Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите пожалуйста,как выйти из хронического стресса?У меня повышена эмоциональность, постоянно глупые мысли в голове.Я пережила сильные три стресса с сентября 2020 года по январь 2021.Умерла собака, нападение на близкого человека,с тяжёлыми травмами,после этого случая,я...
Здравствуйте Яна. Вы в последнее время не принимали серьезных препаратов. Вижу по вашей истории обращений были проблемы со здоровьем. Я бы порекомендовала сдать анализ крови на гормоны и развернутый анализ, сделать УЗИ щитовидной железы и снимок отдела шейных позвонков. Если по всем показателям все будет в порядке можете смело идти к психотерапевту и заниматься вашим эмоциональным состоянием.
Последствия стресса
13 ответовЗдравствуйте. Недавно пережила сильный стресс на протяжении 2 недель были панические атаки и постоянная тревожность. До этого жила обычной жизнью никаких проблем не было. Теперь мне с каждым днем всё хуже. У меня постоянная апатия ничего не хочется делать, нет аппетита,...
Анастасия, здравствуйте. В данной ситуации стоит говорить не о распаде личности, а об обратимом состоянии, которое, по вашему описанию похоже на реакцию организма на сильный стресс и панические атаки, которые, в свою очередь, могут привести к постстрессовому состоянию или начальной депрессии. Да, даже у человека с нормальной жизнью это возможно. Сильный стресс истощает нервную систему: выработались все ресурсы (гормоны вроде кортизола), что приводит к апатии, потере аппетита, проблемам с памятью и концентрацией. Всплывающие фразы, картинки и песни перед сном - это гиперактивность подсознания (руминации), когда мозг не может уйти в спокойствие из-за тревоги. Жар и потливость ладоней - остаточные вегетативные симптомы. В целом, стресс любого происхождения (даже без предрасположенности) может вызвать такой откат от эйфории/планов к пустоте и безволию. Это защитная реакция психики - организм «замораживается», чтобы восстановиться. В первую очередь вам нужно обратиться к психиатру или психотерапевту для диагностики вашего состояния. Возможно нужно будет попить определенные препараты, возможно психотерапии будет достаточно - это решит врач, собрав ваш анамнез. Касаемо второго варианта оптимальна будет Когнитивно-поведенческая терапия(меняет когнитивные искажения, учит находить мотивацию и адаптироваться к стрессу). Также необходимы самостоятельные меры: 1.Режим: ложитесь/вставайте в одно время, даже без сна 2. Сон по возможности 7-9 ч.Перед сном - тёплый душ, дыхание 4-7-8 (вдох 4 сек, задержка 7, выдох 8, 5-8 циклов для активации парасимпатический нервной системы) 3. Ешьте часто и маленькими порциями (без кофеина, без большого количество сахара, без жирного) 4. Обязательны прогулки 10-30 минут ежедневно(активация парасимпатики) Важно помнить, что это обратимый процесс!
Запоры от стресса
17 ответовЗдравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться…сил уже нет. Четыре года назад перенесла сильный стресс, развод, до этого проблем никаких не было со здоровьем(только ментальным). За несколько дней у меня это вылилось в гору проблем: адские запоры, сбой цикла, почти анорексия,...
Здравствуйте! Нам будет сложно связать запоры и угри, так как пока не доказано влияние жкт на возникновение прыщей А что касается запоров, с учетом ваших указаний на стрессы и связь запоров с ними, вероятнее всего у вас имеется срк с запросами- это функциональное заболевание Чтобы ранка зажила, нужно обеспечить себе мягкий стул, пусть даже со слабительными- это не страшно, главное, выбирать безопасные и без риска привыкания Хорошо зарекомендовали себя макрогол (форлакс), лактулоза (дюфалак) лактитол (экспортал) При неэффективности этих препаратов рассматривается назначение прукалоприда И базово- неплохо работают некоторые психотерапевтические методики (например, когнитивно-поведенческая терапия) и иногда антидепрессанты (не с целью лечения депрессии, а с целью воздействия на «нервную систему» кишечника)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. В недавние время на фоне стресса, переохлаждения появился «цистит». Очень частые позывы. Терпеть сложно. Анализы чистые. Была похожая ситуация в подростковом периоде. Один уролог говорит пить бедмига, другой атаракс. Был плохой опыт от антидепрессантов. Не хочу...
Здравствуйте. В 21 год уже можно принимать бетмига по 50 мг 1 т * 1 раз в день 3 месяца. Если анализ мочи сдавали давно, то повторить с соблюдением всех правил сбора. Тажке узи почек и мочевого пузыря с определением объёма остаточной мочи. Если есть стресс, то пропить можно растительный препарат - пермиксон по 1т * 3 раза в день в течение 14 - 30 дней.
