Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
11 ответовЗдравствуйте. Принимаю джесс плюс около полугода по поводу эндометриоз ( было удаление яичника по поводу «шоколадной кисты» в 2014г. вместе с джесс плюс принимала золофт, на фоне приёма скинула 4кг, золофт сейчас закончила принимать и вес полез крайне быстро вверх. От чего...
Здравствуйте! Как правило прием препаратов кок сильно стимулируют центр голода, на фоне чего постоянное чувство голода заставляет кушать все подряд. Скажите придерживаться правильного питания получается? Не поменялось ли пищевое поведение на фоне отмены золофта?
Набор веса
2 ответаЗдравствуйте! За месяц набрала 5кг, питаюсь правильно, хожу много (6-10км), занимаюсь регулярно спортом (5-6 раз в неделю), а вес растает. Сразу говорю - это не мышцы. Рост 169, вес в данный момент 56.
Здравствуйте. Исключайте ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).
Набор веса
5 ответовЗдравствуйте. 6 дней назад бросила курить. Мой вес был 69 кг. На данный момент мой вес 77 . (В 6 утра 76 был ,сейчас в 15 уже 77) На аппетит ни как не повлияло . Есть больше не стала. Питание обычное. Помогите ,пожалуйста, дайте мне совет ,что делать . А то такими темпами я...
Здравствуйте. Пр отказе от курения практически всегда будет прибавка в весе, потому что никотин разгоняет метаболизм. А сейчас он к вам не поступает. В принципе правильно отказываться от чего бы то ни было лучше постепенно. Вам сейчас нужно уменьшить калораж в питании, увеличить расход в виде физических нагрузок. Попробуйте принимать Л-карнитин по 1500мг перед ходьбой или другой физической нагрузкой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
14 ответовС 2018 года активно борюсь с весом. До 2021 были скачки от 50 до 65 и обратно. После был очень тяжелый год, где вес дошел до 82. В 2024 году родила, вес стабильно держался 72. За 4 месяца после прекращения ГВ я поправилась до 85. Любые попытки остановить аппетит заканчиваются...
Здравствуйте. Основанием для назначения терапии является наличие ожирения хотя бы 1-й степени или наличие повышенной массы тела и хронических заболеваний. Какой у вас рост? По результатам обследований противопоказаний к назначению терапии нет. Не могу загрузить один протокол. Выполняли ли УЗИ щитовидной железы? Надо помнить, что терапия — это только помощь в изменении образа жизни, после отмены терапии аппетит возвращается. На набор массы тела также влияет стресс и нарушение сна, это необходимо проработать.
Набор веса
22 ответав ноябре 23 года удалили матку и один яичник при этом принимала тирозол с диагнозом тиреотоксикоз в апреле 25 года удалила щитовидку принимаю левотироксин 150 гормоны в норме вес стремительно растет что делать
Здравствуйте! Это может быть следствием возрастного и послеоперационного дефицита эстрогенов. Чтобы его оценить, сдается ФСГ и эстрадиол на 2-5-й день цикла. И уточните, пожалуйста, какие показания для удаления матки и яичника были?
Набор веса
16 ответовДобрый день! 37 лет ,рост 169 вес 53 ,хочу набрать вес ,но не знаю как ! Безобразное питание ,могу не есть целый день ,потом легкий перекус ! Первый раз обращаюсь к врачу ,до этого не была у диетолога и у гастроэнтеролога! Жалоб со стороны жкт нету ! Есть авитаминоз...
Здравствуйте. Проблемы с жкт? неустойчивый стул, метеоризм, вздутие?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса.
2 ответаЗдравствуйте.Появилась такая проблема.Был прием препарата Достинекс,после него начал резко набираться вес,режим дня и рацион остался такой же как и прежде.Следом нарушился менструальный цикл,появилась бессоница,обильное потоотделение,аппатия,нарушение сна(бессоница)постоянное...
Здравствуйте.Пройдите Үзи брюшной полости ,Скорее всего выраженный застой желчи и реакция толстого кишечника
Набор веса
2 ответаЗдравствуйте. Год назад был низкий уровень гемоглобина и железа. Поднимали уколами. Также в этот период появились приливы. Начала набирать вес. С мая пытаюсь похудеть, но ничего не помогает. Вес не уходит и негативно влияет на общее самочувствие Гормоны в норме, кроме женских(
Здравствуйте, с климаксом идет перестройка организма и идет набор жировой массы.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте! В сентябре был сильный стресс, на этом фоне похудела на 7 кг. ( снижение аппетита). На данный момент вешу 42 кг при росте 160 см. Стресс ушел, аппетит есть, кушаю абсолютно всё. Но вес стоит на месте и никак не набирается. Подскажите пожалуйста питание и как...
Здравствуйте! Ваш рацион должен быть сбалансированным (этого можно достичь, используя метод здоровой тарелки), а также разнообразным (не менее 50-60 различных продуктов в неделю), чтобы вы набирали вес и поддерживали его на оптимальном уровне. Ещё немного о правиле здоровой тарелки: ✅1\2 тарелки должны занимать овощи и фрукты (клетчатка); ✅1\4 тарелки - белковые продукты (мясо, рыба, бобовые, яйца) ✅1\4 тарелки – сложные углеводы (крупы, хлеб, макароны и др) + кисломолочные продукты Какая активность есть у вас в течении дня/недели?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
6 ответовЗдравствуйте, у меня проблема в следующем. В последнее время у меня упадок сил. Мне не хочется ничего делать. Я постоянно не высыпаюсь, хотя сплю по 8-9 часов в день. Встаю уже уставшая. Все лицо покрылось угрями. Набираю беспричинно вес, кожа стала очень сухая. Настроение...
У вас индекс массы тела составляет 24,6 кг/м2, что соответствует критериям нормального веса С таким ИМТ снижать вес можно только при помощи правильного питания и физических нагрузок Старайтесь исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки + кардиотренировки) Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка