Здравствуйте!У меня в беременность «вылез» диагноз АИИ и первичный гипотиреоз. «Посадили» на эутирокс.
Сейчас принимаю 112, контролирую ттг и т4.
Около года безбожно лезут волосы
При очередной сдаче крови я решила сдать на ферритин(где то вычитала)
В итоге он понижен...

Здравствуйте!
Общий анализ крови не сдавали? Гемоглобин в норме?
Рекомендованный уровень ферритина должен быть более 40 мкг/л, в идеале должен быть примерно равен массе тела.
Рекомендую прием препаратов железа, например, Тотема по 1 ампуле 2 раза в день или Сорбифер дурулес/Мальтофер по 1 таблетке 2 раза в день в течение 2 месяцев. Принимать за 30 минут до еду или через 1,5-2 часа после, запивать водой и соком. После завершения курса препаратов, через 10 дней, контрольный общий анализ крови и уровень ферритина.
Увеличьте в рационе продукты богатые железом, такие как мясо, печень, овощи, фрукты, гречка.
Для лучшего усвоения железа стоит употреблять продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые, сладкий перец, киви, томаты, брокколи. Можно пропить курс витамина С по 500мг 1раз в день 7-10 дней.
Продукты, содержащие кальций, кофеин могут препятствовать активному усвоению железа, поэтому их стоит ограничить и употреблять через 2-3 часа после приема препаратов железа.
Л-тироксин пить утром натощак, минут через 30-40 принимать препарат железа. Омега лучше усваивается во время еды, можно пить утром или вечером. Цинк, селен в обед с приемом пищи.
Будьте здоровы!