Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы. Лишний вес
4 ответаЗдравствуйте. Борюсь с лишнем весом. Рост 176. Вес на сегодняшний день 122 кг. Сдала анализы. Прикрепила. Ем 3 раза в день, в основном это что-то простое. Сладкое вообще не ем. Хлеб и тд да, частенько. После родов набрала 20 кг. Роды были почти 2 года назад. Может быть...
Дополнительно сдайте тестостерон общ, гспг, индекс св андрогенов , 17–он, лг, фсг, пролактин и макропролактин Ферриин и Вит д Кортизол в слюне Если в норме , то эндокринной причины набора веса нет И можно рассмотреть препарат для снижения веса Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат или сибутрамин Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Ноющая боль в желудке после еды
9 ответовНеделю после еды ноет желудок сразу же и проходит в течение часа. Сделала сегодня Фгдс, помогите расшифровать и назначить лечение, если оно требуется. Сразу скажу, я мама двух малышей, ем быстро, иногда прям на ходу, ем полноценно в обед и ночью, когда дети спят. В остальное...
Доброе утро! С учетом всей вышеуказанной симптоматики, в данном случае симптоматика болевого синдрома идет быть связана с функциональным генезом, укладываться в понятие функциональной диспепсии. Так как вы сейчас на ГВ, то конечно некоторые препараты для вас ограничены в приеме. В качестве мер медикаментозной коррекции многие врачи в данных клинических случаях рекомендуют: Омепразол или лосек мапс 20 мг по 1 капсуле/таб 2 раза в сутки за 30 минут до прием пищи в течение 1 месяца Пепсан р по 1 Саше 3 раза в сутки за 30 минут до приема пищи в течение 14 дней (2 недели) или фосфалюгель по 1 пакетику 3 раза в сутки и 1 пакетик на ночь в течение 14 дней.
Повышен В 12
9 ответовПодскажите пожалуйста с чем может быть связан повышенный В12 до 890. В интернете уж больно страшные диагнозы пишут. Препараты содержащие В12 не принимаю в данное время. Фолиевая тоже повышена. Принимаю препарат Визанна уже 3 мес, а она влияет на печень, знаю. Д-димер тоже...
Здравствуйте! Норма В12 до 950, в ряде источников даже до 1500 считается допустимой границей и ни с чем патологичным не связано. Повышение фолиевой кислоты наиболее часто связано с избытком её потребления в пищу, у вас совсем небольшое увеличение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
25 ответовОколо 20 лет назад бросил курить. За пару месяцев прибавил больше двадцати килограммов. С тех пор вес сбросить не удается. Питаюсь нормально, сладкого не ем в принципе, гарниров не ем, выпиваю в меру. Стараюсь проходить не менее 10 тыс. шагов в день, а BMI всё равно 29....
Здравствуйте Нужно проверить щитовидную железу- сдать ТТГ и Т4св Исключить железодефицит и дефицит вит д, сдайте на ферритин, норма не ниже 45 Вит д норма 30-60 Так же эндокринные причины набора веса- пролактин+макропролактин И исключить надпочечниковую недостаточность- сдать слюну на кортизол : в 23 ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник, и утром до 9 ч отнести в лабораторию Общий тестостерон, индекс свободных андрогенов , гспг Сдать кровь на сахар из Вены- исключить нарушение углеводного обмена Если все эти анализы в норме, то эндокринная причина исключена Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат или сибутрамин Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов- как вы и делаете , продолжайте Вес не просто снизить - нужно время
Боли в желудке
8 ответовЗдравствуйте доктор, у меня такая проблема. Сильно болит живот под ребрами с левой стороны и урчит постоянно. Прошла узи всё хорошо, фгдс пройти не смогла. Есиють нормально не могу, а если и ем то один раз в день и ем очень много, а на следующий день плохо становится и...
Здравствуйте, по жалобам плхоже на гастрит, фгдс следует сделсть обязательно( можно сделсть под седацией), так же необходим очный осмотр терапевта или гастроэнтеролога. Вам необходимо диета - исключить все жирное , копченое, соленое, острое, жареное, крепаий чай и кофе, газировку, можно пищу приготовленую на пару или в отварном виде, обязательно каши ( геркулес ), кисель. Питаться следует 5-6 раз в день небольшими порциями. Начать прием - лансопразол ( ланцид) 30 мг по 1 кап утром перед едой 4 нед - тримедат 200 мг по 1 таб за 20 мин до еды 4 нед - мезим по 1 таб 3 раза в день во время еды 4 нед. - пр повышенном газооброзовании эепумизан по 2 кап 3 раза в сутки 10 дней
Нужна ли диета кормящей матери?
