Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резко ухудшилась память
26 ответовДобрый день. Всегда была прекрасная память и быстрое запоминание большого обьема информации. Год назад резко ухудшилась краткосрочная память. Причем выпадают слова и задачи. Например, прочитав название фильма, через минуту не могу вспомнить. Забываю простые слова в речи...
Для тренировки памяти использовать когнитивный тренинг. Препаратов,улучшающих память, "кровоснабжение головного мозга" не существует,к сожалению. Больше отдыхать, расслабление,йога, плавание,спорт
Тревога, мешающая жить.
3 ответаЗдравствуйте! По прошествии трех недель синдром отмены после пароксетина прошёл, а симптомы, послужившие причиной моего обращения к психотерапевту, сохраняются. Состояние начинается с физического дискомфорта, выражающегося в ощущении слабости и озноба, распространяющегося по...
Поняла В таком случае лучше показаться психиатру очно Рассмотреть к приему нейролептик Все препараты рецептурные
Мне 16 лет. Я не могу нормально радоваться жизни. Голова как будто в постоянном напряжении. Прихожу, например, к бабушке: всё хорошо, но когда начинаем общаться - грублю и психую. Никому не даю до себя дотронуться, порчу отношения с парнем; кушать часто хочется, даже когда...
1. обследоваться у эндокринолога - уровень половых гормонов и работы щитовидной железы. - напрямую влияют на настроение, агрессию. 2. уменьшить количество быстрых углеводов ( что это - гугл в помощь) до нуля. - уменьшит желание все время что-то есть. 3. добавьте магне В 6 ФОРТЕ по 2 т 2 раза в день. Срессопротектор, нормализует реакцию на стресс, выравнивает немного настроение. Принимать можно очень долго, годами, не вызывает привыкания, зависимости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 15 лет.Вес- 55 кг, рост-169.2 года назад случилась ситуация.После просмотра фильма пошла спать, лежу, лежу и начинается чувство удушья и нехватки воздуха.Мне стало очень страшно как будто сейчас задохнусь.Встала начала ходить туда сюда и встала мама, она...
Добрый день. У вас панические атаки на фоне тревожного или тревожно-депрессивного расстройства. Обычно лечением занимается врач-психотерапевт или клинический психолог. Иногда требуется подбор лекарственной терапии, но основной вариант лечения - психотерапия, аутотренинг, дыхательные техники и так далее. Чем раньше обратитесь к профильному специалисту - тем короче путь к окончанию ваших проблем.
Засыпаю за час, не меньше
1 ответМне 18, не могу быстро засыпать примерно с 10 лет. Даже несмотря на усталость (например: подъём в 7, учеба, сильное волнение перед семинаром, потом по магазинам, занятия спортом, старание добраться до общежития и приготовить ужин) и вот тело болит, а спать не хочу, более...
Уважаемая Арина! Одной волшебной таблетки для сна нет. Подход должен быть комплексным. И он зависит от причин нарушений сна. На данный момент Вы можете начать с программы доктора Бузунова: http://www.sleepnet.ru/wordpress/wp-content/uploads/2014/02/Programma-zdorovogo-sna-doktora-Buzunova-2014-upd.pdf. Ведите дневник сна. Полностью исключите любой чай (замените на травяные: мята, мелисса, ромашка). Занятия спортом не должны быть взрывными и должны заканчиваться не позже 3-4 часов до сна. Вероятно, что у Вас есть психоэмоциональные переживания, с которыми Вы не справляетесь, об этом Вы пишите сами «сильное волнение перед семинаром». Сходите к врачу-терапевту и психотерапевту по месту жительства. Если ситуация не исправится при самостоятельных мероприятиях, то приезжайте на каникулах в наш Центр медицины сна санатория «Барвиха» http://www.sleepnet.ru/
Добрый день. В детстве пережила сексуализированое насилие со стороны отчима. Точнее оно продолжалось с 7 лет до 14 примерно. И вот в чем дело, если я смотрю фильмы, сериалы, или мне рассказывают о насилии, то я испытываю сильный стресс и страх, противные чувства внутри. Я...
