Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Изменилось время, необходимое на сон
8 ответовЗдравствуйте. Месяц назад у меня была бессонница. Ложился в 21:00, засыпал в 4 утра. Если дел не было, спал положенные 8 часов.17 декабря(уже после того, как начались проблемы) я испытал стресс из-за участия в соревнованиях по пауэрлифтингу. После них качество сна ухудшилось....
Здравствуйте! Данная продолжительность сна конечно крайне низковата, сейчас какое-то время не будете это ощущать, но со временем если так же и продолжится, то организм постепенно будет уставать, иссякать силы, качество жизни в течение дня будет идти в худшую сторону. Поэтому сейчас желательно восстанавливать сон, самостоятельно пробуйте делать диафрагмальное дыхание и аутотренинг по шульцу (в интернете методики полностью описаны), они помогут улучшит сон, снизить тревогу и напряжение. Медикаментозно пока можно начать с безрецептурных препаратов (афобазол, магний, тенотен или новопассит) курсом на месяц, далее если динамики на них не будет, то переходить уже к рецептурным препаратам - атаракс, тералиджен, адаптол - курсом так же на месяц.
Учет в СПИД центре
5 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста. Я состою на учёте в СПИД центре в другом городе с 2015 года. Так получилось что я попал в 2022 году на службу по контракту, сейчас я сдал анализы на ВИЧ, где соответственно он показал положительный. Меня обманным путём перевели в другую...
Здравствуйте, они вам выдадут справку о том, что вы состоите на учете. Обычно эта информация не распространяется (так как диагноз - это конфиденциальная информация , без специального официального запроса )
В ходе участия в СВО 16.04.2024 муж получил осколочные слепые и касательное ранения левого коленного сустава с нарушением функции колена (опухло и плохо сгибается, минимальные нагрузки вызывают сильную боль) С трудом удалось добиться, чтобы был сделан рентген именно...
Здравствуйте!Внимательно изучил ваш вопрос. В коленном суставе есть капсула,связки и сухожилия и другие мягкотканные структуры. Эти структуры при движениях в коленном суставе "скользят "дург относительно друга и обеспечивают нормальную функцию коленного сустава.Осколки вероятнее всего находятся в этих структурах,при движении в коленном суставе блокируют данное "скольжение",раздражают и травмируют данные анатомические структуры ,вызывая воспаление и болевой синдром. В идеале нужно удалять эти осколки ,для нормального функционирования коленного сустава - МРТ коленного сустава(но учитывая наличие металлических осколков,это запрещено) -можно выполнить КТ -- ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома -приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб 90 мг по 1таб 1 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней) -мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного -решение вопроса об оперативном удалении инородных тел Всего наилучшего!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начали ходить в детский сад с сентября. За первый три месяца частые болезни, в общей сложности сходили 10 раз. Брали месячный перерыв для восстановления. После этого ходим уже 3 недели без болезней. Первую неделю сходила с удовольствием, начали оставлять на дневной сон,...
Здравствуйте! Если есть возможность возьмите паузу. Ребёнок в стрессе. В таком возрасте детки не осознают себя как отдельную единицу, они в полном слиянии с мамой-мама и ребёнок единое целое. Емли нет мамы рядом ребёнок ощущает себя небезопасно. Это усиливает тревогу и стресс. Лучше всего адаптация проходит с 3-4лет. При условии что ребёнок может дома оставаться не только с мамой, папой. Но и с дедушкой, бабушкой и пр.
Боль в гениталиях после родов
15 ответовУважаемые медики, помогите! Нигде не могу найти ответ на свою беду - прошло полторы недели со дня родов. Разрывов не было, наложили один какой-то шов - сказали трещина внутри, а так всё целое. Очень мучает тяжесть в гениталиях, рыдать готова - улучшений не наступает. Ощущения...
Нет, скоро все придет в норму
Отек и шишка на ключице
10 ответовЗдравствуйте, был перелом средней трети ключицы 8.5 недель назад, 7 недель назад проведен МОС спицей Киршнера ключицы. После снятия гипсовой повязки недели назад, руку потихоньку разрабатываю. Спицу по мнению врача вытаскивать через 5 недель (12нед после операции). 1) могу...
