Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, тревожные приступы
21 ответДобрый день. Мой диагноз тревожно-депр.расстройство. Болела с 19 лет (но и в детстве уже были страхи, тревога, несмотря на благополучную семью). Первый раз лечилась амитриптилином, потом длительная ремиссия, потом был эпизод, пила серлифт 6 мес. Ремиссии быстро наступали,...
Здравствуйте, Анна! Пытались ли вы отслеживать о чем начинаете думать в этом состоянии? Есть ли закономерность во времени (т.е., что это чаще случается, к примеру, в промежутке 2-3 часов дня)? Вы написали, что на улице это состояние становится наиболее заметным. Что вы в этот момент начинаете видеть? Как себя ощущать? Как оцениваете то, что видите вокруг? К примеру, бывает так, что человек выходит на улицу, а мир вокруг неожиданно начинает казаться большим и сложным, а сам человек в этот момент начинает чувствовать себя маленьким и беззащитным и от этого начинается некоторая тревожность и нервозность.
Тревога после бронхита
9 ответовЗдравствуйте, родился с внутричерепным давлением,10 лет назад был сильный стресс после которого восстанавливался около 2-3 месяцев ,уже не помню какими лекарствами , полтора года назад делал МРТ головного мозга (показали глиоз) ходил к нейрохирургу после этого ,сказал все...
Здравствуйте! Описанные вами симптомы, такие как тревога, паника, головокружение, онемение, связаны с ПА на фоне переживаний и стресса. Фенибут и Афобазол помогают снижать тревожность, но важно соблюдать дозировку, не превышая ее. В момент острой паники используйте технику дыхания: медленный вдох на 4 сек, задержка на 4 сек, выдох на 6 сек (поовторяйте цикл 5–10 мин). Избегайте переутомления, соблюдайте режим и гигиену сна. Если будете чувствовать что симптомы не проходят, тревожат вас, обратитесь к неврологу или психотерапевту для уточнения диагноза и подбора терапии.
Социофобия, тревога
4 ответаЗдравствуйте, уважаемые психологи! Помогите, пожалуйста, советом! Мне 35, есть ребенок. Недавно расстались с мужем, причина – его невыносимый характер, бесконечные придирки, оскорбления и ревность. Бывший не платит алименты и вряд ли будет. Я решила выйти на вторую работу...
Добрый день, как регрессолог могу предположить, что это конфликт либо раннего детства, либо более ранний. В сеансе регрессионного гипноза стало бы ясно насколько глубоко находятся убеждения и фобии касаемо общения и социума. Обычно такие фобии прорабатываются за один прием. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога сиозс
4 ответаздравствуйте, я с детства очень тревожна и мнительна ( мама также + гиперопека) 4 года назад пошла к кпт психотерапевту по поводу повышенной тревоги, фобий, навязчивых мыслей. занимались кпт, спустя время прописал мне еще ципралекс для поддержки. состояние заметно улучшилось,...
Здравствуйте. У вас было не комплексное лечение. Основное лечение вы не получили . Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с тревогой , осознавать четко , что от этого состояния ничего страшного не случится, менять негативные мысли на позитивные. . Это ключевое лечение!!! Его проводить либо без медикаментов, либо с ними. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Золофт и тревога
6 ответовПью золофт 3 ий день по половине от четвертины. Кроме тошноты из побочек просто кошмарная фоновая тревога. Начинается она ближе к вечеру . Неприятные ощущения в грудной клетке, чувство что сейчас начнется паническая атака , причем это состояние длится часами , тревожность ,...
В таком случае конечно, необходимо обойтись без дополнительных препаратов. Золофт - один из самых безопасных препаратов при беременности. Побочные эффекты в начале лечения, конечно, временны, и постепенно пройдут. По возможности, подключить занятия с психологом, психотерапевтом. Для уменьшения тревоги рекомендую использовать дыхательные техники, например, «дыхание по квадрату»: вдыхаем на четыре счёта, задерживаем дыхание на четыре счёта, выдыхаем на четыре счёта, задерживаем дыхание на четыре счёта. Эту технику можно дополнить визуализацией: нарисуйте квадрат с пронумерованными углами. Вдыхая на четыре счёта, перемещайте взгляд от одного угла к другому. На задержке дыхания смотрите от второго угла к третьему. Выдыхая, перемещайте взгляд от третьего угла к четвёртому. На последней задержке цикла верните взгляд к первому углу.
