Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пульс при беге и после
14 ответовЗдравствуйте, есть вопрос. Недавно начал заниматься бегом, до этого в детстве и юношестве занимался футболом, лыжами, но всё не профессионально. Бегаю не так давно около года, но были моменты когда не бегал целый месяц. При беге на 5 км средний пульс 172 темп 4 мин 39 сек...
То есть ваш потолок это 188 ударов в минуту
Боли и хрусты в колене
14 ответов3 года назад начались беспокоять колена суставы, в левой колене был у травматолога уколы делал румалон и комбипилен, травматолог сказал операция пока не нужна. Потом начал заниматься по методу бубновского боли прошли. И вот потом появились хрусты в колене 4 дня назад была...
Здравствуйте. По результатам обследования имеется предпоследняя степень повреждения медиального мениска и начальная степень повреждения наружного мениска длительный период. Считаю показана консультация врача травматолога -артроскописта с результатами обследования , для определения оптимального метода лечения.
Надрыв Камбаловидной мышцы
3 ответаДобрый день! 42 года ,175 рост и 95 кг вес - при попытке поиграть в большой теннис почти сразу же произошел щелчек и резкая боль.Сделав МРТ ,поставили диагноз = надрыв камбаловидной мышцы икры. Спустя неделю ситуация такая - лежа , положив ногу на подушку боли нет если не...
Здравствуйте. Все дело в величине разрыва (надрыва) и величине гематомы. Гематомы могут нарастать. Поэтому до УЗИ дойти желательно, чтобы сравнить размеры. Когда нога опущена вниз, затруднен отток крови по венам и поэтому быстро будет нарастать отек, будет "распирать" и будет сильная боль. Это нормально. По другому не бывает. Поэтому большую часть времени нужно лежать, ногу вниз опускать на короткое время, не допуская боли. Такое положение будет сохраняться, пока не разрешат нагрузку на стопу. Функция сразу эту ситуацию нормализует. А пока придется соблюдать преимущественно постельный режим. Если на контрольном УЗИ гематома не нарастает и если надрыв не кричных размеров, то все правильно и просто нужно время.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Метаболическая кардиомиопатия
4 ответаЗдравствуйте 19 лет. Муж. 187рост 94 вес Активно занимался спортом с 16 до 17.5 лет. Резко перестал заниматься и начались проблемы, пан. атаки и так далее. Был у первого кардиолога, сказала что у меня синусовая брадикардия (как вариант нормы), всд по смешанному типу и...
Здравствуйте, Дмитрий. Диагноз метаболическая кардиомиопатия, это очень общий не конкретный диагноз, как правило суть его в метаболических нарушениях. Это значит органической патологии у Вас нет. Это самое главное!!! Для улучшения метаболизма миокарда советую пропить панангин по 1 табл *3 раза в день 14 дней, это калий и магний для сердца. И после этого - можете возобновлять занятия спортом!!! Здоровья Вам крепкого!!!?
После операции мне логопед дал упражнения, ну вот прошло 2 года, а результаты нулевые.... Что, или как можно сделать? Я занимался сначала каждый день, а потом все реже, т. к. результата не видел.... Или может я мало занимался???
Здравствуйте! Восстановление речи после удаления языка это индивидуальный процесс. Упражнения, которые вам давал логопед, важны, но их эффективность зависит от многих факторов, размера удаленной части языка, вашего общего состояния, мотивации и регулярности занятий. Возможно, стоит обсудить с вашим логопедом возможность использования дополнительных техник, например, электростимуляции мышц языка или специальных тренажеров. Также важно, чтобы упражнения были адаптированы под ваши индивидуальные особенности и прогресс. Консультация с другими специалистами, например, физиотерапевтом, может помочь улучшить подвижность мышц и общее состояние. Не сдавайтесь, ищите новые подходы и не забывайте о поддержке близких.
Вэм и экстрасистолии
35 ответовЗдравствуйте! Помогите с расшифровкой велоэргометрией. Сказали, что много экстрасистолий при нагрузке и нельзя заниматься лёгким бегом, отправляют к кардиологу для консультации. Попаду только первого числа. Холтере сдавала в марте
Наименьшее количество побочных эффектов и лучше всего переносится ЭпиВакКорона. Ее рекомендуют пожилым и с хроническими заболеваниями. Насчет Ковивак пока мало информации. Если будете делать Спутник, то принимайте 2 месяца кардиомагнил с момента первой вакцинации и ,если начнет повышаться АД, такое бывает, то увеличьте дозировку периневы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!Появились на груди с левой стороны прыщики былые,водянистые.сначала подумала что неделю назад обгорела,но на следующий день они только усилились.Возможно это солнечный ожог или бегом к врачу?
Здравствуйте, Евгения. Пришлите ссылку на фото высыпаний.
Дефект на пятке
18 ответовДефект на пяточной области трудно поддается лечению традиционными методами(уродерм, салипод, ванночки). Ортопед, хирург патологии не обнаружили. Парню, активно занимающемуся бегом, в том числе на длинные дистанции, доставляет дискомфорт.
Здравствуйте.этот омозолелый участок кожи при неправильно подобранной обуви будет подвержен периодическому трению.начать стоит с обуви и подборе стелек,чтобы исключить активное трение.можно попробовать наружно -крем-паста аквапилинг 40% или крем микостоп под аппликацию.
Синусовая аритмия
4 ответаЗдравствуйте, помогите, пожалуйста, расшифровать результат ЭКГ. Терапевт утверждает, что синусовая аритмия - это норма. Насколько это соответствует действительности и можно ли с ней заниматься бегом? Пациент женщина 28 лет. Спасибо.
Здравствуйте Не переживайте. Синусовая аритмия на фоне психоэмоционального состояния волнения. Спортом заниматься можно. Ритм синусовый правильный нарушений ритма нет Блокад, экстрасистол нет. Буду рада вам помочь??? обращайтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кавернозная ангиома
2 ответаЗдравствуйте!!! Подскажите пожалуйста, можно ли заниматься БЕГОМ(бегать на беговой дорожке) при кавернозной ангиоме??? Спасибо!!! Хочу заниматься спортом для себя, держать себя в форме, но боюсь вот этой "опухоли"...
Здравствуйте, Вам необходимо посетить очно невролога, с данными МРТ головного мозга и обсудить с ним этот вопрос, уже более детально. В целом чрезмерные физические нагрузки не показаны, в т.ч. кардио и силовые тренировки, нельзя заниматься контрактными единоборствами - оптимальными для Вас будут скандинавская ходьба, лыжи, плавание, прогулки пешком.