Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 21 год и не выговариваю букву Р, упражнения (которые советовали в детстве)не помогают , можно ли надрезать уздечку языка? Так будет легче? Всё же хочется уже чтобы люди понимали какие слова я произношу и не переспрашивали несколько раз.
Здравствуйте, Маргарита. Конечно можно! Да, сначала надо с уздечкой решить, сходите к ортодонту, если есть показания, действительно можно подрезать, чтобы процесс пошёл быстрее. Далее упражнения на растяжение подъязычной уздечки (после того, как всё заживёт), упражнения на выработку верхнего подъема, кстати, что с шипящими? Ну и основное, это «моторчик», надо «оживить» кончик языка. Звук Р произносится в верхней зазубной позиции, дрожащим кончиком. После того, как освоите «моторчик», звук должен быть яркий, раскатистый, произносится без помощи, надо будет вводить его в речь. Хорошо ставить звуки лёжа, мышцы шеи и лица расслаблены, работает артикуляционный аппарат. Обычно это убыстряет процесс. Вопросы ещё?
Как стать уверенным в себе человеком. Я не уверен в себе во всем даже при общении с коллективом.когда много народу я сижу у себя в комнате итд. Я чувствую что стал маленьким ребенком за всё решают за меня чужие люди
Нужно поработать с самооценкой. Пройдите самостоятельно несколько тестов на определение уровня самооценки, и с результатами к психологу на консультацию
Внутривенный наркоз
10 ответовЗдравствуйте. В воскресенье мне предстоит малая гинекологическая операция под внутривенным наркозом пропофолом. На следующий день уже нужно выходить на работу. Подскажите, как люди на практике переносят этот наркоз? Возможны ли плохое самочувствие/побочные эффекты или лучше...
Добрый вечер Юлия. больший процент пациентов после малых гинекологических вмешательства достаточно хорошо себя чувствуют. Но на практике я бы вам советовал один день все таки взять отгул. Даже если он не понадобится, то будут силы восстановится и прийти в себя полностью.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень часто отвечаю в агрессии,люди уже не хотят общаться,на других людей просто наплевать,я не знаю как мне измениться,всегда психую,я уже устала от этого всего,как мне контролировать себя и уметь общаться отлично без всяких либо агрессий
Здравствуйте! Просто Ваша агрессия, ваша энергия не находит правильного выхода наружу, а научиться появлять её надо. Для снятия напряжения попробуйте дыхательную гимнастику, а, когда хотите что-то сказать, ответить, выдохните и мысленно сосчитайте до 10, только потом отвечайте. Можно пробовать упражнение "мангуст". Это животное злится ровно 1 минуту. На это время оно просто замирает, ничего не предпринимает, сосредотачивается. Только по истичении этого времени можно ответить оппоненту, сопернику.
Уже три года мучает меня то , что не хожу в туалет, как все нормальные люди. Вечный метеоризм , вздутие живота. Кишечник не работает. Какие нужно сдать анализы , чтоб понять , что со мной ? Перед очным походом к гастроэнтерологу хочу сразу подготовить анализы
Здравствуйте. По описанию - функциональный запор. Для исключения органической патологии кишечника нужно обследование: ОАК, СРБ,ТТГ крови, УЗИ ОБП, ФГДС, кал на кальпротектин, кал на скрытую кровь методом ИХА, кал на я\г методом парасепт 3 кратно,дыхательный водородный тест на СИБР. На данный момент: диета fodmap, тримедат форте 300мг 2р\сут 1мес, фитомуцил 1пак 2-4р\сут постоянно с соблюдением питьевого режима(!).
Страх людей
1 ответВ общем , у меня ситуация такая. Я не скажу что я прям социофоб , в обществе веду себя адекватно. Но бывают такие частые моменты, когда мне начинает казаться что все люди хотят меня подставить, развести на деньги, избить , сделать больно и тд
Добрый день! В какие именно моменты вам начинает казаться то, что вы перечислили? Вы когда в обществе, вокруг люди, к вам приходят внезапные мсыли о том, что вам может кто то навредить разным образом? Эти мысли можно назвать - навязчивыми, часто повторяющимися, и возникающими пр определенных условиях ? Если да, то такие мысли называются обсессии, возникают они пр окр. Человеку становится дискомфортно от этих мыслей, можно даже телом на них отреагировать. Что с этим делать? без видимой структуры мыслей, ваш мозг будет продолжать гонять тревогу и создавать такой снежный ком страхов, которые на самом деле не имеют ничего общего с реальность. Чем дальше мы гоним тревогу, тем быстрее она нас догоняет. Поэтому мы ее структурируем. Берем тетрадь и каждый день, при каждой такой мысли записываем. 1 колонка - мысль 2 - ситуация при которой она возникала 3 - какие эмоции\ощущения в теле 4- на сколько вы считаете этту мысль реальной от 0 до 100 5 - что доказывает эту мысль (что делает ее актуальной), то есть реально пишите почему ва должны избить Ваши страхи это когнитивные искажения, Нужно их структурировать и без паники посмотреть на их реальность. После 5 ой колонки возвращаемся к мысли, которая теряет свою актуальность
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опасность употребления суши
20 ответовЗдравствуйте. Сегодня съела суши. Заказываю всегда в одном месте. Ем только запечённые и только с курицей (так как кормлю ребёнка грудью). Сегодня прочитала, что в Москве люди заболели ботулизмом. Можно ли в суши подцепить эту инфекцию? Передается ли отравление через молоко?
Здравствуйте! Возбудитель ботулизма живет только при отсутствии доступа кислорода, в анаэробных условиях. Заражение возможно после употребления герметически закрытых консервов, солений и копчений домашнего производства, где в толщу продукта не проникает воздух, и создаются благоприятные условия для сохранения возбудителя. В Вашей ситуации риска заражения ботулизмом нет, не переживайте! Через молоко не передается.
Расшифровка ЭКГ
7 ответовДобрый день! Маме 65 лет, был перенос инфаркт, принимает необходимые препараты. 8 июля сделала кардиограмму. Все ли по ней нормально? Так как позвонили из поликлиники и попросили придти на прием. Мы люди тревожные, хотела уточнить по результатам ЭКГ все ли нормально?
Да, отклонений не фиксируется.
Киста в голове
1 ответМоей дочери два с половиной года. Что делать, если в размере 24/16/16 есть киста в голове. он не говорит. не идет. его ум так же молод, как и ребенок. Люди сказали это ДЦП. Это правда меня что сделать
Здравствуйте,вопрос о ком? Кто он?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему я не люблю людей?
1 ответЗдравствуйте! Мне 33 года. Вопрос такой. Почему я не люблю людей? Я не считаю себя умнее других, но люди в большинстве случаев не вызывают у меня интереса. Как открыться людям, чтобы найти близких людей, людей по интересам? Как начать жить?
Здравствуйте. Знакомства по интересам обычно происходят на различных мероприятиях, встречах и помещениях интересных мест. Как, именно вы хотите жить?