Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Храп
1 ответДобрый день. Я девушка, полных 25 лет. Сильно храплю. При этом нет проблем с сердцем, экг в норме. Вес 54 кг при росте 164 см. Носовая перегородка не искривлена (по крайней мере за 25 лет никто из врачей никогда мне об этом не говорил). Дыхание днем свободное. Врача-сомногола...
Здравствуйте, Оксана! В патогенезе храпа может быть много причин. Если вы давно не были у ЛОР-врача,надо сходить на осмотр. Помимо искривлённой перегородки носа, храп могут вызвать полипы в носу, увеличенные небные миндалины, гипертрофия носовых раковин, узость носовых ходов, аденоид(хоть и детское заболевание, бывает и у взрослых диагностируется), может быть удлинен небный язычок. Всё это надо исключать у ЛОР врача. Если эти причины не будут выявлены,потребуется консультация эндокринолога, чтобы исключить проблемы с щитовидной железой, сдать гармоны. Ещё причиной храпа могут быть курение и принятие алкоголя. Надо дообследоваться и начинать лечение.
Храп
1 ответЗдравствуйте! Очень хочется избавиться от храпа. Мне 36 лет, около 6-ти лет я храплю во сне, как пропитый алкоголик. Сама нередко просыпаюсь, мешаю другим членам семьи. Рост - 160, вес - 70. Курение - моя вредная привычка.
Елена, отказ от курения. И алкоголя, если употребляете. Исключить остановки дыхания во сне по респираторному мониторингу. Осмотр ЛОР-врача, слип-эндоскопия для оценки уровня нарушений, при возможности - оперативное лечение. Если есть нарушения прикуса - консультация ортодонта.
Храп
2 ответаЗдравствуйте. Мне 45. Храплю по ночам, это ужас какой-то, из-за этого масса проблем. Консультировалась у отоларинголога, носовая перегородка в порядке. Щитовидку тоже обследовала-всё в порядке. В общем, дело не в здоровье, а в чём-то другом. Что можно сделать?..Заранее спасибо
Здравствуйте! Храпят достоверно чаще люди с лишним весом, если такой имеется- худеть. Особенно опасно абдоминальное ожирение, т.е. объемный живот. Окружность талии для женщин рекомендуется не более 88 см. Подберите подушку не высокую, старайтесь спать на боку, увлажняйте и проветривайте комнату
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Храп.
3 ответаМужчина 35 лет. В мае 2024 стал очень храпеть ночами. При исследовании КТ указано «В нижних отделах верхнечестных пазух кистовидные структуры, заполняющие справа 1/3 пазухи, слева 2/3 пазухи». Лор врач считает, что причина храпа не в этом. Было проведено респираторное...
Здравствуйте. Ваш рост и вес? Изменение в пазухах вряд ли влияет на храп. Для выяснения причины нужно проводить Слипэндоскопию. Средняя степень апноэ сна лечится при помощи аппаратов СИПАП терапии.
Усталость, плохой сон, недомогание
13 ответовДве недели назад заболела, ОРВИ. Температура была 37,3, сопли, красное горло, кашель. Сейчас небольшой кашель только остался. Постоянная усталость, плохой сон. Анализы сдала самостоятельно. Стоит ли волноваться?
Ирина, здравствуйте! приложите, пожалуйста, анализы. Пцр на ковид сдавали?
Беспокойный сон
9 ответовЗдравствуйте! Моему ребёнку 5нед 3 дня. Примерно с 12.09.23 стали беспокоить газики. Во время кормления грудью делает отрыжки ( грудь прикладываю правильно со слов педиатра). Каждые 2 часа просыпается от скопившихся газов и пропукивается. Основная причина по которой...
Плнятно, но это временное явление!Малыш будет расти и привычки будут меняться и сон тоже!Сейчас нще и младенческая дисхенезия и колики могут быть, потом и регресс сна и скачки роста...в общем нервная система малвшей очень напряжена и подстраивается под все изменения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
20 ответовРебенку 2,3 г, очень тяжело уложить на сон, истерит, плачет пока не достанешь с кроватки и начинает дальше играть, стал очень капризный и плаксивый, невролог прописывал ранее Магне в6 давать при необходимости, месяц, два раза в день 2мл, нужно ли обязательно разводить с водой...
Здравствуйте. У малыша все зубки прорезались? Как давно появились жалобы? Накануне прививок не было? Не болел?
Сон младенца
29 ответовДобрый день! Ребенку почти 3,5 месяца,мало спит днем,а если спит,то в основном короткие сны минут по 15-20. В первую половину дня может поспать подольше,но после обеда спать не хочет,хотя иногда подает признаки усталости. Прочитала в интернете что необходимо налаживать режим...
Здравствуйте. Вы пеленаете ребенка или используете кокон-пелёнку? Иногда в этом возрасте дети будят себя ручками. Сосет ребёнок соску? Вит Д3 не даете? На некоторые препараты может быть реакция в виде перевозбуждения Старайтесь укладывать ребенка по первым признакам, если ребёнок перешучивается его сложно потом уложить. Режим устанавливается сам по себе исходя из времени сна и бодрствования. Когда проблем с этим нет, то вы уже сами примерно видите сколько длится время сна и бодрствования и придерживаетесь его. Ночью как спит ребёнок?
Ночной сон
11 ответовЗдравствуйте. Ребёнку 11 мес, перестал спать ночью , просыпается по 3-4 раза, примерно в одно и тоже время, начинает вертеться , с боку на бок вертится , начинает дрыгать ногами и плачет . На руках немного покачаю и уснёт , пройдёт час- все тоже самое. Продолжается это уже...
Здравствуйте. На фоне дентации такое может быть . За два часа до сна соблюдайте ритуал укладывания, исключите активные игры и мультики если смотрит . Попробуйте режим запланированных пробуждений, то есть за 15-20 минут до предположительного первого пробуждения слегка разбудите и пускай дальше спит . В течении дня также соблюдайте режим
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон ребенка
3 ответаЗдравствуйте, как изменить график ребенка? Ребенку 9 месяцев и всё это время мы уходим в ночной сон в 23:00-00:30, просыпается в 10:00-12:00. Как без стресса для ребенка поменять режим? Пробовала будить его в 8:00-9:00 но спустя пол часа показывал и капризничал что хочет...
Здравствуйте Режим немного нужно сдвигать, не сразу будить в 8-9 Понимаю, это сложно, когда малыш уже привык Допустим, видим, что время 10:00, малыш ворочается и спит поверхностно, то начинаем гладить, громко разговаривать, чтобы в итоге малыш проснулся На следующий день - 9:45 так начинаем. Соответственно сны будут чуть сдвигаться. На ночной сон укладываем так же, спустя 3-3, 5 часа от последнего сна, при этом шторы задергиваем, свет приглушаем, разговоры по минимуму Такой подъем - 3-4 дня Малыш чуть попривык, затем - начинаем подъем в 9:30, опять 3-4 дня И так далее, чтобы подъем был не позже 8 утра