Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть ребенку?
1 ответЗдравствуйте! моему ребенку 10 лет девочка, ее рост 150 а масса тела 78кг, не можем подобрать правильную диету , выглядит больше меня ,бока и попа большие из за этого. Не знаю как внушить ей что нужно похудеть,говорит что она себе такая нравится
Анастасия, Здравствуйте! Вам необходимо обратиться к эндокринологу и получить консультацию, так же сдать анализы.
Как похудеть
2 ответаЗдравствуйте.Меня зовут Елена,мне43года.Я всю жизнь стараюсь похудеть,но не получается.Вес только временно ущерба и плюс идёт.Очень переживаю,что могу закончить как моя мама.Мама весит более 150кг и не выходит из квартиры.Помогите!Спасибо!
Добрый день. Как к вам можно обращаться? Какой у вас рост, вес? Вы проходили ли какое-либо обследование? Какие еще заболевания у мамы, кроме избыточного веса?
Как похудеть?
2 ответаДобрый вечер!Мне 15 лет Мой вес 58кг при росте 163 см Я села на дифицит калорий,ела на 1000-1300 калорий в день в течение недели,не ела мучного и сладкого,считала калории, каждую еду взвешивала и считала сколько это калорий. Сегодня утром взвесилась и я уже 60 кг😥Что...
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Около 2х лет худею голодовками-интервальным голоданием результат есть, но потом набираю.Так как давно практикую -срывы бывают, но не частые.При нормальном приеме пищи набираю,иногда такой прием сопровождается рвотой. Подскажите как востановиться и похудеть?
Иванна, добрый день. Прежде всего вам нужно обратиться к гастроэнтерологу и пройти обследование. Ваш вес, рост? Есть ли занятия спортом?
Как похудеть?
1 ответЯ не могу подобрать питание и не знаю что делать,мой вес в среднем всегда был 50-55. Щас он за пару месяцев увеличился ,сейчас вес 65,появились растяжки . Как похудеть без вреда для здоровья за 3-4 месяца на 10-15 кг?
Здравствуйте. При снижении веса богут быть эффективны рекомендации по питанию, физактианости, сну. В подобных случаях рекомендуется консультация диетолога, чтобы под его сопровождением вы могли сформировать здоровый рацион питания и привычки. К сожалению по сообщению недостаточно информации. Эффективно работает пищевой дневник и в дальнейшем анализ ключевых моментов, которые способствуют набору веса и тактика по коррекции.
Как похудеть
1 ответНе могу сбросить вес , как похудеть? Сидела на диетах разных, ничего не выходит.Как себя сдержать от еды , набрала очень быстро вес, после родов сильно поправилась, куда могу обратиться, подскажите.Чтобы сбросить вес на 30 кг хочу
Добрый день , Дробное питание 5-7 раз в день небольшими порциями , больше употребления жидкости , двигаться ежедневно (ходьба пешком например ),больше употреблять овощей и фруктов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть, врождённый гипотиреоз, 40 лет, рост 150,вес 67,принимаю л тироксин
Здравствуйте. Вы абсолютно никак не отличаетесь от человека без гипотиреоза, отличие только в том, что необходимо принимать 1 таблетку утром и периодически контролировать ТТГ. Если ТТГ в норме, то рекомендации по снижению веса общие: дефицит калорий и физические нагрузки.
Как похудеть подростку 14 лет
15 ответовДочери 14 лет. Рост 150 вес 72 кг. Боремся с лишним весом уже 2 год. В первый год получилось похудеть до 62. Сейчас снова вернулись к 72. Анализы сдавали, низкий витамин Д и фериттин. Пьём д по 14 капель аквадетрим (был выписан). Пили железо тотем, вес стал увеливаться,...
Препараты железа имею много побочных явлений (тошнота , жидкий стул), поэтому без свежих анализов я бы не рекомендовала прием их. В таких случаях лучше сдать анализы ОАК (интересует гемоглобин), сывороточное железо, ферритин (должен быть больше 40 в идеале), если будет снижение показателей, тогда да, прием препаратов железа будет оправдан.
Как мне похудеть?
2 ответаЗдравствуйте, мне 13 и я очень хочу похудеть. Мой вес 56 кг при росте 170. Как мне похудеть? Я пробую делать зарядку и приседания и повторяю это уже целую неделю, но ничего не получается. Когда просыпаюсь утром и взвешиваюсь иногда даже 56,5. Завела приложение и отслеживаю...
Здравствуйте! Во первых у вас переходный возраст устанавливается гормональный фон, во вторых это нормальны вес для такого роста куда ещё худеть? Или хотите что бы цикл нарушился и прекратился? Во вторых неделя занятий это очень мало для того что бы был результат ))) занимайтесь спортом хотя бы 3 месяца каждый день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
7 ответовЗдравствуйте! У моего отца такая проблема: вес 140кг, хочет похудеть. Возраст 65 лет, из хронических болезней диабет (не на инсулине, принимает метформин), иногда повышено давление, проблемы с позвоночником и коленями. Для операции на колене нужно сбросить вес хотя бы до...
Диета сбалансированна, разнообразна и витаминизированна. В рационе должны присутствовать овощи и фрукты ,содержащие клетчатку и широкий комплекс витаминов. В качестве белка говядина или курица,молочные продукты. Рыба не жирных сортов Из гарниров отдавайте предпочтение гречке или другим малокалорийным крупам, макаронам из твердых сортов пшеницы. Супы овощные или вторичном мясом бульоне Отказаться от продуктов, которые наносят вред. Ограничить употребление колбас и сосисок, выпечки и белый хлеб, жирные сорта мяса, соления, копченые продукты.