Тревога на Элицеи
1 ответДобрый день! С 18.07 начал принимать Элицею Кутаб в дозировке 2.5 мг, с 3.08 принимаю по 10 мг, после врач увеличил дозировку до 15 мг с 17.08, поскольку состояние было нестабильным. В целом чувствую улучшение после начала приёма препарата, но в последние пару дней накрывает...
Здравствуйте! Ваша текущая реакция -это скорее временное ухудшение на фоне повышения дозы и стресса. У вас под рукой есть безопасное и эффективное средство - Атаракс, чтобы помочь себе пережить этот период. Он идеально подходит для купирования ситуативной тревоги именно в таких случаях. Стандартная разовая доза 25 мг. Вы можете принять 25 мг на ночь для улучшения сна. Если тревога очень сильная днем, можно также принять 1/2 таблетки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, прием антидепрессантов
10 ответовДолгое время (около 8 месяцев) нахожусь в стрессовой ситуации связанной со здоровьем. Стало сложно справляться, тревога и плаксивость, сложно сконцентрироваться. Обратилась к психотерапевту, мне назначили Элицею, Тералиджен и Ламотриджин. Через месяц - максимум два я планирую...
Здравствуйте. Да, тералиджен с ламотриджином нужно будет отменить на этапе планирования беременности, но это и не основные ваши препараты. Основной же, эсциталопрам, целесообразно заменить на сертралин (сделать это можно одним днем). Последний - допустим к применению при беременности.
Тревога, панические атаки
1 ответЗдравствуйте! Уже 13 лет страдаю от панических атак. Препараты помогают на пару месяцев, потом опять. Чуть стрессанула и все по новой. Принимала Паксил, фенибут и Тералиджен на ночь, это 1 блок. Далее бринтелликс, фенибут, Тералиджен. Работала эта схема 8 месяцев. Сейчас...
Здравствуйте. Не переживайте, это состояние полностью обратимо. Вы уже начали заниматься с психологом, и это большой шаг. Фармакология при тревожных расстройствах просто заглушает симптоматику, но основную причину не лечит, поэтому после отмены препарата симптомы снова возвращаются. Основное лечение - это психотерапия. Процесс не быстрый, тем более вы с этим уже достаточно долгое время живете. Но нужно набраться терпения, выполнять домашние задания, рекомендации, и вскоре всё обязательно наладится.
Тревога при холицестите
4 ответаЗдравствуйте, более недели назад начались проблемы с желчным пузырем, сначала была сильная тошнота, потом добавилась опоясывающая боль в подреберьях, и случилась однократная рвота, после корректировки питания боль ушла, но перманентное состояние тошноты никуда не уходит,...
Здравствуйте! Вообще на практике чувство тошноты не связано с проблемой со стороны желчного пузыря. Истинный холецистит в первую очередь характеризуется упорным болевым синдромом более 30 минут, обычно такие пациенты быстро оказываются у хирурга, потому как симптомы очень выражены. Тошнота несет центральный генез, в основе-искаженные импульсы от головного мозга. В таких случаях может быть рекомендована очная консультация психиатра/психотерапевта по поводу медикаментозных и немедикаментозных методов коррекции (например назначение антидепрессанта в низкой терапевтической дозе БЕЗ угнетения центральной нервной системы)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога у ребенка
13 ответовУ сына( 9 л )появились моторные тики в правой руке и на лице ( губами в сторону). Невролог выписал пикамилон 50 мг 2 раша в день. После приема началась тревога, стал сильно переживать за свои «плохие поступки». Рассказал, что смотрел взрослые видео. Теперь постоянно ему...
Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство! Вероятно, у ребёнка есть симптомы окр и любые ноотропы могут их усиливать в силу возбуждающего эффекта. Лучшим способом будет сейчас все же показаться детскому хорошему психиатру. Это не по части неврологии. Второй шаг - обязательно работа с психологом , но не обычным, а клиническим , чтобы учиться работать с мыслями и снимать напряжение. По поводу тиков: Тиками страдают дети, кто к ним предрасположен. Так же тики могут усиливаться на фоне эмоционального напряжения , повышенной тревоги. Лечения тиков не существует. 1. Четкий режим дня 2. Минимизация гаджетов 3. Если есть тревога - работа с психологом 4 снижение умственной нагрузки 5. Исключение дефицита магния , вит гр В. 6. Не делать акцент