный интеллект и изучать основные эмоции- есть специальные игры и книжки для деток 3х лет в таком ключе- это и поможет ей научиться снимать напряжение. так как такое поведение сейчас- больше про изучение поведения и реакции других. про желание как то научится управлять ситуацией- точно не про то. что у ребенка злость на деток)) То есть: понимание. поддержка и переключение. проигрывание ситуацией. рассказы психологические про то почему не нужно драться и как говорить то что ты хочешь(посмотрите есть в свободном доступе в интернете- сказка про зайца забияку, Про Колю и его друзей и тд. И постепенно ребенок научится проявлять свои эмоции без агрессии, а если что то со мной и происходит- как помочь себе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У ребенка диарея и рвет
15 ответовДобрый вечер! Дочке 4,4 года, третий день рвет, но разово, один раз в день, в саду вырвало 2 раза за сегодня. 3 дня назад начался жидкий стул и один раз вечером вырвало после смекты. На следующий день диарея продолжилась и перед сном тоже вырвало. Сегодня вырвало 2 раза в...
Здравствуйте Дополнительно добавить по 1 порошку энтерол 2 р/д 10 дней Сдайте завтра копрограмму , прикрепите и посмотрим