Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Я даже не знаю, как кратко описать, я много работаю, прям очень и очень много. Я предприниматель, у меня 2 вида деятельности и еще 2 для поддержки штанов. Рабочий день в среднем всегда был с 8 утра до 11-12 ночи, без выходных. Весь год проходит очень сложно,...
Тесты не диагноз, но в сумме с жалобами вашими синдромально можно думать о тревожно-депрессивном состоянии, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
. Доброго времени суток ! Мужчина, 42 года рост 184 вес 101кг спортивного телосложения (не принимал и не принимаю ничего гормонального ) практически без возрастных внешних изменений .из хронического только гипертония инсулинорезистентность ,из привычек iqos ,умеренно...
Валерий, добрый день. Как давно у вас такое состояние? Обращались ли вы когда-нибудь к психологу, особенно в трудные моменты, такие как утрата близких. Вы не просто так написали нам об этих ударах судьбы, есть вероятность, что вы не прожили их полностью, и не пришли к принятию. Принятие это финальная часть утраты после отрицания, гнева, торга, депрессии. Иногда происходит застревание на каком-то из этих этапов и человек не принимает произошедшее, такое часто бывает когда мы пытаемся уйти от боли с помощью алкоголя. Пройдите пожалуйста тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Абстинентный синдром от бутирата
2 ответаЗдравствуйте! Год назад впервые попробовала мдма, до декабря месяца употребляла раз в месяц, в декабре попробовала оксибутират натрия (точнее 1,4 bdo), употребляла так же раз в месяц на отходняках после мдма, в конце апреля случился сильный стресс, потеря друга, и я начала...
Добрый день. Фенибут не вызывает привыкания и зависимости, синдрома отмены, но больше 2 месяцев подряд принимать его не стоит. Синдром отмены бутирата не самое сложное в наркологии, пережить можно, длиться у всех по разному, в вашем случае не должен превышать 3 недель.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кризис с мужем после рождения сына
23 ответаЗдравствуйте. Мне 31 год. Я замужем, у нас есть сын, ему почти 2 года. С будущим мужем мы познакомились достаточно быстро. Уже через несколько месяцев после знакомства начали говорить о детях, а примерно через полгода я забеременела. Это было нашим совместным и осознанным...
Вы не разбаловали мужа , вероятно , у него есть некие внутренние паттерны и представления , какие функции должна выполнять жена , а какие муж и они не спроста , вероятно, дома за ним был полноценный уход со стороны мамы и он ищет себе такую же маму в виде вас. Это инфантильно, потому что его слова не соответствуют его действиям. Плюс он не осознает, что такое декрет еще и вы работаете! Он считает , вероятно, что вы просто сидите с ребёнком , это не трудно , поэтому его агрессия еще сильнее : я якобы работаю 24/7, а вы дома и постирать не можете.
Срочно нужна помощь психиатра
5 ответовУ меня много фобий. Две из них самые тяжелые. Арахнофобия . Но с ней я сталкиваюсь все таки реже, чем со второй . Эметофобия. Всю жизнь я страдаю этим недугом, по другому я не могу это назвать. Сейчас эметофобия в стадии прогрессивности. 30 декабря 2023 года я с дочерью очень...
Здравствуйте! Учитывая все вышеописанное можно предположить развитие тревожно-депрессивного расстройства. Лечение заключается в приеме антидепрессантов группы сиозс и противотревожных препаратов. Эффект не быстрый, развивается на 3-4 неделю приема. Так же в данном случае хорошо было бы подключить психотерапию.
Здравствуйте, меня зовут Алина, мне 21 год. И за эти годы я только пришла к выводу, что я не знаю, чего я хочу в жизни, чем хочу заниматься. На данный момент моё образование составляют только 11 классов (бросила университет на 2-м курсе), работаю продавцом-консультантом,...
Здравствуйте, Алина! Хотите разобраться в проблеме, найти пути её решения - найдите возможность поработать со специалистом-психотерапевтом или толковым психологом. Переписка на сайтах - малопродуктивна для решения подобных вопросов из-за своей обезличенности. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой работы в Скайпе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вместе живём 11 лет, также давно поженились. С женой практически одного возраста, я старше на 2 года, мне 34 года. В первые годы отношений у нас было много скандалов, скандалы перерастали в драки, я ходил с расцарапаным лицом, также супруге мог пощёчину влипить, это были...
Здравствуйте. Вам нужна семейная психотерапия. Так просто, не услышав мнение второго человека, сложно рассуждать. С одной стороны попробуйте донести до супрги, что это Вам очень важно, что Вы понимаете важность её работы, но без этого дня будете плохо работать дальше... у супруги у Вашей есть тоже аргумерты, я уверен. Рациональность, деньги - это лишь одна сторона. Может супруге надо что-то на работе доделать или предложить ей пойти на компромисс в других вещах, проявить уважение к ней как-то.. Т.е. вам надо научиться договариваться, слышать и слушать друг друга.
