Утром сахар 6,3, а в течении дня 5,3-5,5

Здравствуйте! Меня зовут Нина . Мне 46 лет рост 176 вес 92. Подскажите почему утром сахар выше, чем днем. Сейчас стала больше гулять, стараюсь каждый день, отказалась от сахара, выпечки, хлеба, не ем гарниры картошку не очень люблю, поэтому не сложно отказаться, макароны тоже не ем. в основном в рационе мясо курицы с овощами и фрукты