Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
2 ответаНавязчивые мысли о смерти моей и близких(особенно мамы),вообще не выходящие из головы,постоянно думаю,что кто-то разобьется,резко случится приступ
Возможно, Ваши переживания связаны с навязчивыми мыслями, которые не дают Вам возможности расслабиться и жить полноценной жизнью. Не бойтесь обращаться за поддержкой к своим близким, разговаривайте с ними о том, что переживаете. Есть ли у Вас такие люди, к которым можно обратиться за поддержкой? Попробуйте замечать эти негативные мысли, но не вовлекайтесь в них. Постарайтесь создать список положительных утверждений о себе и своих возможностях, которые Вы будете читать каждый день. Ищите доказательства, которые противоречат Вашим негативным мыслям.
На могу принять себя
25 ответовникто вроде не говорит, что я страшная. но я сама себя не люблю, мне в голову начинают лезть мысли о смерти.. мне страшно
Здравствуйте! С чем вы связываете данное состояние? Возможно что-то послужило триггером? Почему сделали акцент на своей внешности? ( страшная? ) Как именно проявляется ваша не любовь к себе ?
Что мне делать??
2 ответаМне кажется я никому не нужна, в школе булят дома мать желает смерти и называет меня некчомной, я много раз задумывалась о суециде
Здравствуйте, Мария ! Очень жаль что Вам приходится проходить через это, Вы определенно не заслуживаете такого отношения! Хорошо что Вы нашли силы поделиться своими переживаниями. Ваша жизнь важна, и даже если сейчас кажется что выхода нет, ситуация может измениться если получить правильную поддержку! Вы не должны справляться с этим в одиночку. Пожалуйста обратитесь сейчас по номеру экстренной психологической помощи: 8-800-2000-122 - номер работает круглосуточно, бесплатно и анонимно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Состояние тревоги
12 ответовДобрый вечер.Подскажите постоянно присутствует чувство тревоги ,боязнь смерти .Перехватывает дыхание ,постоянно прислушиваюсь к своему телу где что начнет колоть или пульсировать начинаю читать или искать в интернете накручивая себя тем самым.Во время тревоги поднимается...
Добрый день! Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии. Вашем состоянии присутствует невротическая симптоматика. Основной метод лечения неврозов – психотерапия
Паническая атака
6 ответовЗдравствуйте! После смерти Матери, спустя 2 недели, начались проблемы со здоровьем. Поднимается давление, учащается пульс, отдышка, болезненные ощущения в груди, небольшое жжение под левой лопаткой, страх смерти. Два раза вызывал скорую, говорят ЭКГ в норме. Обратился к...
Здравствуйте, Александр. Примите мои соболезнования. Фенибут очень слабый для лечения тревожного расстройства. А так как он является ноотропным препаратом, то он наоборот может усиливать тревогу. Стандарт лечения тревожного расстройства это прием антидепрессанта из группы СИОЗС: сертралин (Золофт), эсциталопрам (Элицея, Ципралекс), флувоксамин (Рокона/Феварин), пароксетин (Паксил). В первое время приёма антидепрессанта будет усиливаться тревога - это нормально. Для этого назначается транквилизатор - атаракс, тералиджен (более седативный), грандаксин или стрезам (дневные транквилизаторы).
Тревожность
1 ответЗдравствуйте недавно приехала в гости другой город. У меня вечно какая-то тревожность чувство смерти, 4 дня назад было сильное дереализация и после этого как будто голова перестала думать я не могу думать что будет через 10 минут в голове как будто всё чёрное. Сейчас у меня...
Здравствуйте! Вам нужна консультация и помощь психотерапевта, потому что симптомы, которые вы описываете очень характерны для проявления тревожного расстройства.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что мне делать? Лекарств у меня нет. К врачу через 3 недели. Не игнорьте пожалуйста! Мне очень нужно
4 ответаБолею чем то. С 11.09. Симптомы: сухость во рту,тошнота,жкт плохо и тяжело переваривает пишу..страх смерти постоянный, сегодня трясло сильно и зубы стучали,давление было 168/72..сохнут губы,глаза сильно дерет...темпа при это от 36 до 37...тяжесть в сердце,жжение в...
Добрый день! Симптомы , которые вы описываете, похожи на проявление панических атак. А почему к доктору только через три недели? Почему вы не можете обратиться ранее на прием?
У ребёнка 4 лет держится температура до 39.5 - 4 дня. Лечение первые 2 дня назначали сипмтоматическое. ( было 38,5)На 3 день поднялась очень высокая температура.(39.6) врач назначил противовирусное 45 мг осельтамивир.Противовирусные до 4 дня болезни не принимала. Есть ли...
Здравствуйте. Да вы правы, препарат будет уже не эффективен, смыла его принимать нет. На пятые сутки температуры рекомендую сдать анализы крови и мочи чтобы понимать этиологию процесса.
Навязчивые мысли,па
31 ответПью феварин на протяжении 2 лет,все равно возникают па,и навязчивые мысли присутствует постоянно. Стоит чему-то заболеть так возникает ужасный страх смерти
Вот несколько рекомендаций на эту тему: 1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону. Дома почитайте книгу Качай «эти бесполезные мысли», она позволит вам понять , как работает навязчивость и даст много техник самопомощи , тк психологическое просвещение - очень важный шаг в лечении подобных состояний.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выдавила прыщ над губой
1 ответвыдавила примерно неделю назад над губой маленький прыщ сейчас там появилось маленькое шелушение, покраснение и губы давно чешутся прочитала про треугольник смерти, очень страшно
Здравствуйте! Ничего страшного не будет, но в этой зоне все же нужно стараться не выдавливать прыщи