Тревога, бессонница — вопрос №1446562

Question

Тревога, бессонница — вопрос №1446562

Ксения, Санкт-Петербург

639 просмотров

7 июля 2023

Здравствуйте! Принимаю 4 день анафранил, первые два дня по 1 таблетки 25 мг на ночь, сейчас по 2 таблетки 50 мг на ночь.
Второй день принимаю вместе тералиджен, сначала 1 таблетка на ночь, вчера по 1/2 утром и вечером, 2 таблетки на ночь.
Все дни был поверхностный сон, тяжело было заснуть (мысли не дают) и часто просыпалась.
Сегодня вообще кошмар какой-то, не могла вообще никак заснуть, внутри все тело горело, тревога била, что постоянно хотелось дёргаться ногами. В итоге сейчас сейчас вся на нервах и снова боязнь, что не усну и от этого хочется реветь. Пугают мысли, что от бессонницы смогу умереть, поскольку организм не отдохнул и сердце остановиться, изматывает вся эта тревога.
Подскажите пожалуйста, это побочка от анафранила, либо он мне не подходит? И что делать? 😭😓🙏

Возраст: 29

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

3 ответа врачей

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 7 июля 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Ксения, здравствуйте! Я понимаю Ваше состояние, но подождите. Вы пьете антидепрессант всего 4 день, а он дает эффект к концу 2-3 недели. Плюс Вы постепенно повышаете дозировку тералиджена до эффективной для Вас дозы. Всё сразу не происходит, к сожалению. Наберитесь терпения. Можно магне В6 добавить на пару недель: по 1 табл 3 раза в сутки. Хуже от него точно не будет.

Пожаловаться

Ксения, 7 июля 2023

Клиент

Никанор, врач мне назначил только анафранил, дойти до дозировки 75мг, 1 утром и 2 на ночь. Тералиджен я начала принимать сама, спросила также тут, как можно его принимать.
Сейчас меня всю трясет, тело горит и просто реву, не знаю что даже делать и куда бежать.?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Ксения, 7 июля 2023

Клиент

Никанор, дома еще имеются таблетки тералиджен, сероквель, имован, феназепам, клоназепам.

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 7 июля 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Ну если есть феназепам, давате его 2 недели попринимаем пока. А феназепам в какой дозировке?

Пожаловаться

Ксения, 7 июля 2023

Клиент

Никанор, 1 мг, но я его когда-то принимала и он мне вообще не помогает. В этот раз я в первый день тоже выпила 1 таблетку феназепама, но тревога не уходила и уснуть не смогла.

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 7 июля 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Понял. Тогда терпим 2 недели. А для сна можете имован 2 недели попринимать. Но состояние даже раньше начнет нормализовываться

Пожаловаться

Ксения, 7 июля 2023

Клиент

Никанор, спасибо большое. Ещё такой вопрос, поскольку я сильно себя накручиваю, то я даже боюсь, что на снотворном не смогу уснуть, один раз так было, когда имован выпила и не уснула, словила тогда дикий ужас, что в этом случае делать?

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 7 июля 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Здравствуйте. Состояние вполне может быть связано с достаточно резким заходом на антидепрессант, теперь нужно перетерпеть это состояние, адаптация организма к препарату произойдет в течение 10-14 дней полная. Эти дни пробуйте тералиджен только на ночь, если днем от тревоги будет помогать пейте 1/2 т. Кроме того выполняйте дыхательные техники для облегчения состояния. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .

Пожаловаться

Ксения, 7 июля 2023

Клиент

Татьяна, к сожалению, тералиджен не могает, могу ли заменить на сероквель? У меня сейчас дикий страх, тревога, всю трясет, выпила 1/2 тералиджена, но лучше не становится, хочется реветь без конца.

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 7 июля 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Можете конечно, ранее принимали его? Начинать советую с 12,5 мг.

Пожаловаться

Ксения, 7 июля 2023

Клиент

Татьяна, да, принимала. Боюсь только, что даже на нем или других препаратах не смогу уснуть. Этот страх сидит в голове и сильно себя накручиваю.

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 7 июля 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Сероквель достаточно для сна подойдет, конечно вы сами усиливаете тревогу. А она мешает в свою очередь вам засыпать.

Пожаловаться

Ксения, 7 июля 2023

Клиент

Татьяна, а как перестать тревожиться? Когда мысли сами лезут в голову и никак не получается переключиться.

Пожаловаться

Булгакова Яна Алексеевна, 7 июля 2023

Логопед, Психолог, Сексолог

Здравствуйте, такое возможно ,вы только начали прием ,идет привыкание.Для наилучшего результата лечение лучше проводить комплексно. Это
медикаментозная терапия и занятия с психологом. Медикаменты помогают справляться с симптомами, но они не оказывают влияния на причину и поэтому работа с психологом поможет найти и проработать причину вашего состояния.
Если вы чувствуете, что тревожное состояние усиливается, можно выполнить несколько действий.
Сосредоточьтесь на своем дыхании. Сделайте глубокий вдох и выдох. Затем вдохните через нос, считая до 4, и задержите дыхание, продолжая считать до 7. На счет 8 медленно выдохните. Повторите упражнение несколько раз.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Хроническая бессонница

5 ответов

21 ноября 2023

Наталья, Омск

Вопрос закрыт

Головные боли и туман в голове. ( психогенные головокружения)

7 ответов

10 декабря 2023

Артём, Новочебоксарск

Вопрос закрыт

Переход с флуоксетина на велаксин

4 ответа

14 февраля 2024

Юлия, Москва

Вопрос закрыт

Повышенное чувство тревоги

6 ответов

24 марта 2024

Кристина, Березники

Вопрос закрыт

Бессонница от Латуды

6 ответов

3 марта

Мария, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лавров Никанор Васильевич, 7 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-07T15:12:41+03:00

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 7 июля 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

В таком случае просто встаньте. Проветрите помещенние. Подышите глубоко 10 мин и ложитесь снова.

Принятый ответ

Симанчева Татьяна Александровна, 7 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-07T15:50:23+03:00

Дыхательные техники пробовать , что я написала регулярно. Так же во время тревоги важно справиться с некоторыми физическими симптомами — например, с высоким сердцебиением. В этом может помочь любая техника, где вы выдыхаете дольше, чем вдыхаете. Самый простой вариант — удваивать время, которое вы тратите на выдох: вдыхайте через нос четыре секунды, выдыхайте через рот (слегка сожмите губы) — восемь, вдыхайте — пять, выдыхайте — десять и так далее.