Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
СПКЯ, ЯРИНА, спорт и либидо
2 ответаУже два года я принимаю кок(ярина) из-за диагноза СПКЯ. Для того, чтобы быть здоровее начала заниматься силовыми и функциональными тренировками, а так же держать дефицит калорий и баланс БЖУ. По итогу регулярных тренировок - результат через полгода мизерный, вес и объемы не...
Добрый день! При наличии спкя обычно прием кок считается предпочтительным вариантом для яичников. Но, можно например и без гормональной терапии, особенно если это негативно влияет на качество жизни, но в таком случае надо будет контролировать состояние эндометрия на узи при задержках. При какой задержке делать узи: 1-2-3 месяца задержки решение сугубо индивидуальная. Основная цель это уточнить состояние эндометрия и если он широкий, то вызвать месячные приемом дюфастона. Так же надо посмотреть уровень глюкозы с инсулином с определением индекса Нома и если есть инсулинорезистентность надо ее корректировать. При спкя хорошо принимать курсами бады с инозитолом, их много, как варианты дифертон или дикироген курсами по 3 мес 2 раза в год. В плане веса базовым будет питание, тренировки лучше аэробные, силовые по минимуму. Из продуктов убрать подсолнечное масло и сахар. В плане кок, то в принципе любой в той или иной мере будет снижать либидо.
Ребёнок проходит УМО. УЗИ показывает увеличение селезенки до 114 (при норме 110), по крови увеличен гемоглобин, количество эритроцитов, гематокрит (все чуть но выше). Ребёнок футболист 10 лет (играет с 3) ничего не болит. Эхо сердца и экг норм. Что делать? Нет возможности...
Увеличение селезенки не критично. Рекомендую увеличить питьевой режим, так как активно занимается спортом.
Прием КОК, похудение и спорт
15 ответовДобрый день! На протяжении 5 лет принимаю КОК (дроспиренон 3 мг + этинилэстрадиол 0.03 мг (Ярина, либо Мидиана). Кроме того на постоянной основе принимаю кветиапин, флуоксетин, витамин С, цинк, селен, витамин D, Омегу-3, магний. Рост 161, вес 60. Излишние жировые отложения...
Здравствуйте, сдавать половые гормоны не целесообразно , так как кок подавляет выработку своих гормонов и они будут практически на нуле . На коррекцию фигуры это не влияет, и на набор мышечной массы тоже.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт и перелом S5 позвонка
4 ответаЗдравствуйте! Год назад, в конце января 2022 г. сломала S5 позвонок (это крестец) при падении на копчик. Прошел год и 1 месяц с момента перелома. Сейчас ничего не беспокоит кроме периодической дискомфорта и болей при долгом неподвижном сидении на жёстком. Делала обследования...
Здравствуйте, вопрос с переломом крестца на уровне S5 разрешается полностью через 3-4 мес. Сейчас дискомфорт точно не из-за перелома, а его неврологических последствий. Начните с легких разогревающих упражнений растяжек, без давления на область зоны перелома. Не провоцируйте боль. По срокам, спустя год от травмы, у Вас все ограничения по физ нагрузкам сняты.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, с января по апрель лежал сын 10 лет в больнице с о.гломер о.нефритическим синдромом,после апреля пил курантил,сейчас только магний б 6,элькар,, Ушли с дзюдо т.к сильная нагрузка.... Но сын после школы стал задерживаться,типо гуляет с...
День добрый. Имеете ввиду секцию футбола посещает? В теплом помещении?
Мужчина, 46 лет. 10 июля сделали лапороскопическую операцию по удалению аппендикса, 11 июля сделали ещё и полосную. Гангренозный аппендицит. Швы давно сняли, всё это время хожу в корсете. Сегодня почти полтора месяца после операции. Соответственно, вопрос : можно ли начинать...
Здравствуйте. Бандаж потихоньку может снимать. На счет бокса и кроссфита, учитывая полостную операцию, лучше подождать, ограничиться до 3 месяцев. Пока только лёгкий спорт, без тяжестей, до комфортного состояния, боксировать грышу(без ударов по корпусу), подтягивания ( без утяжеления), упражнения на пресс не делать. Все остальное потихоньку можно начать после 3 месяцев. Будьте здоровы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт при нарушениях работы сердца
17 ответовДобрый день. Ребёнок занимается танцами и волейболом. Сделали кардиограмму. Заключение ЭКГ: синдром ранеей реполяризации желудочков ,интервал Pq 120.Сделали повторно кардиограмму, заключение: миграция водителя ритма по предссердие, синусовая аритмия. Также выполнили холтер...
Для полной диагностики рекомендую эхокардиографию.
Пролапс митрального клапана и спорт
12 ответовСын полупрофессионально занимается плаванием. Т.е не претендует на олимпийского чемпиона, но идет к КМС.Регулярные тренировки 4-5 раз в неделю. Соревнования. Недавно врач сообщил, что имеется пролапс митрального клапана 2 степени. Жалаб на сердце небыло. Если и был до...
Специального лечения нет. но можно вести здоровый образ жизни, диета, богатая белком, калием и магнием, контроль за уровнем холестерина, сахара и избегать инфекции
Спорт во время 7 недели
5 ответовЗдравствуйте, я профессиональная спортсменка ( 2 раза в день тренировки. ) я сейчас на 7 недели беременности , могу ли я тренироваться , но без сильного напряжения, ходить в тренажерный зал
Здравствуйте, в первом триместре беременности лучше снизить физическую нагрузку, то есть не совсем убрать, поднятие тяжестей и управления на пресс лучше исключить
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У парня 13 лет диагноз варусная деформация н/конечностей, плоскостопие прод. 2 ст! Вопрос - можно ли сыну заниматься легкой атлетикой пару раз в неделю! Врач говорит что нежелательно - скажется на суставах и может спровоцировать ухудшение варуса, рекомендует...
1. Данных за сколиоз на представленных фото нет. 2. Имеет место плоско-вальгусная деформация стоп. Элемент плоскостопия 2 ст, элемент вальгуса 1 ст. 3. Плавание - да. Это идеально. 4. Легкая атлетика возможна при условии изготовления индивидуальных орт стелек, например, системы ФормТотикс (гугл в помощь), которые компенсируют деформацию стоп. Заниматься только в стельках и ходить с ними постоянно. Перед тренировками обязательно делать разминку. Если после тренировок или во время них появится боль в стопах и\или икрах - занятия следует прекратить и не возобновлять. Боль нельзя преодолевать категорически.