Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите расшифровать анализы
18 ответовОбщая слабость, головокружение, упадок сил, отсутствие аппетита, тахикардия. 10 месяцев назад третьи роды. Первые двое родов самостоятельные ( в 32 и 30 лет). Третьи роды кесарево из-за высокого артериального давления на поздних сроках. Во время беременности был гистационный...
Будьте здоровы!
Сухой кашель у ребёнка, 4 года,перед сном и после сна,что делать
Добрый день. Опишите подробнее состояние ребенка. Есть ли температура? Аллергия на что-то? Насморк? Одышка ? Кашель в течение дня? Во время физ. нагрузки присутствует?
Я полностью испортила свой режим сна. Ложусь во втором часу и после неважно чувствую себя весь оставшийся день.
Здравствуйте! Здесь основной фактор - поведенческий. А соответственно налаживание режима и сна тоже будет зависеть от того, как вы будете себя вести в плане соблюдения и поддержания режима, гигиены сна и общих рекомендаций. ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждать нервную систему накануне сна. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром. ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор, в наушниках под музыку - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ✅5. В качестве самопомощи разучить практики релаксации и снятия напряжения перед сном: Взять в арсенал хотябы 1 терапевтическую медитацию на расслабление. Пробовать разные пока не подберёт, ту которая больше отзывается по ощущениям. 👃освоить дыхательные техники на снижение выраженности симптомов стресса и тревоги: например медленное дыхание напротяжении 5-10 минут перед сном. 🔝Релаксация нервно-мышчная по Джейкобсону - это универсальный инструмент, при сильном внутреннем напряжении. Можно за 30 минут до отхода ко сну. 👉 Отход ко сну и подъем должны быть в одно и то же время. Теплый душ вечером, и прохладный с утра способствуют нормализации биоритмов. 🏞Прогулки на природе за 2 часа до сна, помогают эффективнее снимать напряжение и расслабляться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Дочке 2 г и 2 мес. 25 марта сделали пробу Манту, после чего на вторые сутки поднялась температура 37.5, а на третьи сутки 38.8 . Сбили цефеконом за один раз и с 28 марта показатели пришли в норму и не поднимались. Манту от 28.03 - 8мм. Обратились к педиатру...
Юлия, добрый день. Показатели не критичны. Они могут свидетельствовать о течении ОРВИ, рините. Надо полечить носик, потом повторить анализ крови.
Орви с обструктивным синдромом
3 ответаДобрый день! Ребенку 2,4 года. 31 марта начала покашливать, в носючь на 1 апреля понялась температура 38,4 , всю ночь она кашляла. Так продолжается три лня, ребенок почти не спит, мало ест. При выдохе слышен звук будто лопаются мелкие пузырьки. Вчера были очно у педиатра. Нам...
Здравствуйте! Муколитики детям до 5 лет не даем , так как провоцируют мокроту , в кашлевой толчок еще не развит . Пульмикорт назначается при лающем кашле , беродуал при одышке и обструкции. Все ингаляции лучше делать до 18/19:00. Сейчас возможно придерживаться следующих рекомендаций: При заложенность носа Називин 0.025% по 1 капле в каждый носовой ход 2-3 раза в день курс до 5 дней . Через 10 мин туалет носа морской водой каждый носовой ход и минут через 5, попробовать убрать если есть слизь . Дома поддерживать температуру 18-22 градуса . Проветриваем комнату. Влажность в помещении 40-60%. Если нет температуры гулять и купаться можно. Можно делать ингаляции с NaCL 0.9% по 2 мл 3 раза в день курс 5 дней . Вибрационный массаж ( есть видео в интернете) Спать с приподнятым изголовьем . Обильное дробное теплое питье из расчета 40 мл на кг массы тела . При отсутствие положительной динамики обычно рекомендован ОАК, анализ на атипичные инфекции ( микоплазма , хламидии , коклюш ) Очный осмотр ЛОР врача для исключения гипертрофии аденоидов . При повышении температуры выше 38.5 С либо если ребенок вялый , жалуется на головную боль -не дожидаемся высоких цифр -можно дать нурофен 10 мг/кг (не чаще 1 раза в 6-8 часов,не более 3 раз в сутки) , либо парацетамол 15 мг/кг ( 1 раз в 4-6 часов, в сутки не более 4 раз.) эти два препарата чередуем между собой, если температура поднимается и интервал не держится . Нельзя кутать , укрывать теплым одеялом -это затрудняет теплоотдачу и может наоборот повышать температуру тела! Не забывайте отпаивать ребёнка водичкой ( 30-40 мл на кг массы тела ) так же методы физического охлаждения ( обтираем малыша водой комнатной температуры, за час минимум 5 раз , чтобы на ребенке оставались «капельки россы) Суспензии : Нурофен легко считать так -вес ребёнка делим на 2. Парацетамол легко считать так -вес ребёнка умножить на 15 и разделить на 24.