19 ответовДобрый день Ребенку 1 месяц. Уже недели 2-3 на щеках появилась сыпь, также неделю назад желтые корочки на ушах На осмотре у врача в месяц сказали исключить мне сладкое, мучное, цитрус. Цитрусы и шоколад я не ем, ем сладкое умеренно. Действительно ли необходима диета? Я...
Здравствуйте, Анастасия! Есть ли возможность прикрепить фотографии беспокоящих высыпаний? Диета кормящей женщины до сих пор остается очень наболевшей проблемой. По всем современным рекомендациям диета для кормящей НЕ нужна. Жизнь мамы итак заметно меняется после родов, а её ещё и умудряются лишать базовых потребностей в сбалансированном и разнообразном питании, с обязательным включением в рацион фруктов и овощей. Цвет продуктов никак не повлияет на грудное молоко, и сахар в составе тоже. Понятное дело, что кушать рекомендуется всё в меру (не ящик клубники и целый торт за раз, условно). Грудное молоко берется не из желудка! То есть, если мама съела цитрус или шоколад, то в грудном молоке этого не будет. Это сложная физиология, но грудное молоко образуется из компонентов крови. Есть лишь несколько исключений. В грудное молоко могут пойти молекулы белка коровьего молока, что способно вызывать у детей аллергию к белкам коровьего молока. Но тогда обязательно будет целый комплекс симптомов и, поверьте, это состояние встречаем намного реже, чем его пытаются подозревать поголовно у деток. Также в грудное молоко проникает алкоголь и некоторые лекарства (поэтому необходимо читать инструкции по применению и мониторить сайт е-лактанция). Остались ли у Вас ещё какие-то вопросы по этому поводу?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
О разнообразии в питании
5 ответовДобрый день У нас с женой спор относительно питания детей. Ее позиция - людей с ограниченным разнообразием пищи (по предпочтению) 50%, моя - ничтожно мала. Под скудностью разнообразия рациона я имею ввиду: котлетку и картошку ем, а кабачок или баклажан уже нет. Огурец ем, а...
Добрый вечер. пищевые предпочтения у ребенка ещё не сформированы, не переживайте. И предлагайте ( не заставляйте !) овощи, не идите на поводу у ребенка. Вкусы поменяются, увидите.
Язык в пятнах
8 ответовЗдравствуйте! Стоит диагноз ГЭРБ, раньше еще был тонзиллит сильный, сейчас не ем сахар 2 года тонзиллита больше нет. ( во время беременности был диагноз ГСД) . Может ли быть такой язык так как ем молочные продукты? Язык становится хуже, если много ношу ребенка на руках....
Здравствуйте! Подобное фото может соответствовать так называемому десквамативному глосситу (географический) язык, который характеризуется более быстрым слущиванием одних участков эпителия, над другими. Причины глоссита остаются до сих пор не известными, а современная гастроэнтерология отрицает связь проблем языка и органов ЖКТ. Обычно в таких случаях рекомендуют исключить ряд проблем ротовой полости, соответственно рекомендуют посетить профильного доктора стоматолога и оториноларинголога, возможно взять мазки с языка на предмет грибковой инфекции. Так же важно профилактировать подобный вид глоссита, путем исключения из рациона кислой и острой пищи, алкоголя, курения и поддерживать нормальный психо эмоциональный фон. На практике не редко видим, люди тревожного типа личности или люди находящиеся в состоянии длительного стресса, чаще других имеют проблемы языка. А для оценки работы верхнего отдела ЖКТ обычно рекомендуют выполнить ФГДС, УЗИ ОБП и биохимию крови развёрнутую (АСТ, АЛТ, ЩФ, ГГТ, амилаза, липаза, билирубин с фракциями, общий белок, СРБ). Будьте здоровы!
Аллергия или акне у новорожденного
10 ответовНам месяц, неделю назад появились прыщики, сначала на лице потом голове и шее и пару дней назад на груди , на приеме сказали что аллергия и нужно убрать из пищи продукты которые вызывают аллергию (ем я гречку , курицу, творог очень редко , печенье овсяное готовлю сама сладкое...
Здравствуйте. Это акне новорождённых или цветение, физиологический процесс на гормональном фоне, проходит самостоятельно к 3-4 месяцам, ни какого лечения не требует. Это не аллергия не волнуйтесь .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли так питаться?
2 ответаХочу похудеть, начала следить за питанием, не ем мучное, сладкое, ем много овощей, отказываюсь от гарнира на ужин, пью много воды и взвешиваю привычные порции. Поняла, что питаюсь на 1000-1200 калорий в день. Это мало? Какое кбжу должно быть? Рост 170, начальный вес 71,...
Здравствуйте