Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тревога и уханье в груди
14 ответовУ меня постоянная тревога, уханье в груди и краснота на лице. Приступы случаются раз в полгода, на протяжении многих лет. Нет триггера, из-за которого бы начинался приступ страха. Вдруг неожиданно среди ночи могут похолодеть руки и ноги и нападает страх, ощущение, что сердце...
Здравствуйте! Подскажите ,пожалуйста ,Что вы подразумеваете под словом «ухает»?Тревога вас беспокоит постоянно или когда возникает покраснение лица и это «уханье»? Возможно у вас развилось тревожное расстройство с паническими атаками. Что-то предшествовало возникновению этого состояния? Как у вас со сном? Вам необходимо обратиться очно к психиатру для подбора антидепрессанта с противотривожным препаратом. И нужно пройти КПТ
Тревога, панические атаки
30 ответовДобрый день! Год назад заболела ковидом, болела не тяжело, но после начался ад. Начались ПА сначала думала что умираю. Постоянно скачки давления, тахикардия, тревога, не было дня что бы не болело что то :то сердце, то ноги, спина, рука в общем все болит периодически. Сдала...
Светлана здравствуйте! Постковидный синдром часто проявляется развитие панических атак и тревожных состояний. В данном случае я рекомендую Вам обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту очно. Здесь важно правильно подобрать лечение. Обычно такие состояния прекрасно лечатся комбинацией антидепрессант группы СИОЗС + анксиолитик + когнитивно-поведенческая психотерапия. В любом случае переживаний сейчас быть не должно, должен быть настрой на правильное лечение. Дома проводите аутотренинг по Шульцу и приобретите для домашнего чтения книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги".
Тревога, бессонница
16 ответовЗдравствуйте! Принимаю 4 день анафранил, первые два дня по 1 таблетки 25 мг на ночь, сейчас по 2 таблетки 50 мг на ночь. Второй день принимаю вместе тералиджен, сначала 1 таблетка на ночь, вчера по 1/2 утром и вечером, 2 таблетки на ночь. Все дни был поверхностный сон, тяжело...
В таком случае просто встаньте. Проветрите помещенние. Подышите глубоко 10 мин и ложитесь снова.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, панические атаки
1 ответПью амитриптилин 1/2 на ночь, одну неделю пропила сертралин 1/4, потом одну неделю 1/2. Началась жуткая тревога, давление 150/90. Сертралин отменили, сегодня не пила. Можно добавить 1/4 атаракса? Нагрузки на сердце не будет? Доктор говорит, пока не надо, но не могу справиться...
Здравствуйте! Я так полагаю, что лечитесь от тревожно-депрессивного расстройства. В начале лечения СИОЗС по современным данным у 25–40% пациентов отмечается усиление тревоги в первые две недели терапии. Связано это со стимуляцией серотониновых рецепторов. Особенно часто усиление тревоги происходит при паническом расстройстве, ГТР, ОКР. Доктор должен был предупредить Вас об этом. Дозировку наращивали медленно, это правильно, однако при усилении тревоги, учащении панических атак необходимо добавить на время «Атаракс»/бензодиазепины (диазепам, феназепам)/«Тералиджен» и продолжить терапию сертралином. К 4-й неделе приема препарата организм привыкает, и данные состояния уходят.
Сердце или невроз
12 ответовЗдравствуйте. С лета страдаю непонятно чем . Тяжело делать вдох глубокий , постоянно зевота . Раньше такое состояние появлялось и исчезало , сейчас постоянно . Сделала узи сердца так как иногда становится будто ватным , я сама смягчаюсь , иногда сердце стучит аж дергается...
Здравствуйте! По узи сердца у Вас все в норме. Продлите наймигеновский опросник в интернете, скорее всего у Вас гипервентялционный синдром на фоне невроза. Нужна работа с психотерапевтом, прием успокаивающих препаратов.
Влияние ципралекса на сердце
5 ответовЗдравствуйте! Психотерапевт назначил ципралекс, четыре дня принимала 1/4, сегодня выпила 1/2 (под прикрытием алпрозолама, четвертинку утром и днем). Вчера долбанула экстрасистола, такая яркая, что аж дыхание перехватило, в итоге весь дешь одиночные были и тревога жуткая......
Здравствуйте. Все антидепрессанты теоретически могут оказывать влияние на сердечно-сосудистую систему, но это не обязательный момент. Не факт что виновником возникновения экстрасистол в вашем случае является именно Ципралекс, а не избыточная тревога для лечения которой он вам назначен. Рекомендую наблюдать, продолжать лечение и перестать накручивать, можно провести холтеровский мониторинг экг через 7-10 дней от начала лечения, если будут жалобы на аритмию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тревога
1 ответЗдравствуйте, испытываю тревогу с утра и до вечера, в обществе, один, по любому поводу, что-то не успею, что обо мне что-то подумают, о других людях тревожусь, о своём здоровье. Очень выматывает, чувствую усталость. Выполняю ритуалы для снижения тревоги - постучать по дереву,...
Доброго времени суток. Лучше обратиться к врачу-психиатру или врачу-психотерапевту для постановки правильного диагноза, назначения медикаментозного лечения и проведения психотерапии по коррекции установок, эмоционального состояния. Такие ритуалы приносят еще большую тревогу, потому что Вы ограничиваете себя в базовых потребностях (еда и тд). Попробуйте качать пресс, отжиматься вместо этого. При тревоге дыхательные упражнения через живот. Делаете плавный, полный, глубокий вдох через нос со счетом в голове 1-2-3-4-5 и плавный ..полный выдох через рот (губы трубочкой, как-будто дуете). Мин 2 хотя бы. Дыхательные упражнения работают, если делать их постоянно. От напряжения. Мышечная релаксация. Поочередное напряжение и расслабление частей тела. Напр. сжимаете руки в кулак, сильно напрягаете, держите сек 3-4 и резко расслабляете, чувствуете тепло и расслабление. Фиксируете после этого в голове, что Вы напрягли и расслабили. Далее..с ногами, плечевой пояс, голова, лицо. От навязчивых мыслей. Не старайтесь сопротивляться автоматическим мыслям, пусть всплывают, эмоционально реагировать не нужно. Можете при тревоге рационально простроить план действий, что Вы будете делать в случае если возникнет ситуация.. за которую тревожитесь. Думать про то, что кто-то подумает что-то про Вас это про желание получить одобрение от других. Важно простроить своё мнение о себе и необходимость одобрения отпадет. Какой-то уровень тревоги - это нормально, ее испытывает абсолютно каждый. За других тревожиться. Нужно понимать, что это не Ваша зона ответственности, за других Вы не можете принимать решения и проживать жизнь.
Похмелье, тревога
5 ответовЗдравствуйте. Вчера отмечала день рождения, выпила больше обычного. Последний алкоголь был около 4 утра (сейчас прошло примерно 10–11 часов). С утра выраженное похмелье и сильная тревога — ощущение внутренней дрожи, усталости, есть не хочется, лёгкое головокружение. Пульс...
Добрый день! Попробую вам помочь: 1. Лучше использовать до 2х таблеток Атаракса, начиная с 1/2 2. Однозначно лучше Атаракс, от Феназепама ничего хорошего будет, кроме зависимости. Атаракс этого не вызывает 3. Без лекарств сейчас можно попробовать погулять, пить больше простой воды и использовать сорбенты (энтеросгель, уголь и т.п.) 4. Сейчас можно уже использовать Атаракс. Прозак возобновите завтра утром 40 мг 5. Нет, ни в коем случае☺️
Ужасная тревога и страх смерти
8 ответовдобрый день уже не раз сюда писала, но все еще не могу найти ответа на свою тревогу🫠 у меня с мая начались панические атаки, они у меня были всегда, сколько себя помню, но вот в мае начались очень сильные, появилась фоновая тревога, давление скакало, плохо очень было, все...
Здравствуйте. Так как ваш вопрос касается вегетативной нервной системы, рекомендуется переадресовать его психотерапевтам 🙏🏻 Для этого перейдите на страницу своего вопроса и нажмите на кнопку «Изменить раздел вопроса», которая находится в блоке «Управление вопросом» через сайт( изменение раздела возможно первые 6 часов после публикации)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и ипохондрик
5 ответовДобрый день. Я тревожница и ипохондрик. Мне 26 лет. В 15 лет начались ПА. Вылечила таблетками. Через время они не вернулись, но пришла другая форма страха: страх за свою жизнь и постоянная тревога. Как будто всё везде нужно контролировать и много себе запрещаю, в случае мало...
Здравствуйте , из немедикаментозного лечения можно рассмотреть когнитивно-поведенческую терапию , это доказанный и эффективный метод лечения тревожных расстройств. Однако выйти в долгосрочную ремиссию можно при поддержке препаратов . Вы верно заметили , что это группа антидепрессантов. Попробуйте сначала работу с психотерапевтом , если эффекта будет недостаточно тогда обратитесь с фарм.терапии. Для лечения тревожных расстройств принимают антидепрессанты группы СИОЗС , в вашем случае предпочтителен Сертралин , так как планируете беременность . Его можно принимать и во время , потому как считается самым безопасным