Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые абсурдные мысли
17 ответовДобрый день! Уже дня 3-4 беспокоят навязчивые мысли, тревожность и какой-то туман в голове. Все началось с того, что я сидела в кругу семьи и рядом с мамой почувствовала какое-то возбуждение,что-ли. Потом начала гонять эту абсурдную мысль, почему меня вообще возбудила...
Здравствуйте. Описанные симптомы чаще всего характерны для обсессивно-компульсивного расстройства. Данное состояние поддается лечению. Обычно рекомендуется когнитивно-поведенческая психотерапия и/или медикаментозная терапия. Из лекарственных средств препаратом первой линии является антидепрессант из группы СИОЗС. Для установки окончательного диагноза и определения тактики лечения следует обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту.
Сильные навязчивые мысли...
1 ответВечер добрый, уважаемые специалисты! Я Виктория. У меня каждый день навязчивые мысли... Я представляю, как любимый мужчина со временем потеряет ко мне сильную страсть и начнет хотеть других женщин. Мой мужчина по натуре однолюб. Я его первая женщина. Я это понимаю, но мозг...
начать надо с психотерапии. Здесь применим как когнитивно-поведенческий, так и динамический (психоанализ) подход. При неполном ответе на психотерапию, при нарастании симптоматики, выраженной негативной переносимости переживаний - присоединять антидепрессант, например, феварин, эсциталопрам + транквилизатор на первые 2-3 недели (назначает психиатр очно).
Постоянные навязчивые мысли
1 ответЗдравствуйте,меня зовут Дарья. Мне 15 лет. Уже очень давно у меня стали появляться навязчивые мысли. Я могу резко подумать,что у меня какое то серьезное заболевание и думать об этом целыми месяцами. У меня это происходит как цикл. Появляется мысль о заболевании,я паникую и...
Дарья, здравствуйте. Как думаете, зачем вы себя запугиваете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожные мысли
57 ответовДобрый день! В голове тревожные мысли, что я могу умереть и от этих мыслей я не могу ни есть, ни спать! Невролог прописал мне стрезам и цитофлавин
Здравствуйте. Все умрут рано или поздно, только никто не знает когда. Полагаю, что у Вас тоже нет способности предсказывать будущее, а тревожиться из-за того, чего не знаешь наверняка, согласитесь, как-то неправильно. Из лекарств в случае навязчивых мыслей принимают антидепрессанты, например, флувоксамин. По-хорошему, стоит также позаниматься с психотерапевтом чтобы изменить свой образ мышления. В комплексе сочетание психо- и фармакотерапии отлично работает.
Навязчивые мысли
9 ответовЗдравствуйте, у меня постоянно приходят навязчивые мысли, с этим невозможно жить, хотел сходить к психологу но врятле денег хватит, можете помочь? Что нибудь посоветовать, вдруг начнет прогрессировать.
Какие конкретно мысли?
Тревожные мысли
19 ответовЗдравствуйте ! После родов ( были в декабре ) стала очень тревожной , начались мысли а вдруг заболею неизлечимой болезнью , ходила к врачу назначили ципралекс принимала несколько месяцев улучшения не увидела и также от золотив тоже ,иногда при сильном тревоге пью атаракс тоже...
дозировки были хорошие. К сожалению не всегда удается подобрать препараты сразу и они не всем подходят, иногда требуется время для подбора. Сейчас можно пробовать другую группу препаратов СИОЗСн (венлафаксин например), либо из этой же группы попробовать (пароксетин), они эффективны в плане тревоги и снизят эти "тревожные мысли". С чем сами связываете появление данных мыслей о "неизлечимой" болезни?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, навязчивые мысли
12 ответовЗдравствуйте В последнее время началась тревога, тревожные мысли, страх не понятно чего вообще. От этого появляется депрессия. Когда я с людьми или не дома, этого нету. А в последнее время начались мысли о том, а вдруг я сойду с ума, причиню вред ребенку. Подскажите что делать?
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи. Но перед этим обязательно очно обратитесь к психотерапевту один раз, для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожено-депрессивных состояний, оценки их тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление Поэтому, после стабилизации состояния препаратами обязательно добавьте психотерапию. Доктор определит на приеме, нужна ли сейчас только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние будет оценено врачом как тяжелое, то прежде, для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику и все будет конфиденциально и анонимно. Немного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя🙏
Навязчивые мысли
9 ответовОткуда берутся мысли, что если что то не сделать, то случится что то плохое. У меня это появилось года 2 назад, а теперь на фоне проблем в личной жизни, все будто стало хуже и есть мусли, что если я его не спрошу о том, что мне не важно, но в голове промелькнуло то, что если...
Здравствуйте. А с чего вообще начались эти мысли два года назад, было тогда какое то стрессовое событие? Похоже на проявление тревожности, которая обострилась из-за нынешних проблем. Мозг таким искаженным способом пытается создать иллюзию контроля над ситуацией, которая на самом деле вам неподвластна. Это просто навязчивые мысли, они не имеют никакой реальной силы и не могут влиять на события. Важно не поддаваться желанию выполнять эти ритуалы, ,каждый раз, когда вы уступаете, вы лишь укрепляете этот порочный круг тревоги. Вместо этого попробуйте признать мысль. Да, я подумал об этом но это всего лишь ложный сигнал тревоги. Тогда Со временем ее сила ослабнет. Сделайте глубокий вдох и переключите внимание на что то реальное, что происходит вокруг вас прямо сейчас. Помогает техника заземления, назовите пять предметов, которые видите, четыре звука, три ощущения. Это вернет вас в настоящее. Ваш мозг просто немного перегрелся от переживаний. Ну и конечно я очень советую найти специалиста, который работает с ОКР и тревожными расстройствами. С этим точно можно справиться!
Навязчивые мысли
2 ответаЗдравствуйте,довольно давно,замечаю за собой странное поведение.В мою голову лезут тревожные мысли,я стараюсь избежать их своими собственными ритуалами.Я не знаю,как от этого избавиться.Это очень мешает мне жить
Здравствуйте, Юлия . Что вы понимаете под словом "ритуалы" и как часто они происходят ? Какие мысли сопровождают ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
10 ответовЗдравствуйте, нахожусь в декрете. После болезни covid-19 появились навязчивые мысли, что могу навредить окружающим людям (ударить, убит). Могу ли я справиться с этим самостоятельно? Что для этого нужно сделать?
Здравствуйте, Ольга! Да, к сожалению, после перенесённой коронавирусной инфекции некоторые отмечают, что коронавирус повлиял на их неврологическое и психическое состояние. А как давно Вы переболели?