Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как влияет Полярный день в широтах Заполярья на здоровье человека? Меняются ли какие-то процессы в организме? Здоровый ли сон у человека в этот период? Отражается ли как-то на психике человека круглосуточное солнце и нужно ли пить какие-нибудь витамины?
Здравствуйте. Да, конечно же есть влияние. Полярная ночь и полярный день сбивают правильную выработку мелатонина и могут нарушать сон. Поэтому важно помочь этому - в полярную ночь утром после сна включать яркий дневной свет в комнате.. В полярный день - обязательно плотные шторы на окна или повязка на глаза во время сна. Из витаминов полезен витамин Д 2000 МЕ в день постоянно.
Добрый день! Нам исполнилось недавно 9 месяцев. Дней 4 назад заметила что спокойно вышла на 1 дневной сон спит примерно с 12:30 до 14:30(15:00) Это началось не сразу, Изначально было так: 1 дс с 10-10:30 до 12:30 (13:00) 2 дс с 16:00(16:30) до 18:00 На ночной уходила...
Здравствуйте. Все дети индивидуальны, если ребенок хорошо себя чувствует на одном сне, то ничего менять не стоит. Важнее всего ночной сон ( он должен быть длинным и без частых пробуждений). Ночь в пределах 11-12 часов это очень хорошо, ребенок полноценно отдыхает и может долго бодрствовать. Суточная норма сна в таком возрасте 12-15 часов. Некоторые дети рано сбрасывают сны, и переходят на 1 сон в 9-10 месяцев, а к 2 годам могут вообще отказаться от дневного сна. Это тоже нормально. Главное, чтобы был полноценный ночной сон и хорошее настроение( чаще всего) днём.
Сон в 5 месяцев
11 ответовДобрый вечер. Я уже обращалась с этим вопросом,что-то мне один специалист только ответил. Вот хочу написать еще раз,переживаю очень. Малышке будет через 3 дня 5 месяцев,сон у нас ночью плохой,качаю на фитболе ,засыпает,кладу 5 мин просыпается, и так раза 5 может быть, и...
Здравствуйте глицин не доказал свою эффективность в медицине рекомендую не давать ребенку. Есть такое понятие как давление сна. Если ребенку давать определенное время на сон днем (будить его) и правильно распределять бодрствование (уменьшать недогул перегул) сон наладится рекомендую вести дневник сна, консультация специалиста по детскому сну.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон малыша
9 ответовМалышу 1 мес. 12 дн. Дневной сон по 20-30 минут после кормления.Ночью спит максимум час. Укачиваю по 40 минут, после пробуждения уложить дальше не получается, плачет и начинается истерика. Кормлю каждые 3 часа смесью по 90 мл. иногда срыгивает, вес 3690. Даю глицин по 1/4...
Здравствуйте! Перенаправьте вопрос педиатрам. Это можно сделать на странице вопроса в настройках.
Плохой сон
5 ответовДобрый день! Ребёнку 16 лет. Беспокоит то, что они плохо спит. Не важно, во сколько засыпает, встает рано утром. Слышит каждый шорох. Даже если сильно устаёт, спит очень чутко. Заходила в комнату ночью закрыть около, сразу же открывает глаза. У меня такое впечатление, что он...
Здравствуйте! Подобная проблема может иметь как соматическую основу, так и психогенную! В подобных случаях можно предпринять следующее: Первое и самое главное исключаются физиологические причины данного состояния совместно с доктором! Проводятся все необходимые обследования и анализы , которые он назначает! Хорошо исключить дефицитные состояния и гормональный сбой, оценить работу щитовидной железы. Если все это сделали и доктор ничего серьезного не находит, тогда предполагаем с вами психосоматическую природу. Основа у такого чуткого сна и ранено пробуждения может быть повышенный уровень тревоги. Поговорите с ребёнком, возможно его что-то беспокоит, волнения, страхи и т д. Можно обратиться к психологу. Также важно соблюдать режим дня это очень хорошо снимает излишнюю тревожность, т к день становиться более предсказуемым и понятным, исключение гаджетов перед сном. С доктором можно обсудить Прием глицина, магния, легких успокоительных. Желаю Вам здоровья!
