Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всегда думаю о смерти
13 ответовМысли о смерти и о способах самоубийства меня не покидают. Я устала так жить, хочу думать о чём то хорошем и позитивном, но мысли о суициде преследуют меня уже многие года, с 11-12ти лет. Впервые это случилось когда я сказала матери что убью себя, на что получила ответь "да...
Добрый день. Да уж, детская травма от слов матери действительно могла стать глубокой раной, которая до сих пор кровоточит( само повреждение это крик вашей души. Вам стоит рассмотреть возможность работы с психотерапевтом,. Псизотерапи как раз помогает справляться с такими интенсивными эмоциями и суицидальными мыслями. Важно научиться переживать эти болезненные состояния, не причиняя себе вред. Попробуйте вести дневник и выписывать все эти мысли на бумагу, чтобы они не крутились в голове бесконечно. Вы уже проявили большое мужество, просто обратившись сюда на Спросиврача. Обязательно позвоните на телефон доверия 8 800 2000 122, там Вас выслушают и поддержат прямо сейчас. Я верю, что выход есть всегда.
Состояние после смерти мужа
1 ответЗдравствуйте! После смерти мужа, я осталась одна с семилетним ребенком, постарше сыну 18 лет, он уезжает учиться. Со своей бедой и проблемой осталась одна, родственников рядом нет, все далеко живут. Только звонят. Со дня смерти мужа прошло три недели. Сначала могла что-то...
Светлана, я Вам соболезную. Ваша боль понятна. 3 недели слишком маленький срок, рана ещё свежа. На данном этапе Вам нужно «выплакать» своё горе, не держать эти эмоции в себе. Говорите о своих чувствах с родными и друзьями. Старайтесь соблюдать режим и высыпаться. При необходимости принимайте успокоительные препараты, доступные без рецепта, к примеру, Ново-пассит. Со временем боль утихнет. Вспоминайте своего мужа не с горечью, а с благодарностью за то, что был в Вашей жизни, за детей. Он будет продолжать жить в Ваших детях. Сохраните о нем именно СВЕТЛУЮ память, которая будет согревать Вас. Если самостоятельно справиться сложно, обратитесь к психологу очно или по видео связи.
Страх смерти
4 ответаУ мужа появился страх смерти. Все началось около 10 лет назад со страха, что может случится инфаркт, далее ,что еще что то может случится с сердцем. Теперь все переросло вообще в то, что страшно выйти из дома, т.к. можно внезапно умереть. Всё это подкрепляется новостями из...
Здравствуйте, похоже на развитие тревожно фобического расстройства-это прекрасно лечится работой с психотерапевтом по методике кпт, при необходимости так же эффективно применяется курс антидепрессанта СИОЗС +анксиолитик( несмотря на отсутствие депрессии). Все эти методы имеют доказанную эффективность. Организуйте супругу сеанс с психотерапевтом, возможно даже и онлайн, врач проведет диагностику и сможет убедить супруга в лечении. Так же можете предложить ему изучить литературу на данную тему, есть методики самостоятельной помощи, которые используются как дополнение у терапии : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- пусть попробует и выберет для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх смерти
14 ответовЗдравствуйте! 2 года назад мне поставили расстройство ВНС, у меня были панические атаки но о сметри не думала.Сейчас у меня появился страх смерти .. Началось это с того что у нас на работе была девченка веселая прикольная и на след день узнаю что она умерла , а после и у нас...
Медикаменты не мышление не влияют, из прртивотревожных могут подойти атаракс, грандаксин, тот же фенибут.
Страх смерти
1 ответДобрый день. До родов иногда были мысли , что боюсь смерти . А после родов , я родила 6 месяцев назад , просто кошмар , я могу до трясучки себя накрутить , просыпаюсь в дрожжи в руках , в сердце , плачу не контролируемо, знаю что у моей мамы тоже такое было и она как то давно...
