Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Последний месяц возникло сильное тревожное состояние. Стучит в ушах , в груди , замирает сердце. Кардиолог назначил грандаксин на месяц и атаракс 1 т на ночь. Помогала 1\2 таблетки на ночь. На приеме у психотерапевта мне назначили эсциталопром 10 мг, 10 дней по 0,5 таб,...
Добрый день.
Улучшить свое состояние можно, если:
1. Подключить психотерапию по методу когнитивно-поведенческой терапии(КПТ). Можно очно, можно онлайн. Дело в том что препараты работают только на биохимическом уровне, они не меняют мышление, и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Нужен комплексный подход чтобы был стойкий результат без рецидивов.
2. Роберт Лихи «Свобода от тревоги» очень полезно вам прочесть эту книгу. Она многим помогла, и ваше состояние тоже улучшит.
3. Дыхательные упражнения выполняйте несколько раз в день по 10 повторений:
4-7-8
Вдох через нос 4 секунды
Задержка дыхания 7 секунд
Выдох через рот 8 секунд
4. Перед сном расслабиться хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы мышц. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Верьте в себя, соблюдайте все рекомендации и все обязательно наладится.
Берегите себя.
Здравствуйте, у мамы энцефалопатия 2 стадии, сейчас пойдём на повторное МРТ, ТК врач скорой помощи сказала проверить на опухоли
И у нас с сестрой было подозрение на микроинсульт, да и тут я как-то пислаа мне говорили что это микроинсульт
Скажите пожалуйста, терапевт говорил...
Здравствуйте, доктор! Нахожусь в Испании, у дочери в гостях. Приехала из Беларуси, заболела острым энтероколитом. На фоне болезни обострился невроз. Накануне, дома прошла полугодовое лечение у психотерапевта мапротилином и грандаксином.Закончила в марте. Сейчас опять...
Здравствуйте! Можно курсом пропить атаракс. Начать с 1/2т на ночь, при хорошей переносимости добавить 1/2т утром и в обед, далее коррректировать схему исходя из своего состояния. Фенибут в отношении тревожных расстройств несовсем подходит
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Психотерапевт выписал мне Золофт, Сульпирид и Тералиджен от тревожного расстройства. Сульпирид 25 мг успела выпить два раза. Вчера вечером впервые добавила 50 мг Золофт и к ночи давление подскочило до 185, пульс 133.
Телефона врача психотерапевта у меня нет,...
9 месяцев пила антидепрессант "Серената". Недавно закончила терапию, постепенно снижала дозировку и прекратила прием (под контролем психотерапевта).
После окончания стали проявляться такие симптомы: при повороте глаз раздается звон в ушах, как будто пробегает ток по телу....
Страдаю эмоциональностью, вспыльчивостью, истеричностью, злобой, тревогой, импульсивностью. Очень близко к сердцу воспринимаю любые не удачи, постоянно фоном тревога и страх. Раздражаюсь по любому поводу. Ищу психотерапевта уже год, пока никто не подходит. Хочу заняться...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Я ищу опытного психотерапевта для своей родной сестре.
Ей сейчас 30 лет, замужем 9 лет. Хочет развестись с прекрасным мужем,потому что не может находиться рядом с ним,ей душно. У нее есть все симптомы глубокой депрессии. Нету интереса к жизни, не в силах даже...
Здравствуйте, «отсутствие интереса к жизни, не в силах даже обслуживать себя, всегда есть мысли о смерти»- это все действительно может говорить о тяжелой депрессии и является показанием к обязательному обращению к психиатру для более объективного осмотра и подбора соответствующего лечения ( скорее всего антидепрессантом); без антидепрессантов прибегать к одной только психотерапии можно только при легких состояниях. Так что вам надо убедить ее посетить психиатра очно и начать лечение. Обычно, после восстановления эмоционального состояния отношения в семье между супругами тоже нормализуются.
Добрый день.
Я была на приёме у психотерапевта, по вопросу сильной тревоги и я сама себя очень накручиваю, что в последствии сводит ногу и руку.
Меня психотерапевт отправил сдать анализ крови - Иммунная карта Нейро, вот сейчас пришёл результат.
Расшифруйте пожалуйста анализ...
Честно сказать, я с таким исследованием первый раз сталкиваюсь. Судя по описанию есть дифецит сератонина. Эта проблема решается с помощью антидепрессантов из группы СИОЗС. Но без осмотра, или хотя бы личной беседы, этого делать не желательно.
С анализами секрета простаты и мочи все ок. Простата в норме. Не увеличена. Есть признаки калькулезного простатита. Вне обострения. Ночью и во время бодрствования всё ок. Но стоит мне прилечь после обеда на два часа и начинается - бегаю в туалет каждые 15 минут. Схожу,...
Добрый вечер. Если по результатам простата без призанков активного воспаления,можно предположить нейрогенную дисфункцию мочевого пузыря по типу гиперактивности.Такой побочный эффект может быть и на фоне применения транквилизаторов.
В подобной ситуации ркеомендуется выполнить УЗИ мочевого пузыря с определением объема остаточной мочи.Если по результатам выраженного остатака не будет выявлено, при гиперактивности применяются препараты со спазмолитическим эффектом,например,Везикар или Бетмига.
Дополнительно рекомендуется вести дневник мочеиспусканий в течние трех дней
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день уважаемые доктора . Мучаюсь с болями в кишечнике уже больше года. Пройдено 2 кт с контрастом, мрт брюшной полости и малого таза, 2 колоноскопии и ФГДС 2 раза. Приступы случаются регулярно раз в две недели. Стул не стабильный то запор, то понос. Из назначений:...