Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите подобрать диету
1 ответДобрый день. Мне 28 лет. Рост примерно160см,вес 68. Примерно лет с 14 началась постоянная борьба с лишним весом. Иногда удавалось прилично похудеть (на 15 кг,при исходном 78). Но вес все равно возвращается примерно к 68 +-. Сейчас задалась целью скинуть хотя бы 10. Но не...
Добрый день! Вам в срочном порядке нужно корректировать приемы пищи. Ни в коем случае не экспериментируйте с монодиетами. (Гречневые, овсяные, кефирные и т.д). Питаться нужно НЕ МЕНЕЕ 5 РАЗ В ДЕНЬ! Ваш день должен начинаться обязательно с плотного завтрака. Это основа правильного питания. Любые каши (кроме манной) на нежирном молоке, или пара отварных яиц, или же паровой омлет. На обед любой суп, + овощной салат + кусочек отрубного хлеба. Во время ужина вы совершаете самую главную ошибку. Он должен быть легким. И лучше всего белковым. Небольшой кусочек отварной грудки с овощами, нежирный творог с ягодами. Но ни как не каши и макароны. Это углеводы - их нужно стараться кушать в первой половине дня. А в качестве перекусов (между завтраком и обедом, и обедом и ужином) - любые фрукты, или фруктовые салаты. Вас тянет на сладкое во время диет. Это закономерно. Организму не хватает углеводов. Но то, что отказались от жирного и сладкого - правильно. Вы лучше всего позвольте себе маленький кусочек настоящего горького шоколада. Но только утром. И еще один момент. Пейте воду. Не менее 2 литров. Чистую, питьвую. Не в чае, не в кофе.
Помогите подобрать КОК
9 ответовМне 31 год, 3 родов,последние роды в 2021 году. Из жалоб частое обострение хр. Эндометрита, месячные стали чаще с интервалом 23-24 дня, обильные до 7 дней, болезненная овуляция с кровомазанием, ферритин 20, железо пить пока не могу из-за обострившегося гастрита. Ну и плюс...
Здравствуйте. Первые 3 месяца приёма гормональных препаратов идёт адаптация организма и могут быть различные побочные эффекты, в таком случае рекомендовано продолжить принимать препарат дальше по схеме как положено, если и на четвёртой упаковке это не пройдёт, то препарат рекомендовано заменить на другой
Помогите подобрать Антибиотики
15 ответовДобрый день , болею третью неделю, изначально болело горло кашель был но именно горлом , температура 37,5, тахикардия ,потливость , сильная слабость и удушье по ночам в анализах СРБ 27 СОЭ 37 и повышены лейкоциты, прописали амоксиклав 1000 пила 4 дня улучшений небыло ,...
Выздоравливайте! 🌸
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите подобрать КОК
20 ответовДобрый день, мне 20 лет. Рост 173, вес 74 кг, склонна к полноте. У меня акне, жирная кожа лица, умеренное выпадение волос. Цикл регулярный 32-36 дней, овуляции свои происходят. По результатам анализов повышен дгэа сульфат и незначительно тестостерон. Яичники по размера в...
Здравствуйте. Бояться не нужно, диане 35должен хорошо подойти. Также можно попробовать джес или белару
Помогите подобрать линзы
1 ответУ меня близорукость с астигматизмом, но линзы ношу обычные, не астигматические Была на приёме у офтальмолога, по данным выписки найти линзы под мои параметры не получается, потому что самый большой параметры цилиндра в линзах -2,75, а у меня цилиндр -3,25 Можно ли носить...
Добрый день, все верно, максимальный цилиндр в мягких линзах -2.75D. Носить можно, просто не полная будет коррекция (не 100%) будете в них, возможно, видеть. Практически любой цилиндр возможен в индивидуальных линзах мягких, либо жестких. Именно индивидуальные заказываются в клиниках, которые на этом специализируются. В свободной продаже такого цилиндра нет.
Помогите подобрать противозачаточные
5 ответовНет пока возможности сходить к врачу и сдать анализы Мне срочно нужно начать пить противозачаточные, сегодня первый день критических дней начался Да и наверное нет смысла сейчас сдавать анализы, ровно два месяца назад я сделала резекцию желудка, вес идет вниз и наверное с...
Здравствуйте, это одно и тоже, в Джес плюс содержатся фолаты( фолиевая кислота) , в остальном нет разницы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите подобрать КОК
16 ответовДобрый день! Принимаю КОКи не с целью предохранения, у меня болезненные месячные, и сильные высыпания на лице. Принимала Видора на протяжении 6мес, было прям угнетенное состояние, врач порекомендовала перейти на Клайра, сказав что там аналог натурального гормона. Начала их...
Здравствуйте Наталья, на фоне приёма Клайры высыпания на лице прошли?
Помогите подобрать смесь
8 ответовЗдравствуйте, с рождения до 2х месяцев кушали смесь пренан, затем перешли на НАН Тройной комфорт. Сейчас нам 1год1мес. На какую смесь нам можно перейти? т.к НАН Тройной комфорт до 12мес
Утром каша Затем первый перекус (фрукты, печенье) Обед -супчик Затем второй перекус ( творожок, кисломолочные продукты) Ужин - мясо (рыба) + гарнир Перед сном можно дать смесь От ночных кормлений постепенно уходите, вместо смеси давайте водичку Не забывайте 2 р в неделю давать желток
Помогите подобрать КОК
9 ответовЗдравствуйте! Хочу с целью контрацепции начать принимать КОК. Имеется лишний вес, на данный момент скинула 14 кг. Цикл НЕРЕГУЛЯРНЫЙ 30-35 дней в последнее время. Первые дни очень обильные, потом на спад. Беспокоит то, что после месячных ещё мажет в течение 5-7 дней. Сделала...
Анна, здравствуйте. По узи малого таза ничего плохого не выявлено. Перед назначением КОК рекомендуется пройти следующее обследование : - мазок на онкоцитологию. - УЗИ молочных желез ( 5-10 ДМЦ) - сдать анализ крови : * биохимический анализ ( АЛТ,АСТ , прямой , непрямой , общий билирубины ) * коагулограмма * генетическая предрасположенность к тромбозам ( 2 фактора - F2 ,F5 ) Если все по обследованию хорошо , можно препараты с Дроспиреноном ( Ярина , Видора , Делсия, или Мидиана )
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите подобрать смесь!
18 ответовЗдравствуйте! Пишу не в первый раз, но проблема остаётся. Ребенку сейчас 5 месяцев на СВ, молока очень мало, ребёнок грудь сосет плохо и неохотно, сцедить нечего. Смеси до сих пор постоянной нет. После Нутрилака с роддома были до 3 мес на нан безлактозный, месяц жили хорошо,...
Здравствуйте, Ольга! При подозрении на аллергию на белок коровьего молока гипоаллергенные смеси не подойдут, показаны смеси с высоким гидролизом белка. Они горькие на вкус, поэтому вводить нужно постепенно. По принципу ,, проголодается и поест" действовать не нужно, беспокойство при этом будет выражено сильнее. Анализ на антитела к казеину и сыв.белку не информативен в этом возрасте, т.к. АБКМ чаще всего не IgE опосредованный. Копрограмму делали? Прикрепите пожалуйста к вопросу, если есть