Бессонница при ГВ
12 ответовЗдравствуйте! На фоне ОРВИ у меня началась бессонница. Ребенку 6 месяцев, я кормлю грудью. Вот уже третьи сутки я не сплю, первую ночь вообще не спала, вчера удалось заснуть около 3х ночи, сегодня опять не могу, а уже 3 часа. Принимаю Валерианку и мелатонин, но даже он не...
Здравствуйте, пока на ГВ добавьте успокоительное чаи ( ромашка, мята) в течение дня. Начните приём магний В6. на месяц Если эффективности не будет, тогда консультация психотерапевта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна малыша
20 ответовПомогите решить проблему! Сыну 8 месяцев. До 4 месяцев были проблемы со сном из-за колик и дисхезии, крутило животик. Потом вроде прошло, ночью просыпался на кормление, немного крутился, но в целом стало легче. Потом месяцев в 6 снова испортился сон: просыпался каждые 40...
Здравствуйте! В возрасте около 8 месяцев может быть сразу несколько факторов, таких как активное развитие моторики (ползание, вставание), тревога разлуки, болезненные ощущения от прорезывания зубов и заложенный нос. Всё это ломает структуру сна, и малыш начинает просыпаться каждые 40–50 минут, требуя вашей помощи для перехода в новый цикл. Дополнительно закрепляется ассоциация на грудь или укачивания, без которых ребёнок снова не может заснуть. В таких случаях обычно рекомендуют облегчить ему дыхание и убрать дискомфорт. Поддерживайте в комнате температуру 18–21 °С и влажность 45–60 %. Перед сном можно нос изотоническим раствором (2–3 мл в каждую ноздрю), подождите пару минут и осторожно отсосите аспиратором. Если закладывает сильно и мешает спать, допустимо на ночь кратким курсом 3–5 дней использовать капли оксиметазолина 0,01 % по 1 капле в каждую ноздрю, только после соли. Для снятия боли при зубах можно давать ибупрофен 10 мг/кг или парацетамол 15 мг/кг при выраженном дискомфорте, особенно ночью. Постепенно стоит менять ассоциации на засыпание. Попробуйте кормить грудью не прямо перед сном, а чуть раньше, а потом провести ритуал — мешочек/пижама, белый шум, затем уложить в кроватку ещё до глубокого сна. На ночных пробуждениях начинайте с лёгкой помощи, шёпот, ладонь на спину, качание. Если не помогает, только тогда предлагайте грудь. Постепенно хотя бы одно-два пробуждения малыш будет проходить без груди, и сон станет длиннее.
Нарушение сна малыша
15 ответовПомогите, я уже не знаю, что делать! Сыну почти 9 месяцев. Он всегда спал беспокойно: первые месяцы животик беспокоил, потом скачки роста начались. Но последний месяц особенно выматывающий. Малыш кричит во сне каждые 40-50 минут, не просыпается, а именно как будто во сне,...
Здравствуйте! Ваше описание очень похоже на состояние- ночного террора у детей дошкольного возраста Внешне выглядит, что ребенок будто начал просыпать, но застрял между сном и реальностью, начинает плакать, не дает себя жалеть, толкается, кричит. Часто заканчивается засыпанием, при этом хорошенько встревожив родителей. Это состояние является безопасным, проходит с возрастом самостоятельно. Помогает: не будить ребенка до конца, успокаивающий голос, крепко держать/ обнимать, защита от травм, могут провоцироваться: переутомлением, напряженной психологической обстановкой дома
Нарушения сна
10 ответовДобрый день! В ноябре-декабре 2025г. переболела сначала кавидом, потом свиным гриппом. Был сильный стресс, так как болели сильно и мои дети, я была с ними одна, еле на ногах держалась. Потом приехал муж с вахты мне на помощь, дети поправились, вроде бы все хорошо, а у меня...
Здравствуйте! Прием Кветиапина может осуществляться неопределенно длительно, к нему не формируется зависимости и привыкания, при этом снотворный эффект он оказывает в дозах от 12,5 до 100 мг, поэтому для улучшения сна целесообразно подобрать такую дозу, на которой сон будет полностью стабильным. При этом в случае, если расстройство сна обусловлено повышенной тревожностью, более целесообразной тактикой считается именно прием антидепрессантов, так как они оказывают лечебный эффект в отношении непосредственно тревожности, как первопричины. Если же на их прием Вы категорически не настроены, целесообразно поработать с дозой Кветиапина в сторону увеличения. По представленным результатам анализов не зафиксировано изменений, которые могли бы указать на органическую причину такого состояния.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
11 ответовВ январе этого года неожиданно пришлось переехать в другую квартиру, до переезда со сном было всегда всё отлично, никаких проблем не было, ложился всегда с 1:00 до 2:00 и спал до 9:00-10:00 утра крепко, без пробуждений и тд. В новой квартире между стен в ванной комнате...
Здравствуйте! В таких случаях фенибут малоэффективен, он не используется как корректор сна. Препаратом первой линии терапии является триттико 1/3т на ночь длительно. При неэффективности переходят на миртазапин. Препараты рецептурные, необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта для выписки рецепта.