Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В каком направлении двигаться
8 ответовЗдравствуйте, меня зовут Ирина, мне 22 года. На данном этапе жизни я сильно страдаю от своей нереализованности ( раньше было тоже самое, но менее выраженное)и сегодня поняла,что срочно надо что-то с этим делать иначе я сойду с ума. Поддержать меня по факту некому - родителей...
Ирина, здравствуйте! Ваше состояние действительно стало следствием постоянных ограничений и ограничений ваших желаний. Сопереживаю Вам, что пришлось встретиться с такими сопротивления в процессе своего становления. Но самое главное, что теперь Вы уже хотите взять ситуацию в свои руки- Вы этими вопросами поднимаете в себе ту силу, ту энергию, ту часть своей личности которая точно знает зачем пришла в этот мир и что ей важно в нем, чего хочу! Именно с такого состояния- когда опускаются руки и ты понимаешь - дальше так нельзя- Вы начинаете путь к самой себе, к своему восстановлению! вы уже сделали важный шаг! Теперь как раз и надо постепенно стать той принимающей,ободряющей и любящей- мамой и папой- той которая не торопит и не критикует а с любовью смотрет на все "шалости" своего ребенка! Начните с внимательного отношения к себе: каждый день отмечайте - что сейчас со мной, какие эмоции испытываю(по разным моментам), что именно сейчас хочу(устала, внимания, поесть, может просто прогуляться или выпить чай)- прислушиваться к истинным Вашим желаниям. Это не будет сразу просто- ведь уже выработался механизм- желание и его запрет потом боль и разочарование. Поэтому так важно начать с самого малого- маленьких приятных удовольствий для себя- и их реализации! Прислушивайтесь, что происходит в такие моменты, как реагирует тело, какие мысли появляются. Начните вести дневник эмоций и мыслей- за неделю уже увидите каких мыслей больше и какие темы затрагивают- уже направление работы)) Прислушайтесь к себе- есть ли желание отдыхать, увеличить физактивность, приятное общение. Проанализируйте круг людей и занятий- что сейчас приносит позитив и энергию в вашу жизнь- тут расширять. а то что пока "напрягает" ограничить. И как только начнет прибавляться энергии и радости(а это точно будет)- уже можно потихоньку смотреть- а какой я хочу стать, что хочу реализовать в этой жизни - и прописывать маленькие но реальные шаги на пути к самой себе. Удачи вам и интересного знакомства с собой настоящей- предстоит много чудесных открытий!
Фотопсии после пробуждения
27 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи! Буквально вчера у меня появился симптом, которого не было никогда в жизни, прошу помочь🙏 я третий день в командировке с ребенком, поехали с ней на логопелическое лечение, каждое утро ходим на 4х часовое занятие. Так вот вчера, после занятий, мы...
Может и тот и тот специалист помочь.
Добрый день! Дочке 1 год и 9 мес, ребёнок активный, сложно усадить за какое-то занятие: минуты 2 поиграет и надоедает,зато прыгать,бегать,залазить на спинки дивана или на горки на улице-это с удовольствием! Примерно месяц назад начались проблемы с укладыванием на дневной сон...
Здравствуйте! Сколько часов спит ребёнок ночью и во сколько утренний подъем?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
7 ответовК какому специалисту обращаться и что делать? Опишу свое состояние: -Тревожность, невозможно расслабиться на отдыхе, в поездке. 1. вдруг дома что-то случится(коты дома одни, потопы, пожары и т.д) 2. Пока будем ехать случится авария(представление ДТП во всех подробностях) 3....
Здравствуйте. Здесь можно предположить тревожно-депрессивное расстройство. В таком случае лучше очно проконсультироваться с врачом-психотерапевтом/психиатром для уточнения диагноза и выбора тактики лечения. Можно пройти онлайн тест HADS для уточнения состояния:https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Обычно в таких случаях помогают антидепрессанты из группы СИОЗС и противотревожные препараты (тофизопам, тералиджен). Флуоксетин - это антидепрессант, может как раз дополнительно снижать аппетит. Это рецептурные препараты. Можно попробовать обойтись курсом противотревожных препаратов, без антидепрессантов, но тогда обязательно нужно добавлять психотерапию.