Здравствуйте. 1) могу ли я сейчас полноценно разрабатывать руку или нужно ждать снятия спицы? Перелом сросся. Можно разрабатывать. Но выходящие под кому концы спиц могут травмировать мягкие ткани. Обычно такого не случается, но бывает. Поэтому если в процессе разработки будут боли в месте выхода спиц, гематома, то разработку следует прекратить до их удаления. 2) вчера появилась шишка рядом с местом перелома, как будто что то упругое, болезненность только при пальпации и при определенном движении руки (отведении плеча назад), в покое не болит. Что за "шишка" пока не понятно. Но она располагается в проекции выхода концов спиц. Может уже и гематома после разработки случилась. Нужно сделать УЗИ и посмотреть. 3) не будет ли контрактуры плеча за 3 месяца того что не двигаю полноценно рукой? Контрактура не "будет". Она уже есть. Это нормально, по другому не бывает. Придётся разрабатывать. Сейчас сделайте УЗИ. Нужно разобраться с шишкой и разрабатывать. П.С. Я бы уже поговорил со своими травматологами по поводу удаления спиц. Пора, считаю. После удаления спиц никаких ограничений не будет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отсутствие сна
9 ответовДобрый день. Мой друг перестал спать. Засыпания в лучшем случае начинается в 6 утра. Днем у него есть возможность выспаться. Работа 2 раза в неделю предполагает её выполнение по ночам. В остальные дни ночи не рабочие. В данное время Находится в стрессовом состоянии, часто...
Здравствуйте. Скажите, а обращался ли Ваш друг к врачу, конкретно к психиатру, с этим острым состоянием? Сразу скажу, это очень серьезная ситуация и просто так что то попить на месяц уже вряд ли поможет, к сожалению((. Учитывая боевой опыт, тревогу и панические атаки, а главное неэффективность многих препаратов, нужно серьезное обследование…. антидепрессанты и нейролептики в малых дозах часто назначают при такой бессоннице. Но их подбирает только врач очно, ведь реакция индивидуальна. Самоназначение опасно. Вам нужно настоять на походе к специалисту, который работает с ПТСР. Это именно тот случай, когда время экспериментов прошло, понимаете…Нужен четкий план от доктора, а не просто таблетка на месяц. Друг явно страдает, и ему нужна квалифицированная поддержкa, но не только Ваша, хотя она бесценна.
Как не сойти с ума
18 ответовДобрый день! Мой мужчина ушел добровольцем для участия в СВО. Перед отъездом мне сказал, что едет работать вахтовым методом, обнял, сказал что любит очень. Когда уехал от его родственника узнала, что идет добровольцем. Я меня был шок истерика. Позвонила ему накричала он...
Наталья, да , сложно понять мотивы другого человека. Но можно пересмотреть свое отношение к ситуации - тогда вам будет легче понять и принять происходящее. Да, он ушел странным образом, ничего не объяснив по существу. Оставил вас в растерянности , и если изначально хотел не навредить вам, то получилось наоборот. Но вы никак не виноваты в этом. Постарайтесь это осознать. Вам сейчас тяжело,больно, обидно. Это нормальная реакция любого человека в вашем положении. Но это пройдет. Поймите - то , как вы относитесь к ситуации, очень меняет ваше мироощущение. Ваш парень вернется и вы сможете это обсудить. А сейчас, лучшее, что будет для вас - не винить себя, принять это и стараться вернуться к прежней жизни. Займитесь теми делами, которые обычно приводят вас в норму, которые приносят удовольствие. Не избегайте повседневной активности, привычной вам.
Секс с женой при зрительнице
1 ответЗдравствуйте. У нас с женой нет секретов и каких то запретов в постели. Но из-за её подростковых комплексов в прошлом она всё равно немного зажата и пассивна. Это почти незаметно, но чувствуется. Мы говорили с ней на эту тему, она сказала что ничего поделать не может с собой....
Не поможет, Дмитрий! Вы не тем путём "раскрепощаете" свою жену! Если необходима помощь в затронутой теме, можем разобрать ситуацию подробно, - в диалоге ..
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поликистоз и высокий инсулин
54 ответаДобрый день! Мой рост 158 см. Вес - 78. Набрала 12 кг за последние полгода при прежнем режиме питания. Обратилась к гинекологу и эндокринологу. Диагноз СПКЯ. Гинеколог назначил пить Джес плюс до конца жизни. Высокий инсулин. Эндокринолог назначил Ксинекал. Не согласна с...
Извиняюсь за кучу описок - с телефона пишу и не перепроверяю.