Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скачки настроения
7 ответовЗдравствуйте, Беспокоят постоянные скачки настроения. В один день я замотивирована, во мне много энергии, могу переделать кучу важных дел. Через некоторое время (несколько дней, неделя, иногда месяц) я проваливаюсь в жуткую апатию. Мне ничего не хочется делать, я не могу себя...
Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; Из консервативных методов помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций, можно выявлять так триггеры, которые запускают тревогу, панические атаки . Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом.
Быстрые смены настроения.
1 ответЗдравствуйте. На данный момент меня сейчас волнует такая проблема, как быстрая смена настроения. Сначала у меня все хорошо, я радуюсь жизни и тд. Потом следующие дни на меня накатывает какая-то апатия: нет желания что-либо делать, мысли о самоубийстве, бывает селфхарм. И так...
Каждый человек в своей жизни встречается со стрессовыми ситуациями и способ реагирования на стресс индивидуален.. Важно поискать способы изменения своего состояния. Для того, чтобы попробовать понять свое состояние и по каким причинам Вы пришли к нему, лучше обратиться к психологу или психотерапевту. Специалист постарается выслушать и подобрать методы работы, которые могут улучшить Ваше самочувствие.
Отсутствие настроения, раздражительность
11 ответовЗдравствуйте. Сейчас нахожусь в декретном отпуске, ребенку 1 год. Проблема в том, что я каждое утро просыпаюсь без настроения, ничего не хочется, очень раздражительна, срываюсь на ребенка, затем виню в этом себя. И так по кругу, ругаюсь с близкими, постоянно испытываю...
Здравствуйте. А вы спите нормально? Ребёнок просыпается ночью, или вы хронически не высыпаетесь? Это ключевой момент для настроения(( Учитывая, что вы в декрете, гормоны всё ещё шалят... Ни в коем случае не бегите за рецептурными антидепрессантами без очного приёма врача!! А вот магний с витамином группы Б можно попробовать, особенно магний глицинат или цитрат. Но главное тут не таблетки.. Как перестать срываться на малыша… Попробуйте перевернуть утро. Не вскакивайте резко. Полежите 2 минуты с закрытыми глазами, глубоко подышите, вдох носом, выдох ртом, медленно… Это сбивает первый приступ злости(( Следующее это когда чувствуете, что вот вот накричите, просто выйдите в другую комнату на 60 секунд🙏. Ребёнок побудет в манеже или кроватке, ничего не случится!!Лучше минута его плача, чем ваша истерика, понимаете?. Потом вернётесь, обнимете, скажите, мама устала, прости. Это работает! И обязательно найдите 20 минут в день ТОЛЬКО для себя. Ни мытья посуды, ни готовки..Просто чай в тишине, ванна, любимый сериал. Без этого режим самоуничтожения не сломать((Вы не плохая мать, вы вымотанная девушка. Обнимите себя мысленно. И сходите к терапевту/эндокринологу сдать ферритин и ТТГ, исключите анемию или щитовидку – они часто дают такую дикую раздражительность!! Если ничего не сработает то к психотерапевту на диагностику тревожно депрессивного расстройства.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снижение хгч
6 ответовДинамический хгч на 9 неделе. 23.05 118950 25.05 116901 Критично ли такое снижение? Может ли это говорить об отклонении от нормы??
Здравствуйте. На этом сроке уже не информативно сдавать ХГЧ, он уже не увеличивается в два раза, а может снижаться. всю динамику нужно отслеживать только по УЗИ
Сильнейшие перепады настроения
5 ответовЗдравствуйте, в последнее время происходит что то очень странное с моим состоянием, а точнее просто какие то сильнейшие перепады настроения. Ежедневно буквально каждые часа два три у меня меняется настроение. В один час я чувствую невероятный прилив сил энергии радости и...
Здравствуйте, Аля, стоит ещё сдать анализы на гормоны, нарушения на гормональном уровне сказывается на эмоциональном состоянии. Также, стоит очно обратиться к врачу-психиатру, чтобы он смог оценить состояние и назначить лечение.
Снижение слуха
14 ответовЗдравствуйте. Около двух месяцев назад появился гул в одном ухе — то пропадал, то возвращался, слух был без изменений. Когда беспокоил только гул, становилось легче при использовании беруши. Сегодня проснулась с выраженным гулом, отметила снижение слуха и искажение звуков в...
Рекомендован может быть повторный осмотр Сурдолога ( это врач которы занимается именно снимжением слуха) в домашних условиях могут быть рекомендованы внутримышечные инъекции(Иппидакрина 10мг) и витаминов группы Б( Мильгамма) но к стоит затягивать с приемом очным(Сурдолога)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снижение веса
20 ответовДоброго времени! Волнует такая проблема- на протяжении 2-3 месяцев идёт снижение веса на фоне приёма метформина. Доза 2000 вечером. Имеется СД 2 типа. Ранее принимал диабетон 60, но врач его отменил и назначил метформин. Так же имеется гипотериоз, принимаю L-тироксин 200 и...
Тогда рекомендую дозу тироксина 175 мкг , контроль анализов чрез 2 мес
Снижение либидо
12 ответовС середины 2024 года снижается либидо, началось все с того что перестали сниться эротические сны, стало сложнее достичь оргазма - он как бы начинается, но не такие сильные сокращения, скачки настроения, выпадают волосы., после месячных мажет 2-3 дня. Ходила на консультацию к...
Здравсивуйте , описанные симптомы могут быть связаны с дисфункцией щитовидной железы, дефицитными состояниями , воспалительными процессами , прием антидепрессантов мог усугубить ситуацию , в таких случаях для уточнения диагноза рекомендуется сдать кровь на ФСГ, ЛГ, пролактин , ТТГ, Т3, Т4, антиТПО, антиТГ, Ферритин, витамин Д, общий и биохимический анализ крови, С- реактивный белок, сделать УЗИ малого таза и щитовидной железы , так же следует обсудить вопрос с психотерапевтом об отмене Ципралекса, как будут готовы результаты обследования, присылайте, дам рекомендации.
Снижение памяти.
29 ответовЖалобы на снижение памяти . Не могу заучить материал. на кт вывлен грыжа на дисках шеи. боли в шеи. давление 145 не чувствую.
Добрый день! На МРТ головного мозга патологии не обнаружено, грыжи шейного отдела позвоночника так же не связаны с нарушением памяти. Первым делом: Рекомендовано исключить дефицитные состояния, сдать анализы крови на : 1. Ферритин 2. Анализ крови на витамин В12 3. Анализ крови на фолиевую кислоту 4. Анализ крови на витамин В6 5. Анализ крови на глюкозу 6. Анализ крови на ТТГ Кроме того нарушения памяти часто бывают связаны с тревожным расстройством и депрессией
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия, обеднение эмоций
8 ответовВ течение месяца сниженный фон настроения, апатия, ничего не радует, эмоции менее яркие, упадок сил, снижение аппетита, потеря веса, выпадение волос
Здравствуйте! Описанная вами картина похожа на депрессивный синдром. Хочется узнать, были ли ранее подобные эпизоды? Связано ли это с предшествующей психотравмирующей ситуацией? Обследована ли щитовидная железа и уровень ее гормонов. Как протекает ваш пиелонефрит?