Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день ! Более 2 лет назад нарушился режим сна . Ложусь в одно время (23.00) , но засыпаю после 2-3 часов до 7-8 часов утра .5 часов мне достаточно . Уже не помню когда засыпал до 24 .00 . Как сдвинуть режим сна хотя бы с 23-24 до 5-6 утра , чтобы не маяться до первых...
Здравствуйте! Самое простое и безопасное решение - прием мелатонина. Это гормональный препарат (гормон эпифиза), который позволяет наладить ритм сна. Его можно купить в аптеке (он выпускается под марками Мелаксен или Циркадин), но можно его также купить в любом магазине спортивного питания (там он будет стоить дешевле). Принимать его нужно по 2-3 мг за 1 час до желательного наступления сна.
Помогите разобраться, с первого триместра уже были лейкоциты 11, сейчас лейкоциты 14-18 прыгают , в один день 16 , в другой пересдам 18 могут Быть так же и нейтрофилы 11-15. Температура тела каждый день 36.8-37.0 это моя норма, давление каждый день мерю 115/70 в основном ,...
Здравствуйте! С приложенными Вами анализами ознакомилась. В целом данных за гематологическую патологию не выявлено . Все ростки кроветворения соответствуют физиологичной норме для беременной женщины. Гемоглобин в нормальном диапазоне 110-160 г/л. Анемии нет. Лейкоциты от 4 также без отклонений от нормы. Тромбоциты- без претензий( 150-450 тыс абсолютная норма). Лейкоцитарная формула может меняться у здоровых беременных женщин в сторону раздражения гранулоцитарного ростка, повышения нейтрофилов, появления омоложенные форм. Это обычно не является патологией. Дополнительно может потребоваться выполнить УЗИ брюшной полости с оценкой размеров селезёнки.
Медикаментозное прерывание беременности.
10 ответовЗдравствуйте! Была беременна вторым ребенком, срок маленький 3 недели. Первое было ЭКС. Прошло всего 1 год и 4 месяца. Беременность не запланированная и очень испугались. Врачи еще в один голос, что есть риски с расхождением швами, но это не противопоказания для прерывания....
Здравствуйте! Вы приняли решение, исходя из обстоятельств, которые казались непреодолимыми, страх за здоровье, отсутствие поддержки, финансовые трудности, это не делает вас плохой мамой или человеком, вы сделали выбор, который в тот момент казался единственно возможным. Сейчас важно не винить себя, а обратиться за поддержкой, поговорите с мужем, поделитесь своими переживаниями, если есть возможность, обратитесь к психологу, это поможет справиться с чувством вины и страхами. Ваш организм восстановится, и шансы на беременность в будущем остаются, главное беречь себя сейчас, как физически, так и эмоционально. Вы сильная, и у вас есть возможность двигаться вперед, несмотря на трудности
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Женщина 42 года, вес 85,рост 163. Гемоглобин 150,тромбоциты 500.не курю, водный режим соблюдаю. Что делать
Елена, здравствуйте. По приведенным цифрам гемоглобин в пределах нормы, хотя ближе к её верхней границе. Тромбоциты умерено повышены (норма до 450) Если такая картина сохраняется стойко — имеет смысл в плановом порядке очно обратиться к гематологу для дообследования. Возможно, повышение показателей связно с миелопролиферативным заболеванием (болезнь крови, при которой избыточно размножаются клетки крови).
Я полностью испортила свой режим сна. Ложусь во втором часу и после неважно чувствую себя весь оставшийся день.
