Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная тревожность
25 ответовДобрый день! Мой мужчина работает в сфере,где у него огромная проходимость клиенток- женщин. Он и ересный и привлекательный,и в силу своей деятельности коммуникабелен. Видимо,у меня пробоемы с самооценкой,но я не могу не замечать его общение с другими женщинами,лайки под их...
Здравствуйте. Тот факт, что вы критически хорошо оцениваете ситуацию и готовы меняться говорит о вашей зрелости. Когда вы видите какие-либо лайки, или его общение, ваш мозг сразу рисует картинку, которой по сути нет. Но важно отделять ваши дорисовки от фактов. Сразу же в голове стройте факты против таких мыслей "у нас все хорошо в отношениях", "он сказала мне приятные слова сегодня", "лайк это просто лайк и он ничего не значит" и т п. Обычно, когда мы начинаем ревновать к тому, чего нет, значит нам самим не хватает тепла в отношениях. Возможно стоит разбавить ваши отношения чем-то приятным, провести вместе вечер в обнимку, на выходные устроить свидание, ввести правило между вами каждый день начинать день с хороших пожеланий другу другу и т п. Ваша ценность не измеряется количеством его лайков в интернете. Это важно. Найдите в себе плюсы, которые отличают вас от других, можно выписать их на бумагу. То, за что он выбрал вас, то за что он любит вас. Это ваши козыри против тревоги.
Повышенная тревожность
25 ответовВ последнее время, все чаще и чаще испытываю тревогу и стресс, очень много мыслей в голове которые в конечном итоге перерастают в истерику и рушат мои отношения с дорогими мне людьми. Ситуации доходят до абсурда, когда прихожу в себя, понимаю что фигню учудила. Сил уже нет не...
Надежда, а по поводу отсутствия желания что либо делать, пораьоьайте с метафорическими ассоциативными картами. Помимо физического истощенного состояния, которое мешает появиться, желанию, у вас может быть и вторичная выгода от данной ситуации, как бы это не звучало странно и не правдоподобно.
Повышенная возбудимость
9 ответовРебёнку 1 год 8 мес. С 9 месяцев сначала при засыпании было пощипывание маминой руки или ноги. Сейчас эта привычка сохранилась до сих пор, но не только при засыпании, но и в течение дня. Такое ощущение, что ребёнок постоянно находится в нервном возбуждении. Ходили очно к...
Здравствуйте, такое бывает при перевозбуждении , снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны и дормикинд, есть препараты посильнее но попробуйте без них. Еще можно почитать детские истерики Стецкая. Но то что вы описываете вполне может быть в норме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная потливость
3 ответаЗдравствуйте! Ребенку почти год. При сосание груди очень сильно потеет голова. Норма ли это? И ночью спит очень плохо, пробуждается очень часто ,хныкает до того, пока не найдет грудь. Может просто привычка такая, но это не позывы к еде.
Здравствуйте Ребёнку витамин д даёте?
Повышенная температура
35 ответовЗдравствуйте, уже 4 день подряд просыпаюсь с головной болью и высокой температурой, около 38. В течение дня не беспокоит ничего, кроме повышенной температуры, иногда чувствую себя хорошо, в основном после того как сбивают её нурофен ом, иногда слабость небольшая, других...
Здравствуйте При мочеиспускании боли нет?
Повышенная СОЭ
8 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста. Беременность 33 недели. Повышена СОЭ в ОАК. Регулярно сдаю анализы в женской консультации. В начале июня СОЭ была 15. В конце июля 32. В ОАК Сданном вчера уже 50. При этом с-реактивный белок, лейкоциты, гемоглобин, ферритин, железо в...
Добрый день Данные показатель характеризуется повышением у всех беременных, причем, чем больше срок, тем выше СОЭ. Все в порядке, при отсутствии какой либо клиники. После родов через пару недель проконтролируйте общий анализ крови с СОЭ - она уже будет снижено.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная тревожность
8 ответовПо назначению психиатра 6мес принимала паксил и эглонил. Забеременела и приём таблеток пришлось прекратить. Всю беременность мучали негативные мысли, на фоне которых были практически ежедневные слезы. Месяц назад родила. Чувство постоянной тревоги не покидает. Любая ерунда...
Добрый день. Паксил можете начать 10 мг/сутки в первую неделю и постепенно довести его дозу до 40 мг/сутки увеличивая дозу на 10 мг один раз в неделю. Принимать в первой половине дня. Эглонил 50 мг по 1 таблетке 2 раза в день, последний прием не позднее 16:00. К этой схеме можно добавить легкий дневной транквилизатор афобазол и принимать по 1 таблетке 3 раза в день, рецепт на его приобретение не требуется. И желательно организовать психотерапию, по возможности.
Повышенная тревожность
7 ответовСергей, 36 лет. Добрый день! Что может помочь в профилактике тревог и чрезмерных эмоциональных расстройств из за бытовых жизненных обстоятельств? Детство 90ых и юношество 2000х прожил в непростых условиях - социально экономических и семейно эмоциональных. Долгое время не...
Здравствуйте, тратить время на пустырник не стоит, надо исключать тревожное расстройство и подходить к решение проблемы более структурировано, в идеале начать с работы с психотерапевтом-это вообще основной метод лечения тревожности , при не эффективности уже подключаем антидепрессанты( они не только депрессию лечат), анксиолитики с доказанной эффективностью ( атаракс допустим). Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Повышенная тревожность
6 ответовЗдравствуйте, подскажите пожайлуста всё началось с одного эпизода в моей жизни, удела на работе что то щёлкнуло в голове, а потом как будто было предобморочное состояние, и дикий страх что я сейчас умру. После этого перестал мой покой существовать, пропал аппетит, боязнь...
Здравствуйте, можно думать о тревожном или паническом расстройстве , лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( ад не только от депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее;курс около-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная потливость
1 ответЗдравствуйте. Ночью во время сна очень сильно потеет супруг. Причем это происходит на протяжении всей ночи. Подскажите пожалуйста к какому специалисту нужно обратится с данной проблемой? Супругу 29 лет, есть небольшой лишний вес, но не критичный. При росте 173 вес 90 кг. Из...
Добрый день. Можно первоначально просто к терапевту - сдать ОАК, кровь на сывороточное железо, тканевой ферритин, кровь на ТТГ, гликированный гемоглобин, УЗи ОБп, УЗи щитовидной железы, ЭКГ, рентген грудной клетки