После стресса не могу есть
6 ответовПосле стресса совсем не могу есть, тошнит, позывы к рвоте при попытке что-то скушать. Если удается впихнуть в себя что-то, то сразу в туалет, начинается бурление в животе, понос. У меня и так низкий вес, а теперь и совсем теряю последние кг, уже просто ни на что нет сил.
Здравствуйте По описанию это может быть выраженной реакцией желудочно кишечного тракта на стресс. Однако при уже низком весе и дальнейшей потере килограммов важно не объяснять всё только стрессом, а исключить возможные заболевания ЖКТ и другие причины. Рекомендуется обратиться к терапевту или гастроэнтерологу и пройти обследование: общий анализ крови, ферритин, биохимию крови, ТТГ и свободный Т4, при необходимости анализы кала и другие исследования по назначению врача. Пока старайтесь не заставлять себя есть большими порциями. Лучше принимать пищу маленькими порциями каждые 2–3 часа: супы, каши, рис, банан, лёгкие белковые продукты при хорошей переносимости. Важно поддерживать питьевой режим, особенно при диарее. Если еда совсем не удерживается, появляется рвота, выраженная слабость, головокружение, признаки обезвоживания или вес продолжает быстро снижаться, необходимо обратиться за очной медицинской помощью. Параллельно стоит уделить внимание стрессу и тревоге, так как они могут значительно усиливать такие симптомы.
Экстрасистолы после стресса
15 ответовЗдравствуйте.Ситуация такая.После стресса появились экстрасистолы,ощущаю их как подёргивание в районе груди и отдают в горло,при этом чувствую себя хорошо,веду привычный образ жизни Давление обычно 100-120/70-80…пульс от 70 до 90.При ходьбе вообще не ощущаю их. На фоне...
Они все рецептурные, но в аптеках не всегда требуют рецепт - например адаптол, тералиджен, атаракс
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сделала ЭКГ в связи с высоким пульсом на фоне сильного стресса. Результаты ЭКГ : Ритм синусовый, правильный, с ЧСС 83 в мин - тахикардия. ЭОС вправо. Замедленное нарастание R в грудных отведениях. Данных за очаговые изменения миокарда нет.
Здравствуйте! Это не всегда является признаком отклонения. Часто замедленное нарастание связано с неправильным наложением электродов , лишним весом или наоборот выраженной мышечной массой. Достаточно переделать ЭКГ . Если же сохраняется то рекомендовано эхокардиография (узи сердца) чтобы точно исключить причины возможные. Будьте здоровы!
Добрый вечер, после сильного стресса, не могу наладить сон. С большим трудом засыпаю. Иногда за всю ночь удаётся поспать несколько часов. Мешает постоянное чувство тревоги, которое ощущаю постоянно. Ситуция, вызывающая стресс прошла, а вернуться в состояние покоя в душе пока...
Здравствуйте. Для быстрого эффекта можно использовать донормил. Но все же изолированно лечить бессонницу не совсем правильно , нужно выявить причину и устранить факторы, приводящие к нарушению сна. По возможности обратитесь на очный прием к психотерапевту для подбора тактики лечения.
Лечение стресса
12 ответовКаждый год вешаю холтер. За 2 года увеличилось число наджелудочковых экстрасистол с 2 до 620. Патологии сердца нет, делали АХО. Кардиолог изучив анамнез (поверхностный гастрит) сказал, что проблема функциональная, что влияет повышенный стресс. Так же стресс скорее всего...
Здравствуйте. По вашему описанию действительно есть симптомы депрессии и хронического стресса. В такой ситуации рекомендуется обратиться к психиатру или психотерапевту. Эти специалисты занимаются лечением тревожно депрессивных состояний и не обязательно ждать приема невролога. В крайнем случае можно рассмотреть онлайн вариант приёма с возможностью назначения препаратов. Для стартовой терапии можно рассмотреть мягкие противотревожные препараты, такие как Стрезам или Адаптол, если нет противопоказаний. Они помогут снизить внутреннее напряжение и вегетативные проявления тревоги. При необходимости врач может порекомендовать антидепрессанты, например Эсциталопрам или Сертралин. В целом, такие состояния успешно лечатся и при должном подходе, ваше состояние выравнится довольно быстро.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Помогите пожалуйста.Был стресс.Два месяца на зад начали выпадать волосы ..,сейчас прямо валятся .За одну мойку -волосинок 100.Помогите пожалуйста.Как остановить. Обследование все пройдены.Прикрепляю . ЖКТ проверен-хорошо всё.Кишечник (колоноскопия )сделана...
Да, все аптека