Что вас беспокоит?
Как похудеть?
Я не могу подобрать питание и не знаю что делать,мой вес в среднем всегда был 50-55. Щас он за пару месяцев увеличился ,сейчас вес 65,появились растяжки . Как похудеть без вреда для здоровья за 3-4 месяца на 10-15 кг?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
При снижении веса богут быть эффективны рекомендации по питанию, физактианости, сну. В подобных случаях рекомендуется консультация диетолога, чтобы под его сопровождением вы могли сформировать здоровый рацион питания и привычки. К сожалению по сообщению недостаточно информации.
Эффективно работает пищевой дневник и в дальнейшем анализ ключевых моментов, которые способствуют набору веса и тактика по коррекции.
Похожие вопросы по теме
- 15 Сентября 20237 ответов
- 11 Марта 202314 ответов
- 26 Августа 20227 ответов
- 10 Июля 202213 ответов
- 30 Июня 202211 ответов
- 4 Октября 202034 ответа
- 7 Августа 20203 ответа
- 11 Октября 20191 ответ
- 1 Мая 20171 ответ
- 24 Июня 20161 ответ