Что вас беспокоит?
После сильного стресса не могу наладить сон.
Добрый вечер, после сильного стресса, не могу наладить сон. С большим трудом засыпаю. Иногда за всю ночь удаётся поспать несколько часов. Мешает постоянное чувство тревоги, которое ощущаю постоянно. Ситуция, вызывающая стресс прошла, а вернуться в состояние покоя в душе пока не могу. Из препаратов принимал фенибут - неделю- но он мне не подошёл.А так пустырник, витамин д,магний ... Нужен человек, который бы помог выйти из этого круга...До этого занимался спортом. Сейчас на фоне стресса поднимается давление....
Принятый ответ
Здравствуйте!
Можно рассмотреть прием противотревожных препаратов - атаракс или тералиджен, либо антидепрессантов - флувоксамин или миртазапин. Как настроение у вас в течение дня? Аппетит? Есть силы почистить зубы, принять душ?
Анжела Вильевна, конечно есть, делаю зарядку.Главное проблема пока растройства сна и тревожность в течении дня...
Анжела Вильевна, атаракс или тералиджен - нужно одновременно? В течение дня подавленное, но стараюсь работать, общаться, тогда в делах , на людях легче...
Можно начать прием с атаракса по 1/2 таб на ночь, если на следующий день нет сонливости, то принимать по 1/2 таб утро и обед и 1 таб на ночь, помимо нормализации сна он оказывает противотревожный эффект. Если от атаракса не спите, можно будте заменить его на тералиджен и принимать по такой же схеме, как атаракс
Анжела Вильевна, доброе утро помогают небольшие дозы по 0.5 фенозепама.Принял 2- 3 дня всего, нормально спал.Но постоянно нельзя На что сменить? Донормил не помог.
Анжела Вильевна, атаракс многим по описанию не помог для сна
Доброе утро!
Феназепам можно принимать до 14 дней, затем заменить на тералиджен
Принятый ответ
Здравствуйте. Для быстрого эффекта можно использовать донормил. Но все же изолированно лечить бессонницу не совсем правильно , нужно выявить причину и устранить факторы, приводящие к нарушению сна. По возможности обратитесь на очный прием к психотерапевту для подбора тактики лечения.
Ирина Вячеславовна, донормил не вызывает привыкания? После совсем почти бессоной ночи выпил полтаблетки фенозепам вчера - разово и поспал, самочувствие лучше стало на фоне, что хоть немного выспался..Можно иногда фенозепам по одной четверти хотя бы ? или попробовать донормил?
Донормил привыкания не вызывает. Феназепам можно принимать эпизодически , но организм быстро к нему адаптируется и эффект снижается, что может привести к желанию увеличить дозу и повышению риска зависимости.
Ирина Вячеславовна, донормил на ночь только?Не будет привыкания к нему?
Да, только на ночь. Привыкания не вызывает.
Ирина Вячеславовна, (фенозепам) эпизодически - это раз в неделю или две? А донормил - можно курсом?
Донормил можно курсом. Феназепам 1-2р в неделю допустимо.
Ирина Вячеславовна, и последнее у донормила - побочка - это задержка мочи, я пью для этого кардуру. У меня простатит. Стоит ли попробовать всё же ?
Можно попробовать, побочные эффекты бывают редко. При возникновении просто отмените препарат.
Возможность выйти на консультацию онлайн?
На этом сайте предусмотрены личные консультации в виде чата , можете увидеть в профиле каждого врача.
И последнее , Ирина Вячеславовна, Донормил никакого эффекта засыпания не дал.Фенозепам , если небольшими дозами , по 0, 5 или 0, 25 даёт отличный эффект.В инструкции к нему написано до 2 недель.Как потом только его чем заменять?
Можно попробовать. Побочные эффекты возникают редко. При возникновении - отмените препарат.
Ирина Вячеславовна, мы согласны выйти на консультацию с вами.
Принимал Фенозипам по 0.5 мг 2- 3 раза использовал - помогает здорово только он. Но более 2-3 раз в неделю вы не рекомендуете.Донормил не помог совсем после фенозипама. Какой вариант ещё можно подобрать?
Ирина Вячеславовна, тералиджен - написала пациент -пробовала - очень сильная задержка мочи
Можно попробовать миртазапин в небольших дозировках или Кветиапин.
Ирина Вячеславовна, а почему преследует ещё постоянное чувство голода? оно пройдёт ? Всё же начать после феназепама с атаракса или от него слабый эффект для сна ? Невролог может выписать эти препараты? Сахар в пределах нормы
Постоянное желание принимать пищу может быть попыткой организма получить какое то удовольствие. Для начала лучше попробовать атаракс, его можно принимать 1-2т на ночь. Невролог может выписать рецепты на эти препараты, но может и отказать , так как они не являются профильными для него.
Ирина Вячеславовна, почему пишут в инструкции , что до 2 недель фенозепам в малых дозировках можно? 1 меня 0, 5
Атаракс будет влиять на сон? Чтобы голова не болела после бессоных ночей - ношпу? Что самое эффективное для сна после фенозепама? Как получить рецепты на них?
До 2 недель - потому что может вызвать зависимость. Атаракс положительно влияет на сон. От головной боли лучше принять ибупрофен или парацетамол. По эффективности все препараты разные, тут надо индивидуально подбирать. Рецепты может выписать психиатр или психотерапевт.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Надо в первую очередь разобраться с причиняй нарушения сна, если уверены, что тревога, то в таком случае начинать с противотревожных препаратов, влияющих на сон, например атаракс 25мг, тералиджен 5мг, если на них никакой динамики нет, то можно попробовать нейролептики в маленьких дозировках (например Кветиапин 25мг).
Все препараты должны быть под контролем лечащего врача и конечно надо обратиться обязательно к специалисту для адекватного подбора терапии.
Спасибо, А атаракс 25мг, тералиджен 5мг - рецептурные, не вызывают привыкания ? после почти совсем бессонной ночи выпил полтаблетки фенозепама.Но вчера выпил разово. Может по 0, 25 иногда можно пить?
феназепам нежелательно, либо в редких случаях.
Атаракс и тералиджен привыкания не вызывают.
Артур, Атаракс пить вместе с челенджером ? Или что то одно? Как долго?
лучше что-то одно, курсом 1 месяц
Принятый ответ
Здравствуйте, Сергей!
Помимо приёма лекарственных препаратов попробуйте исключить цифровую деятельность за час до сна, хорошо проветривайте комнату, рассмотрите различные техники релаксации (упражнения аутогенной тренировки по Шульцу, дыхательные практики и нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону). Эти релаксационные техники часто используют для снятия усталости и эмоционального, а также физического напряжения, они способствуют и избавлению от бессонницы, снимают тревогу. Можно заняться медитацией, стараясь достигать состояния полного отсутствия мыслей.
Принятый ответ
Здравствуйте. Если вы пока не планируете на прием к специалисту психиатру или психотерапевту, могу рекомендовать без рецептурный препарат Сироп Валемидин плюс по 4 мл 2 раза в день-14 дней.
Если говорить о рецептурных: для снятия тревоги грандаксин по 1 т 2 р/д, утро и обед - в течени 10 -14 дней, затем по 1 т в первой половине дня неделю, затем отмена.
Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Похожие вопросы по теме
- 14 Мая 202210 ответов
- 23 Июня 202213 ответов
- 10 Июня 20246 ответов
- 24 Февраля 202524 ответа