Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,месяц на больничном...началось с головокружения,не системного..стала греть шею,начились сильнейшие боли..после упражнений тоже..врач выписала милдронат,циннаризин,фенибут,тольку ноль,единственное,что помогает мазь индометоцин..и найз...может мне нельзя упражнения...
Не за что, выздоравливайте!
Пропало либидо
26 ответовЖенщина, 28 лет, пропало либидо. Цикл в норме. Половую жизнь начала в 25 лет. Один партнёр в течение трёх лет. Мышцы изначально были слабыми, делаю упражнения Кегеля. Рост 165, вес 50. Низкое давление, была анемия, пропила курсом железо. В остальном все нормально.
Добрый день! У вас есть хронические заболевания? Принимаете ли вы какие-нибудь препараты?
Выпирает позвонок на шее
1 ответЗдравствуйте. Мне 17 лет и у меня выпирает позвонок там где позвоночник переходит в шею. В конце для начинаются боли в шее. Что это может быть? Что с этим делать? Возможно есть какие-то упражнения или все таки лучше обратится в больницу?
Добрый день! Остистый отросток 7 шейного позвонка выступает над остальными. Вцелом, если есть выраженные боли, модно таб Ибупрофен 200 мг по 1 таб 2 раза в день до 5 дней после еды, лечебная гимнастика обязательна. Можно провести Р-графию шейного отдела в 2 пр.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Растяжение
33 ответаЗдравствуйте. Делала физические упражнения на ноги. И как то одно упражнение сделала не удачно. Сейчас болит сзади колено. Само колено немножко припухло. До конца не разгибается. Происходит напряжение сзади колена где жилка. Нога ноеет. Потихоньку хожу. Чем можно вылечить....
Найз - это не анальгин от головной боли. Это неспецифическое противовоспалительное средство. Обладает противовоспалительным, противоотечным и обезболивающим действием. Вот инструкция https://www.vidal.ru/drugs/nise__1665 Я дал рекомендации. Вы можете принять их во внимание или игнорировать. Выздоравливайте. Мне по данному вопросу более добавить нечего.
Болит поясница
15 ответов30 июля был перелом остистых отростков позвоночника L1, 2,3 без смещения. 26 сентября началась острая боль в пояснице. Сделала МРТ. Протрузии, гиангиомы, грыжы. Онемение в промежности и внутренней части бёдра. Блокады не помогают. Можно делать упражнения или массаж? Как...
Здравствуйте. По МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника: - умеренные признаки остеохондроза, осложненного протрузиями небольших размеров и грыжей средних размеров, которые оказывают влияние на нервные корешки - гемангиомы - доброкачественные сосудистые образования, обычно не растут, клинически не проявляются, лечения не требуют. Нужно знать, что противопоказана физиотерапия, тепловые процедуры, бани, сауны, так как могут провоцировать рост гемангиом. Лишний раз не стоит принимать витамины группы В. При обострении болевого синдрома нужен курс противовоспалительной терапии: - НПВС коротким курсом, например костарокс 90 мг 1 раз в день 1 неделю - для снятия мышечного спазма миорелаксанты - толперизон 1 таб 150 мг 2 раза в день 2 недели Местно пластырь Версатис 5 дней, если нет аллергии на лидокаин. Избегайте длительных вынужденных положений тела, поднятия тяжестей, резких наклонов и поворотов. Спать желательно на ортопедическом матрасе на боку. Когда боль уменьшится, начинайте регулярно делать гимнастику для позвоночника. Хорошо помогает плавание. При отсутствии эффекта от НПВС и миорелаксантов добавить антиконвульсанты, например габапентин по схеме: первый день 300 мг 1 раз в день, второй день 300 мг 2 раза в день, с третьего дня по 300 мг 3 раза в день 1 месяц. Это минимальная терапевтическая дозировка, при необходимости дозу можно увеличить. Отменять постепенно, убирая по 300 мг каждые 3 дня.
Закладывает уши при минимальных физ. Нагрузках в положении стоя или особенно, когда делаю упражнения на верхнюю часть туловища с подъемом рук. Когда стаю в планке или собираю корпус , чтобы голова была параллельно полу - то заложенность моментально проходит. К кому...
Здравствуйте, однозначно сначала к отоларингологу, если патологию врач исключить, пройдите обследования у невролога, шейный отдел позвоночника, УЗДГ сосудов шеи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рекомендации после выскабливания
5 ответов11.02.2025 было выскабливание замершей беременности, плод замер на 8-9 неделях, обнаружили в 12 недель(по первому узи, цикл нерегулярный). Когда можно после этой процедуры: 1. Возобновить половую жизнь 2. Начать планировать беременность 3. Физические упражнения/нагрузки 4....
Здравствуйте. 1. Обычно через 14-21 день, как закончатся выделения 2. Со следующего цикла уже можно 3,4. Умеренные физ нагрузки и массаж можно, они не повлияют на исход
Болит левая лопатка
47 ответовС февраля болит левая лопатка, болела рядом между лопаткой и позвоночником, еще сильно немела как будто эффект мурашек,не могла долго сидеть и стоять в одном положении, при движение было легче, натирала мазями обезболивающими, эффекта не заметила, уколами не могла начать...
Можно сделать в таких случаях мрт плечевого сустава
Боли в шее и спине
6 ответовДобрый день Год назад делала мрт шеи, обнаружена протрузия. Шея болит, зажимает, делаю гимнастику по Шишонину. Решила пойти на групповые занятия по растяжке, туда входят и занятия для спины. После первого занятия было даже лучше (делали упражнения), а после второго наоборот...
Здравствуйте, можно делать занятия на растяжку, но от этих массажных упражнений пока лучше воздержаться. Старайтесь делать упражнения плавно, без резких поворотов. В МРТ пока нет необходимости. Укрепляйте мышцы позвоночника.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Взаимоотношения с тренером
1 ответЗдравствуйте. Ребёнок 1год (мальчик) ходим на плавание, первое занятие прошло безупречно: ребёнок познакомился с тренером (девушка), проплавал всё занятие, был веселым, выполнял все упражнения, я как мама была в поле его зрения - около бассейна. На второе занятие отплавал...
Здравствуйте. Понимаю Ваши переживания. Если ребенку только один год, то никаких психологических травм от того, что он не хочет плавать с тренером, получить нельзя. О возможности получить психологическую травму говорят только ближе к 3 годам. Реакция на тренера может быть обусловлена тем, что он ассоциирует ее с опасностью. Возможно она совершила в воде какое-то небольшое неловкое движение, которое дало ребенку ощущение опасности и он его связал с ее личностью во время плавания. Поэтому когда она пытается его взять он начинает плакать. Чтобы преодолеть это нужно сформировать другую условную связь - когда тренер берет в руки, то это всегда приносит удовлетворение, в виде получения подкрепления (эмоционального, новой игрушки).