Здравствуйте! Здесь основной фактор - поведенческий. А соответственно налаживание режима и сна тоже будет зависеть от того, как вы будете себя вести в плане соблюдения и поддержания режима, гигиены сна и общих рекомендаций. ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждать нервную систему накануне сна. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром. ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор, в наушниках под музыку - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ✅5. В качестве самопомощи разучить практики релаксации и снятия напряжения перед сном: Взять в арсенал хотябы 1 терапевтическую медитацию на расслабление. Пробовать разные пока не подберёт, ту которая больше отзывается по ощущениям. 👃освоить дыхательные техники на снижение выраженности симптомов стресса и тревоги: например медленное дыхание напротяжении 5-10 минут перед сном. 🔝Релаксация нервно-мышчная по Джейкобсону - это универсальный инструмент, при сильном внутреннем напряжении. Можно за 30 минут до отхода ко сну. 👉 Отход ко сну и подъем должны быть в одно и то же время. Теплый душ вечером, и прохладный с утра способствуют нормализации биоритмов. 🏞Прогулки на природе за 2 часа до сна, помогают эффективнее снимать напряжение и расслабляться.
Крапивница
3 ответаС периодичностью 3-4 месяца ,появляются высыпания И проходит через мин 10-15 Питание режим…ничего не меняется
Здравствуйте, у судя по фото это острая крапивница. Данные высыпания сохраняются в течении суток, после исчезают и появляются в других местах.( как вы и описываете ). Причина крапивницы не всегда аллергия, это может быть стресс, заболевания ЖКТ, гельминты, встречается крапивница от холода, солнца или аквагенная, инфекция вирусная( наиболее частая причина у детей)и т.д. Данные причины необходимо исключить в ходе обследования. Приложенные анализы без патологии. В подобных случаях необходимо принимать антигистаминные препараты, например Фексадин 1 таб 1 раз в день, допускается превышение дозы 4 кратно при недостаточном эффекте. Курс лечения 14 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неважно себя чувствую утром
1 ответПо утрам очень часто болит голова, меряю давление результат 140/90 или 150/100 для меня очень высокое Под язык моноксидин, голова проходит, давление падает. В течение дня давление 130/90 или Редко 120/90. Давление я чувствую, и измеряю конечно. Ручной тонометр., механический....
Здравствуйте. Нужна комплексная, комбинированная терапия терапия. Утро Кандесартан 8 мг Индапамид 2, 5 мг Вечером Кандесартан 8 мг Амлодипин 5 мг При отсутствии аллергии на иАПФ ( кашель сухой. На Эналаприл например). Можно принимать ко-принева 8/10/2,5 по 1 таблетке 1 раз в день. ( При чрезмерном снижении давления таблетку можно половинить, а можно принимать 4/5/1,25. В состав ко- пренева входит периндоприл/Амлодипин/индапамид.
Упали тромбоциты
34 ответаЗдравствуйте,нуждаюсь в помощи гематолога .Дело в том что вчера ездила в приёмный покой ,беспокоили боли в животе ,сделала узи малого таза ,все отлично,к вечеру боли сильнее стали,отправилась в приёмный покой, сдала кровь и мочу, с животом с врачом разобрались, это были газы...
Здравствуйте, Полина! Причин снижения тромбоцитов в крови очень много. Но давайте ка дождемся результата ручного подсчета тромбоцитов, по нему будем ориентироваться.
Низкий уровень тромбоцитов у грудничка
19 ответовДобрый день! Дочке 6 месяцев, стал снижаться уровень тромбоцитов, 07.10. был показатель 231 при норме лаборатории 229-553, 15.10. сделали очередную прививку, по состоянию на сегодня, а именно 11.11. уровень снизился до 208. Показатели летом были 300-400, т.е. тенденция к...
Здравствуйте, отклонения от нормы совсем небольшие, конечно же может влиять ручной или автоматический подсчет, прививка влиять может, контролируйте уровень тромбоцитов 1 раз в месяц и конечно консультируйтесь у гематолога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Ребёнок 7 месяцев, мальчик. Сейчас активно ползает, хорошо ест, режутся зубы. Болел один раз ОРВИ 28.08-04.09 10.10.2023 сдал клинический анализ крови в которым 4 характеристики не укладываются в референсные значения, а именно: НСТ(Гематокрит)-34,1%...
Здравствуйте, прикрепите пожалуйста ссылку на яндекс диск куда загрузите результаты анализов, нужно все в целом смотреть