Тревожный сон
2 ответаЗдравствуйте, девочка 8 мес. Очень тревожный сон днем, спит сейчас днем 2 раза. Просыпается каждые 20/40 минут, в 90% случаев с криком. Ночью так же, кормлю грудью 5-6 раз, очень долго укачиваем, беж укачивания или груди вообще не засыпает, подскажите нормально ли это или с...
Здравствуйте, напишите полностью свой режим, какой гемоглобин?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
7 ответовНачала принимать по анализам (железо, витамин д 10000ед, магний, лицитин, омега, метафолин) - сначала было все нормально Дальше резко стал плохой сон, каждый день просыпаюсь в 4-5 утра, независимо от того во сколько легла ( в 22 или 24 часа ночи), часто хожу в туалет ночью...
Здравствуйте, Наталья! Нарушения сна могут быть вызваны различными факторами, в том числе приемом некоторых добавок и лекарств. Давайте разберемся подробнее: 1. Витамин D в высоких дозах (10000 МЕ) может влиять на качество сна, особенно если принимать его вечером. Витамин D стимулирует выработку серотонина, который в свою очередь конвертируется в мелатонин - гормон сна. Избыток серотонина может нарушать естественные циклы сна. 2. Магний играет важную роль в регуляции сна, но его избыток также может вызывать бессонницу и частые пробуждения. 3. Железо лучше принимать в первой половине дня, так как оно может обладать стимулирующим эффектом. 4. Омега-3 и лецитин обычно не влияют на сон, но у каждого человека реакция индивидуальна. 5. Метафолин (активная форма фолиевой кислоты) не должен напрямую влиять на сон. Мои рекомендации: 1. Проконсультируйтесь с врачом, который назначил добавки, о возможности корректировки доз и времени приема, особенно витамина D и магния. 2. Принимайте витамин D и железо в первой половине дня. 3. Соблюдайте правила гигиены сна - ложитесь и вставайте в одно время, избегайте экранов и яркого света вечером, создайте прохладную и темную атмосферу для сна. 4. Если проблемы со сном сохранятся после корректировки приема добавок, обратитесь к неврологу или сомнологу для исключения других причин бессонницы. 5. Частые ночные походы в туалет могут быть как следствием нарушения сна, так и самостоятельной проблемой. При сохранении симптома обсудите его с урологом. Будьте здоровы! Надеюсь, корректировка схемы приема добавок поможет нормализовать сон.
Плохой сон в 9 месяцев
13 ответовЗдравствуйте. Ребенку 9,5 месяцев . Полностью на ИВ и прикорм. В последнее время стали плохо спать . За ночь спим суммарно с одним пробуждением ночью на кормление и под утро суммарно 11 часов. На ночной сон уложить тяжело . Раньше засыпал стабильно в 19:30 без проблем ....
Здравствуйте! По описанию можно предположить регресс сна, связанный со скачком роста. Подобные симптомы часто наблюдаются у деток данного возраста. Обычно, сон нормализуется самостоятельно в течение нескольких недель. На фоне дентации сон также может ухудшаться.
Сон в 8 месяцев
13 ответовЗдравствуйте, я уже не знаю что делать, ребенку 8 месяцев, на ИВ кушает каждые 3-3,5 часа, прикорм утром каша и фрукты(пюре) в обед овощи и мясо (пюре). В обед стараюсь укладывать ребенка на сон, раньше было легко, он покушает и засыпает, недавно начались истерики когда...
Здравствуйте! У Вас два или три дневных сна? В этом возрасте ребёнок часто сбрасывает 3 сон.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокойный сон уже месяц
7 ответовДд. Малышу 5 месяцев. Родился в срок 38,6н. Экстренное кс(слабая род.деят) Уже месяц плохой сон. Раньше все было по графику. Спали хорошо. Сейчас на сон уходит с криками, на груди тоже плачет, хнычет, убираю грудь истерика. Засыпает днем на минут 10,30 и целый день может не...
Из за скачка роста может быть, нервная система перевозбуждается Может прорезывание зубов, на слизистой рта стоматит например Жарко, душно в помещении