Ирина, добрый день. Часто после сексуального насилия мы можем наблюдать развитие ПТСР - посттравматического стрессового расстройства. Вот его отголоски судя по всему в вас и фонят. Это флэшбеки, болезненные воспоминания, которые переносят в прошлое, где было травмирующее событие и как вы выразились, триггерят. ПТСР хорошо прорабатывается с помощью ДПДГ терапии (десенсибилизация и переработка движением глаз). Метод, открытый американским психиатром Френсис Шапиро, изначально помогал при лечении ПТСР у солдат, пришедших с войны, после которой их мучали болезненные воспоминания и были другие проявления расстройства. Позже этот метод был рекомендован в работе с травмой, в том числе и с травмой сексуализированного насилия. Он научно обоснован, эксперименты доказали его достоверность и надёжность. Вам было бы полезно найти психолога, психотерапевта, работающего в данном подходе, исключить или подтвердить ПТСР, и проработать с ним травму. Лучше очно. Болезненные реакции после терапии обычно проходят. В сети есть информация об этом методе, можете изучить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день уважаемые врачи. Мне 45 лет, хронический невроз, тревожность, перепады настроения. После увольнения с нервной работы) работал руководителем, запланировал поездку в санаторий на юг. Но за пару дней начались панические атаки. Отменил поездку. Обратился в дневной...
Александр, здравствуйте! В любом случае ничего страшного не происходит. Вы на отдыхе, можете делать что хотите. Нервная система должна восстановиться. Но если нет, то то, что Вам назначил доктор, не лучшее лечение. Вам нужен курс противотревожного препарата, например тофизопам 50 мг по 1 табл 2 раза в сутки: утром и вторую таблетку до 18 часов. + по приезду домой начните заниматься психотерапией.
Апатия, усталость, плаксивость
9 ответовДобрый день. Вот уже на протяжении больше полугода меня беспокоит мое состояние. Апатия, усталость, плаксивость и постоянное чувство тревоги. Ежедневные дела делаю из последних сил, буквально заставляю себя делать элементарные вещи. Очень сильно набрала в весе, самооценка на...
Евгения, здравствуйте! По Вашему описанию, похоже депрессивное состояние. С ним затягивать нельзя. А за пол года до начала симптомов, Вы как себя ощущали? Нужно обратиться очно к психотерапевту за постановкой диагноза Вашего состояния. И обратиться к психологу, чтобы разобраться в причинах , проработать и помочь Вам рпзобратся в себе. На мой взгляд, у Вас нет ничего серьезного. Просто время затянулись и Вы немного потеряли себя. Нужно выйти из рутины.
Здравствуйте! Передаю вопрос мужа про скачки давления, которые его беспокоят - сильные перепады в течение дня, преимущественно при нагрузке. Обследование было пройдено 2 года назад. Мужу 37 лет. "Хотелось бы узнать, в какой степени должно меняться давление у человека при...
Здравствуйте! Начну с последнего вопроса - "разрыв" между систолическим ("верхним") и диастолическим ("нижним") давлением еще называют пульсовым давлением - в норме эти цифры должны составлять порядка 35-45 мм рт ст, Что же касается роста цифр АД при нагрузке - это также абсолютная норма, в том числе при эмоциях. И опасности это не представляет. Другое дело, если рост АД вызывает недомогание, или АД после увеличения до 160 мм рт ст (например) длительно в состоянии покоя не снижается
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сны лучше реалтности . Депрессия
2 ответаЗдравствуйте. Меня зовут Ангелина. Мне 21 гол . Почти всегда нахожусь в одиночестве. Я очень люблю свой дом. Если я в компании то у меня нет барьера в общении или стеснения . Я легко нахожу общий язык с разными людьми по статусу или возрасту. Когда я постоянно чем то занята...
Здравствуйте. Надо вытаскивать себя понемногу. Ищите работу, интересное дело, новые знакомства или учёба, спорт, то что увлечёт вас. Поработайте с психологом очно. Попейте Адаптол, Афобазол, МагнеВ6 форте, 1-3 месяца. Берите себя в руки, кроме вас это сделать некому.