За последние месяцы наблюдаю резкое снижение иммунитета и меня начало это беспокоить. 10 мая переболела с температурой неделю. 10 июня снова заболела обычной простудой на 4-5 дней. 25 июня подхватила ротовирус, температура доходила до 39 градусов, жидкий стул и снижение...

Дарья, здравствуйте.
В таких случаях рекомендуется осмотр ЛОР-врача для оценки состояния слизистой носа и горла. Возможно, сосуды повреждены из-за частого сморкания или вирусной атаки, что приводит к кровотечению.
А также осмотр офтальмолога. Конъюнктивит или ячмень на фоне общего ослабления требуют правильного подбора капель (антибактериальных или противовирусных).
Также по описанию имеется постназальный затек- состояние, при котором слизистой отделяемое с носовых ходов стекает по задней стенке глотки, что провоцирует кашлевой рефлекс.
В норме слизистая оболочка носа и придаточных пазух постоянно вырабатывает слизь для увлажнения вдыхаемого воздуха, а также для очистки и защиты дыхательных путей от пыли, бактерий и вирусов. Обычно мы не замечаем этого процесса, так как слизь смешивается со слюной и мы ее просто сглатываем. Однако если слизи становится слишком много или она меняет свою консистенцию (становится густой и вязкой), возникает дискомфорт , например, при ОРВИ.
В подобных случаях рекомендуется
- в носовые ходы гипертонический раствор (аквалор или аквамарис, или долфин) 3-4 раза в день
- после промывания через 5-10 минут назонекс/ дезринит (противовосалительный препарат, не вызывает привыкания, снимает отек) по 1-2 пшика в каждый носовой ход, 2 раза в день, до 10-14 дней
- при необходимости сосудосуживающий препарат (снуп, називин), но не более 5 дней
Такая плотная череда заболеваний может быть вызвана постинфекционной астенией-после каждой болезни иммунитету требуется 2-4 недели на полное восстановление. Новая инфекция, полученная до полного восстановления, переносится тяжелее и "добивает" ресурсы организма.
Или
Указывать на дефицитное состояние организма или нарушение работы щитовидной железы. Для уточнения и исключения дефицитов рекомендуют:
-обновить общий анализ крови для исключения анемии, воспаления
-ферритин- депо железа, его норма не менее 40. Результат меньше будет говорить о скрытой анемии
-витамин Д, не менее 30
-В12 (не менее 300) , В9 (не менее 6,0).
-гормоны щитовидной железы- ттг, т4 свободный