Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон и мысли
20 ответовЗдравствуйте,У меня такая проблема сейчас , Всю жизнь я хорошо и крепко спала,вообще люблю спать долго . Но не так давно я начала бояться спать. Часто думаю перед какими то мероприятиями ,поездками засну или нет, нервничаю что буду разбита. Это все привело к неправильному...
Здравствуйте! Похоже, у вас сформировался страх не самого сна, а потери контроля над засыпанием. Чем больше вы анализируете, как засыпаете, и пытаетесь контролировать этот процесс, тем сильнее тревога. Получается замкнутый круг.Важно перестать воспринимать сон как задачу, которую обязательно нужно выполнить. Не пытайтесь отслеживать момент засыпания, прогонять мысли или заставлять себя спать. Позвольте себе просто лежать и отдыхать, даже если сон приходит не сразу. Страх сна сам по себе не означает, что депрессия или дереализация вернутся.С этим хорошо работает КПТ, особенно при тревоге вокруг сна. Селектру самостоятельно не отменяйте. Уточните, пожалуйста: вы сейчас действительно стали хуже спать или спите как обычно, но боитесь самого процесса засыпания? И нет ли сейчас симптомов депрессии или дереализации?
Тревога навязчивые мысли
16 ответовПодскажите пожалуйста, врач назначила Миртел 15мг 3 дня и потом 30 мг, при первом приеме был сильный тремор. всю трясло, возможно препарат не подходит? Вообще Миртел помогает при тревожном расстройстве и навязчивых мыслях??
Добрый день! У вас адаптация к препарату, потерпите пару дней. Дальше препарат будет переноситься хорошо. Этот препарат - не лучший вариант, но может быть эффективен. У нее есть ряд плюсов.
Постоянно плохие мысли
23 ответаДобрый день, после лечения стала накручивать себя, сейчас беспокоит, что по телу. Конечно у меня уже было такое , что по телу жжение и зуд на фоне лечения, но я что только не принимала, антигистаминные, разные гели для душа что мне выписывал дерматолог. Лечилась я от остриц....
Здравствуйте! Пантогам думаю роли тут не сыграет в этих симптомах, его назначение несколько иное (но возможно, что на очном приеме врач нашел показания для применения). По поводу тревоги, этих ощущений (скажем так по типу навязчивых), то для начала надо разграничить полностью состояние на полноценном приеме у врача-психотерапевта/психиатра, а дальше уже решать по поводу , противотревожных средств или антидепрессантов (которые показаны при терапии подобных расстройств).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мысли о самоубийстве
14 ответовЗдравствуйте. Вопрос по психическому здоровью. Позавчера я посмотрела видео из любопытства в котором двое парней общались с демоном посредством ЭГФ. Вероятно, что видео - это просто подделка. Но "демон" этим парням приказывал убить себя. С этого момента два вечера подряд в...
Здравствуйте. Есть определённого рода слова, содержащие определённый набор звуков(чаще шипящие, рычащие, звенящие) которые оказывают определённое негативное воздействие на наше подсознание, запуская негативные программы: навязчивые мысли, негативные эмоции, дискомфортные ощущения и т.д.. Снять это можно частыми повторениями аффирмаций (позитивных утверждений). Почитайте книгу Сергея Горина "Оружие - слово"(есть в интернете), в ней об этом простым доступным языком всё изложено, также вы найдёте в этой книге для себя - рекомендации, как от этого избавиться.
меня начали преследовать суицидальные мысли. сейчас они достигли высочайшей точки и я начала задумываться о самоубийстве. пожалуйста, помогите мне. эти мысли вызывают страх.
Лера , здравствуйте! Обязательно расскажите о ваших мыслях взрослым или позвоните на горячую линию психологической поддержки. Когда есть мысли подобные обязательно нужно дойти до врача
Скажите пожалуйста если у меня мозг работает не как у других, вроде есть и навязчивые мысли и образы абсурдного и мерзкого содержания, а вроде мой мозг сам так устроен что я нормально думать не могу, не могу сказать что мои мысли полностью навязчивые, мне кажется что мой мозг...
Вадим, эмоциональное обеднение - это еще одна Ваша проблема, Вы об этом ранее писали в прошлых постах. На фоне этого Вам может быть сложно определить, что Вы чувствуете в действительности. Обида на Бога за то, что с Вами происходит - это само по себе не нарушение, а психологическое переживание. Когда у людей трудности, болезни, травмы, проблемы - у многих возникает такая обида на Бога, на несправедливость, это понятная реакция. Отвращение от таких мыслей стало меньше, т.к., как я говорила ранее, Вы привыкли к ним + это может быть частью обиды на Бога + опять-таки эмоциональное оскудение, из-за чего сложно ярко что-то ощущать и дифференцировать чувства. Таким образом, рекомендации у меня те же: Вам следует очно обратиться к психиатру, чтобы он выписал Вам лечение для снижения неприятных симптомов и стабилизации состояния, далее будет хорошо обратиться к психологу, желательно клиническому, чтобы обсудить Ваши переживания, разобраться в них, определить Ваше истинное отношение к тем или иным вещам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потерялась в себе
20 ответовЗдравствуйте, не знаю с чего даже начать…Около двух лет страдаю ОКР, есть сомнения, что диагноз неправильный мне поставил врач-психотерапевт. Были мысли, что хочу стать маньяком и т.д. Жуткий страх и паника накрыли меня тогда. Сейчас мысли есть, но тревоги такой нет, как...
Арина, здравствуйте! Вы сейчас что-то принимаете из лекарственных препаратов? Психотерапией занимаетесь?
Интрузивные мысли у кормящей матери
11 ответовЗдравствуйте! Несколько дней назад со мной случилось вот что: я подумала что люблю своего месячного сына, а в голове это слово заменилось на убью. Потом, смотря на некоторые предметы, типа нож, шнур, мусорный пакет, да даже телефон или погремушка, в голове мелькает, что я...
Здравствуйте! Понимаю вашу обеспокоенность: роды , много тревог вокруг малыша , отношения со свекровью, усталость - все это непросто для нервной системы. Описанные проявления частый симптом тревоги. Контрастных навязчивых мыслей - когда наши мысли не соответствуют нашим желаниям и ценностям. И вы сейчас двигаетесь в верном направлении! Это не накрутка , а нарушение работы нейромедиаторов, поэтому родным может трудно понять ваше самочувствие . По поводу КПТ: посмотрите через сайт ассоциации КПТ или через сайт ясно , там можно выбрать ценовую категорию специалистов!
Начали мучать навязчивые мысли, прописали сульпирид, но в малых дозах, будет ли он помогать
10 ответовНачали мучать панические атаки, а потом переросли в навязчивые мысли, стало страшно что сойду с ума, потом начала бояться что причиню вред ребёнку, стала прятать ножи и отстраняться, тревожность буквально из за всего, боюсь быть одна дома или наедине с ребёнком, думаю схожу с...
Здравствуйте! То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия. Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Как правило в подобных случаях доктора назначают препараты группы сиоз. Поэтому обсудите с вашим лечащим врачом назначение данных препаратов.Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь! Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею. Желаю вам здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сестре 46 лет, шизофрения, инвалид детства, недееспособна. Стадия обострения, хотя мысли вслух всегда имеют место. На данный момент мысли вслух имеют тяжелый вариант. Слезы крики, плохо засыпает. Мысли что ее все обворовали, убивают и то. На близких аггрессии нет. На...
Здравствуйте! Есть смысл увеличить рисперидон. 1 мг утром и 2 мг вечером Через неделю, если эффекта мало, сделать 2мг утром и 2 мг вечером