Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте меня зовут батыр мне 16 я хочу начать пить таурин, можно ли мне его пить? Мой вес 82, рост177
Добрый день, Батыр! Я, семейный нутрициолог, Людмила Лебединская. Масштабных клинических исследований на подростках по приему таурина не проводилось. Поэтому не известна его безопасность. Таурин - это аминокислота, которая содержится в продуктах питания животного происхождения: мясо, рыба, молочные продукты, яйца. Необходимо употреблять в пищу достаточно белка 1,2-1,5 гр. на килограмм веса. Скажите с какой целью вы хотели принимать таурин? Обычно при таких данных роста и веса наблюдается избыточная масса тела. Если нет поправки повышенную мышечную массу и занятия профессиональным спортом. В таких случаях может быть рекомендован сбалансированный рацион для снижения веса, метод Гарвардской тарелки: - 1\4 белка: постное мясо, рыба, творог, яйца, растительный белок; - 1/4 крахмалистых продуктов - сложных углеводов: крупы, макароны, картофель, цельнозерновой хлеб; - 1/2 овощи или фрукты. - полезные жиры: 30 гр орехов или 20-30 мл оливкового масла.
Здравствуйте! Начала пить Клайру 2 недели назад, пью в 12 дн. Переношу не очень хорошо, болит голова, кружится и тошнота. Говорят , что пить ее лучше вечером, хочу перенести время приёма с 12 на 22:00… можно ли не дожидаться начала следующей пачки?..очень сложно пока даётся...
Здравствуйте. Не нужно ждать следующей упаковки, можете сегодня или уже завтра принять в то время какое хотите
Не хочу жить
10 ответовДобрый день,ж., 23 года. Я не знаю с чего начать и с чего это вообще началось, но анализировав ситуацию, я поняла, что год назад у меня было подавленное настроение, потом вроде нормально , но все равно немного грустно было, я пыталась гасить в себе эти чувства. На данный...
Надо обязательно выписать рецепты и принимать в к как я написала, рецепты неучетный, может выписать любой врач
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хочу мужа
1 ответС мужем и раньше секс был не частый, 1-2 в неделю, НО сейчас стало в постели просто никак. Началось это с моей беременности, после родов продолжилось, я все ждала, когда прежнее желание появится. Вобщем не хочу больше с ним секса, не возбуждаюсь, хоть тресни. Иногда наверное...
Здравствуйте,Ирина! В идеале, конечно, Вам обоим нужно обратиться к семейному психологу, сексологу . Провести хотя бы консультацию по Скайпу . Вариант https://alphacentr.ru/catalog/seksualnye_vzaimootnosheniya/
Не хочу секса
28 ответовЗдравствуйте! Мне 32 года, один ребёнок 2,5 года, сейчас нахожусь «в положении». В отношениях с мужем состою 7 лет, и мы испытываем сложности в плане секса. Я так понимаю, что проблема во мне, так как просто не хочу секса, мне то больно, то неприятно, не могу расслабится....
Вы занимайтесь беременностью, нет смысла контролировать гормональный фон, если беременность протекает нормально для плода. А вот мужу нужно поработать над собой. Иного пути нет. Если не получится притереть свои порывы под ваши нужды, то останется только самоудовлетворение.
Хочу сменить ОК
17 ответовДобрый день! Принимаю ок около 10 лет. Диагноз Спкя, эндометриоз, без них нет цикла+набор веса, боли пмс очень сильные и в овуляцию. Самые первые были Джесс +, хватило на 3 года, потом снова начались боли и набор веса, повышенный аппетит. все остальные таблетки держали...
Добрый день! Да, можно попробовать линдинет-30
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! 1-ая явка по беременности была 17 февраля. Тогда выявили беременность. Срок показал 10 недель. Когда ставят на учёт? На 1-ой явке или после 1-ого скрининга? Хочу подать по беременности.
Здравствуйте. При первом посещении должны были поставить.
Я хочу умереть
1 ответЗдравствуйте! Я Анна мне 16 лет. Познакомилась с парнем,и есть моменты что я не могу забыть,и так ,он всегда спросил "как у меня дела,как настроение,как день прошел,что я делаю...и т.д. А он начал поднять интим,во сколько я считаю что можно заниматься с этим,мои фантазии,как...
Анна, здравствуйте. Перечитала ваш вопрос несколько раз, но так до конца и не поняла, что именно вас беспокоит. Я и саму ситуацию, если честно не поняла, прошу прощения, за это. Я поняла, что была переписка с парнем интимного характера. Она закончилась. Интима не было. А что тревожит?
Не хочу менять амитриптилин
20 ответовДобрый вечер,уважанмые врачи! Писала Вам уже много раз,возможно помните меня😊 У меня поврежден сидалищный нерв,уже 3 года как. Сначала пила гапапентин,потом пила амитриптилин( дулаксетин венфлаксен мне не подошли,раняли давление) недавно амитриптилин перестал действовать и...
Здравствуйте. Вполне допустимо продолжить приём Амитриптилина. Этот препарат может применяться длительно (месяцы и годы), если он эффективен и хорошо переносится. То, что при попытке отмены усиливается тревога и появляются навязчивые мысли, чаще всего связано либо с синдромом отмены, либо с тем, что основное состояние ещё не стабилизировано и требует поддерживающей терапии. Лирика действительно чаще назначается курсами, но она не заменяет антидепрессант по влиянию на тревогу и ОКР. Переход на СИОЗС в целом возможен, но не является обязательным, если текущая схема даёт эффект и хорошо переносится
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу справиться без АД.
13 ответовВсе началось через год после 2х родов. Стала тревожной, беспокойной, нервной, энергии и сил не стало ни на что, постоянная сонливость. Панические атаки. Стала плохо спать, выбрасывало из сна, начиналась паника. При приеме алкоголя, даже в минимальных количествах, были жуткие...
Здравствуйте! Учитывая описание хочу предположить, что без медикаментов справиться с данными симптоматики будет не так легко, так как эти симптомы просто будут мешаться нормально работать. Медикаменты (в частности тут мы рассматриваем - антидепрессанты и противотревожные препараты) не вызывают зависимости и привыкания, они работают на уровне биохимии мозга, чтобы снять эту остроту состояния и психотерапию конечно же продолжайте. Медикаменты овощем Вас не сделают, это миф, не стоит об этом думать и переживать. Переносятся они довольно легко, есть препараты, которые даже разрешены детям (что означает об их максимальной безопасности). Параллельно начните чтение Роберт Лихи - Лекарство от нервов, чтобы больше начать понимать насчет своего состояния.