Здравствуйте, Лилия. Из самопомощи могу порекомендовать мышечную релаксацию по Джекобсону и книги Роберта Лихи - Свобода от тревоги, Лекарство от нервов, Не верь всему что чувствуешь; Дэвид Бернс - Терапия настроения, Джозеф Аннибали - Тревожный мозг. Но необходимо обратиться очно к врачу психиатру/психотерапевту для очного осмотра и определения тактики дальнейшего лечения.
Риск токсоплазмоза
35 ответовЗдравствуйте. Беременна 11 недель. Сегодня очень прям захотелось шавермы. Муж купил, скушала. А теперь переживаю, если его недожарили, или исполтзовали один нож для сырого и не сырого, то каклв риск токсоплазмоза? Или если от сырого руки плохо помыла и трогали мысо и овощи...
Здравствуйте! Риски заразиться токсоплазмозом есть, если была в шаурме плохо прожареная свинина, реже говядина. Использование одной разделочной доски для сырого и готового мяса тоже несет в себе риски, но они гораздо ниже.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панический страх смерти
1 ответПанически боюсь смерти. бывает лежу засыпаю, вспомню про это и начинается дикая паника, состояние как при сонном параличе, начинаю не контролируемо кричать, дергаться. Так же беспокоят панические атаки с 15 лет. Что можно пропить, куда идти? Пил афабазол, увлекся и пил его...
Здравствуйте. Танатофобия часто развивается у впечатлительных, мнительных людей. Например, если вы увидели смерть родственника, просто чужого человека, животного и т.д. Или если в вашей семье с ужасом рассказывали известия о смерти. Также страх смерти может сопровождать текущее тревожное расстройство. Здесь важно не избегать этой темы, а напротив допускать ее, и принимать. Также важно спросить себя: а почему я боюсь смерти? (боюсь неизвестности, я слишком молод и многого не успел, это будет больно, как же мои близкие будут без меня жить и т.д) Эффективно лечит страх смерти когнитивно-поведенческая терапия. По поводу медикаментов нужно очно обратиться к психиатру, который назначит рецептурную фармакологию для облегчения состояния. Но опять же, эффект лекарств будет только на момент их приема и некоторого непродолжительного времени после окончания курса лечения. Параллельно нужно обязательно заниматься своим психологическим состоянием.
Риск преэклампсии
23 ответаЗдравствуйте. Прошла первый скрининг, риск ПЭ 1/77. Мне 23 года, рост 165, вес 89, Ад никогда не повышалось, с почками проблем нет, у мамы 2 беременности были без повышения ад и пэ. Результаты узи хорошие. В связи с чем посчитали такой риск ? При этом риск задержки роста...
Добрый день! Все риски высчитывает программа, ссылаясь на хронические заболевания, вес, количество беременностей и так далее. Это всего лишь РИСКИ, то есть совсем не обязательно, что это случится с вами, НО зная эти риски, мы лучше их будем профилактировать. Кардиомагнила в данной ситуации вполне достаточно. Дополнительно рекомендуют прием кальция 1 грамм в сутки, но это после согласования с лечащим врачом.
Риск беременности
1 ответздравствуйте, скажите пожалуйста, есть ли риск забеременеть при том что слетел презерватив, и остался внутри девушки, я сам не эякулировал, и перед сексом подмылся, но есть ли риск от предэякулята
Здравствуйте. Риска нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, после смерти близкого человека
14 ответовЗдравствуйте. После смерти мамы стала бояться смерти, мне 60 лет и от этого очень страшно и тревожно. Обратилась к неврологу, назначил тералиджен. Пила по 0,5 таблетки 3 раза вдень в течение 4 -х месяцев. Состояние улучшилось, самостоятельно прекратила приём. Через 3 месяца...
Здравствуйте! С тревогой можно попробовать справиться и самостоятельно, но это довольно-таки трудно без помощи специалиста и медикаментов. Попробуйте начать делать релаксационнные упражнения: 1) Диафрагмальное дыхание; 2) Метод джекобсона; 3) Аутотренинг по Шульцу, все эти методы хорошо описаны в интернете. Будьте здоровы!