Добрый день. Уже несколько месяцев беспокоит шелушение кожи, стянутость. Дискомфорта никакого нет, но выглядит так себе. Если зимой снимаю подштанники, то на них остаётся будто перхоть, если без них, то просто разлетается вся эта маленькая шелуха в разные стороны (видно под...
Тиогамма лучшая в своем сегменте. Почему именно она, потому что есть исследования по взаимосвязи ковида, постковидного синдрома и дефицита витамина В1. проверено лично на себе и многочисленных пациентах. Аллопуринол самостоятельно не покупать и не принимать, только по назначению терапевта. Он как я понимаю, ваши результаты анализов видел, но почему-то воздержался от назначения. Про него я упоминала в части мониторинга уровня мочевой кислоты и возможного применения. И у него нет аналогов
Здравствуйте, появились приступы дыхания после физической активности. Я занимаюсь танцами и после непродолжительной активности появляется приступ, словно в легких появилась стена или воздушный шар, который сопротивляется вдоху, невозможность вдохнуть, головокружение, приступ...
Здравствуйте Головные боли связаны с приступами? С менструацией? Повышенной тревожностью?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбитое дыхание
9 ответовЗдравствуйте, мне 40 лет, вес около 85 кг. Три раза в неделю хожу в тренажёрный зал занимаюсь в основном только на кардио тренажёрах, 35 эллипс, 30 беговая дорожка шагом. С дыханием проблем не было. По состоянию здоровья из-за спины мне рекомендовали заняться плаванием,...
Здравтсвуйте. Действительно, при контакте с водой в бассейне воздействие хлора на дыхательные пути может вызывать бронхообструкцию, из-за чего могут появиться жалобы на ощущение неполного вдоха, дискомфорт при дыхании. В таких случаях рекомендуют провести спирометрию с пробой с бронхолитиком для оценки функции бронхов, на рентгене видно «анатомию» (строение бронхов), а спирометрия покажет их функцию. Дополнительно рекомендуют сдать общий анализ крови, СРБ, чтоб оценить активность всопаления в оргаизме и анализ крови на общий IGE для оценки общей аллергизации организма.
Добрый день. Сыну 5 лет. С рождения миопия и впс (дмжп), прооперировали в 4 мес . Ранее на мед.осмотрах ставили 3 группу здоровья и 2(подготовительную) для занятий на физкультуре. И сын спокойно посещал физ-ру со всеми детьми. Он очень любит бегать играть со всеми, физ-ра его...
Была рада проконсультировать! 🙏 Всего Вам доброго и удачи ! 🌸
Ребёнок в 1,3 года не ходит.
4 ответаДобрый день, уважаемые врачи, проконсультируйте пожалуйста. Завтра сыну 1 год и 3 месяцев. Родился в срок, 9/10 по апгар. Держал голову и переворачивался в срок. В 4 месяца на узи тазобедренных суставов не было ядер, ортопед назначил носить ортез Фрейка с 5 до 7 месяцев,...
Здравствуйте. Растите здоровыми !!!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сосёт палец вместо груди
14 ответовЗдравствуйте, ребёнку 4 месяца, сосёт палец вместо груди сил уже нет прибавка за месяц 300 грамм, Родился 3100 выписали с роддома на 4й день 3180, ребёнок активно сосал, хорошо прибавлял вес, 1й месяц 4880 2й 5700 3й 6400 4й 6700. В октябре я заболела ковидом и ребёнка...
Здравствуйте А ребенок сам по себе капризный? Видно, что животик его беспокоит? Обычно детки быстро привыкают к бутылочке, есть из нее гораздо проще, чем высасывать молоко из груди.