Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как вылечить бессонницу
17 ответовДобрый день. У меня такая проблема: не могу засыпать. И сон прерывистый, некрепкий. Началось все в ноябре. После ковида. Принимала мелатонин, атаракс. Но только к марту сон восстановился. В июне чем то лёгким переболела (возможно омикрон) и снова всё по-новой. Даже на море...
вам нужно начать прием АД для нормализации сна, самый мягкий эсциталопрам 1 нед 5 мг,2 нед 10 мг, при неэффективности 10 мг, поднять до 20 мг в сутки, до полугода+поддерживаюшая терапия эглонил 50 мг, мес.
Здравствуйте, чувство тревожности часто меня посещает, на протяжении всей жизни часто всплывают самые плохие моменты в жизни и будто это было вчера и начинаю снова переживать все и от мыслей этих не могу отбиться. Вроде не все так плохо в жизни, но радости не вижу. На негатив...
Здравствуйте, можно думать о тревожно -депрессивном состоянии , по этому лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 составляющие успешного лечения: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; можно в видео формате поискать 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, так как данная группа считается наиболее эффективной в качестве первой линии таких состояний. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Здравствуйте, малышке месяц, с 8-9 дня жизни на ив. Еще в роддоме не брала грудь, большой сосок. Дома стала сцеживаться, но малышка сильно срыгивала, беспокоил живот и я решила попробовать ив. Смесь нутрилон комфорт подошла и мы решили оставить ив, до сих пор кушает ее,...
Доброй ночи Такие периоды у малышей бывают. Они связаны с периодом колик, младенческой дисхезией и ребенка просто напросто беспокоит живот, поэтому после кормления при перекладывании может быть беспокойство. Старайтесь чаще выкладывать на живот, носить в позе высаживания и тигр на ветке чтобы лишние газы выходили и не беспокоили ребенка. А по поводу кормления это ложные отказы, в таких случаях рекомендуют кормить вокруг снов, то есть в сонном полусонном состоянии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от бессонницы ?
3 ответаЗдравствуйте,мне 19 лет и я сильно мучаюсь от бессонницы,без какой-либо причины,никакого стресса нет.Просто напросто не могу уснуть на протяжении многого времени,при том,что спать хочется,а заснуть не получается.Засыпаю около 5-6 утра,встаю в 8-10 на работу,после работы не...
Также важно соблюдать режим дня и гигиену сна - в комнате, где вы спите должно быть темно и тихо, перед сном хорошо проветривайте. За 2-3 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты, т. к. яркий экран может только перевозбуждать нервную систему. В течение дня должна быть достаточная физическая активность. Можно принять ванну с магниевой солью перед сном, также можно почитать книгу. Необходимо сдать кровь на: -ферритин, общий анализ крови; гормоны щитовидной железы (ТТГ,Т3,Т4), Витамин В12, фолиевая кислота.-Витамин Д.
Как лечить влажный кашель
14 ответовЗдравствуйте! Ребенок (возраст 3 года) болеет уже 3 неделю. Температуры не было, сначала были жидкие прозрачные сопли ручьем и сухой кашель, затем сопли стали более густые, а кашель стал более частый и влажный. Уже на протяжении 3 недель сопли не проходят (они прозрачные) и...
Здравствуйте! Муколитики детям до 6 лет не рекомендуют , так как провоцируют мокроту , а кашлевой толчок еще не развит . Пульмикорт назначается при лающем кашле , беродуал при одышке и обструкции. При заложенность носа обычно рекомендуют Називин 0.025% по 1 - 2 капли в каждый носовой ход 2 - 3 раза в день курс до 5 дней . Через 10 мин туалет носа морской водой каждый носовой ход и минут через 5, попробовать убрать если есть слизь . Дома поддерживать температуру 18-22 градуса . Проветриваем комнату. Влажность в помещении 40-60%. Если нет температуры гулять и купаться можно. ингаляции (до 18:00) с NaCL 0.9% по 2 мл 3 раза в день курс 5 дней . Вибрационный массаж ( есть видео в интернете) Спать с приподнятым изголовьем . Обильное дробное теплое питье из расчета 40 мл на кг массы тела .
Как подготовиться к колоноскопии.
12 ответовДевушка 34года.Инвалид с детства(синдром Ретта).Не контактна,страхи,боится буквально всего.Проблема со стулом,то запоры до двух суток,то наоборот.Воду пьёт очень мало,двигается мало.Недавно при испорожнении стало что то выходить,толи геморой,толи кишка,но быстро уходит...
В любом случае нужно обращаться очно, даже если пациент не контактный. Данный вопрос можно только решить очно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как уменьшить ночное давление
13 ответовВысокое давление ночью. Принимаю – утром 1.25 мг конкор; вечером (в 19-00) 80 мг валсартан и 5 мг амлодипин. Спать ложусь в 21-30. Примерно в 00-30 просыпаюсь, давление 175/76-62, через 5 минут давление 130/73-60. Засыпаю, через 40 минут просыпаюсь 175/76-62, через 5 минут...
Виктор Петрович, да , я думаю , имеет смысл вернуться к прежнему графику и ложиться спать в более позднее время
Здравствуйте доктора! Как уснуть?
7 ответовЗдравствуйте, я алкоголик. Тревожно депрессивное расстройство. Пью эсциталопрам утром, тералиджен в 10 утра, 16:00 вечера по пол таблетки и перед сном 1 таблетку. Время 21:15. Я уже поспал. И просыпался. Завтра на работу. Из подручных средств имею тералиджен, амитриптилин (у...
Скорее всего да, но делать так не рекомендуется, могут быть те побочные, что написаны выше.
Как снять боль при отит?
4 ответаМужу посоветовали для размягчения серных пробок заливать раствор соды в уши. Спустя 3 дня уши стали стрелять, очень болеть. Обратился к лору, поставили острый отит наружного слухового прохода правого уха. Парацетамол не помогает от боли, прописали на 4 дня капли лоротокс по 3...
Здравствуйте. Наиболее вероятно у вас симптомы наружного отита с воспалением кожи слухового прохода. В ухо капайте ципрофлоксацин или Данцил по 3 капли 3 раза в день до 7 дней, вставляйте на кусочке ваты близко к выходу из слухового прохода крем Акридерм ГК до 3 раз в день до 10-14 дней. Данные препараты воздействуют на синегнойную палочку и грибки- основных возбудителей наружного отита. При выраженнных болях принимайте кеторолак или ибупрофен по 1 т до 3 раз в день до 3-4 дней Ухо строго берегите от попадания воды: вставляйте вату с вазелином или силиконовую берушу когда будете купаться. Глюкозу крови давно сдавали, сахарного диабета нет у вас?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника не могу спать
7 ответовДобрый день! Все началось с вируса которым переболела в начале июня, именно с горла началось, першение, трудно откашливалось. Температура появилась где то через 2 дня, 37.4 Вызвала врача, она взяла мазок на ковид - отрицательный, горло в норме, даже не красное. Но беспокоила...
Здравствуйте! - приложите пожалуйста фото горла, сейчас нет температуры у Вас в норме?Изжога горечь отрыжка кислым не беспокоят Вас?